Responsive Ad Slot

Mostrando postagens classificadas por data para a consulta saúde. Ordenar por relevância Mostrar todas as postagens
Mostrando postagens classificadas por data para a consulta saúde. Ordenar por relevância Mostrar todas as postagens

Carro é atacado a tiros e 4 ficam feridos em Queimados

Nenhum comentário

terça-feira, maio 07, 2024


A polícia civil abriu um inquérito para investigar um ataque a tiros, ocorrido na cidade de Queimados, na Baixada Fluminense. De acordo com informações, pelo menos quatro pessoas ficaram feridas na madrugada desta segunda-feira (6). Imagens que circulam nas redes sociais mostram o veículo, onde as vítimas estavam, com dezenas de perfurações.

O caso aconteceu na Rua Paracambi. Segundo a Polícia Militar, um homem foi encontrado dentro do carro e outras três vítimas teriam sido levadas à UPA de Queimados e depois transferidas para o Hospital Geral de Nova Iguaçu. Não há informações sobre o estado de saúde deles.

Os militares informaram que foram chamados para verificar uma denúncia de disparos por arma de fogo e encontraram o carro alvejado. Dentro dele, havia dois homens e duas mulheres.

O caso foi registrado na delegacia da região. A Polícia Civil tenta identificar os autores do crime.

   TEM INSTAGRAM? SEGUE A GENTE CLICANDO AQUI

SEGUE TAMBÉM NOSSO TIKTOK AQUI 

Belford Roxo inaugura Complexo Regulador e Centro de Especialidades Odontológicas em Xavantes

Nenhum comentário

segunda-feira, maio 06, 2024


A Prefeitura de Belford Roxo inaugurou na última sexta-feira (03-05), às 18h, o Complexo Regulador do bairro Xavantes, onde também funcionará o Centro de Especialidades Odontológicas (CEO). A unidade oferecerá exames de diversas especialidades como: ultrassonografia, raio-X, mamografia, densitometria óssea, eletroencefalograma. Além de fisioterapia, ortopedia e exames laboratoriais na unidade de saúde climatizada e moderna. A previsão é de que 300 pessoas sejam atendidas por dia.

O Centro de Especialidades Odontológicas (CEO) do bairro Xavantes, que contará com 20 dentistas, oferecerá diversos serviços como: extração, obturação, limpeza e canal. Além disso, haverá o serviço de odontopediatria (atendimento de crianças) e endodontista (canal).

O local também produzirá próteses e, caso o paciente necessite, a colocação da prótese será feita no próprio CEO. A expectativa é que a unidade atenda cerca de 250 pacientes por dia, que poderão marcar o atendimento direto no Complexo regulador, que funcionará anexo ao CEO.


O prefeito Wagner dos Santos Carneiro, o Waguinho, enfatizou o compromisso que tem como Prefeito em cuidar da saúde e lembrou das diversas conquistas que o município vem recebendo ao longo dos anos na área da saúde e da importância de Belford Roxo ter uma representante em Brasília trazendo recursos para o município. “Hoje estamos inaugurando mais uma Unidade de Saúde. É muito gratificante ver cada coisa se concretizando e sendo utilizada pelos nossos munícipes. Estamos trabalhando e nosso objetivo é conquistar cada vez mais benefícios para nossa cidade”, concluiu o prefeito.

A deputada federal e primeira dama Daniela do Waguinho participou do evento e destacou como é recompensador e especial fazer a entrega de equipamentos para a população de Belford Roxo. ‘’Luto para trazer sempre recursos para a cidade, pois desejo dias melhores para todos. Reconhecemos que vocês merecem ser honrados e por isso sempre mantemos o mesmo padrão de qualidade. Como deputada já consegui mais de 135 milhões em verbas federais para a saúde de Belford Roxo”, concluiu Daniela. “O CEO fará uma série de procedimentos dentários que irão beneficiar moradores do Xavantes bairros adjacentes”, completou o secretário de Saúde, Christian Vieira.


O Secretário de Gestão e Inovação em Serviços Públicos, Matheus Carneiro, destacou a importância de inaugurar mais um Centro Odontológico na cidade. ‘’No CEO teremos o serviço e também profissionais qualificados para isso. Serão 20 profissionais que cuidarão diariamente do sorriso da nossa gente”, finalizou o secretário.

A dona de casa e moradora do Parque São Vicente, Maria Andrade Barreira, 58 anos, foi até o Xavante para ver o novo Complexo Regulador e o Centro de Especialidades Odontológicas. Maria disse estar animada para fazer um tratamento completo nos dentes. “Pra mim é um prazer muito grande estar aqui e ver tanta coisa acontecendo em Belford Roxo. O prefeito Waguinho tem feito um trabalho muito bonito na nossa cidade. A saúde está nota 10. Tudo que a gente precisa em relação à saúde a gente encontra aqui, finalizou Maria.’’

Prefeitura e projeto Bem Estar realizam a 2ª Corrida e Caminhada do Trabalhador em Belford Roxo

Nenhum comentário


A Prefeitura de Belford Roxo, em parceria com o Projeto Bem Estar, realizou na Praça da Piam, no último domingo (06-05), a 2ª Corrida e Caminhada no município, em referência ao Dia Trabalhador. O evento contou com a presença de cerca de 150 pessoas, divididas entre crianças, adultos e idosos, sendo eles moradores da cidade e de outros municípios.

O objetivo foi combater o sedentarismo e incentivar a prática de exercícios físicos aos moradores, aproveitando a semana que teve o dia do trabalhador. Ao final da corrida, todos os participantes receberam medalhas.

Ao todo foram cerca de 5km de caminhada, começando na Praça da Piam, seguindo para a Avenida Atlântica, entrando na Rua Mauá e pegando toda a Avenida Bob Kennedy, para então finalizar na Avenida Piam de volta à Praça de Piam.

O secretário de Gestão e Inovação em Serviços Públicos, Matheus Carneiro, marcou presença na corrida e ressaltou a importância da prática de exercícios. “Fico muito feliz de ver várias pessoas aqui presentes buscando ter cada vez mais hábitos saudáveis. É fundamental que a Prefeitura esteja sempre incentivando a prática de exercícios físicos para os nossos cidadãos", frisou Matheus, ao lado do vereador Igo Menezes.




Sentimento de superação




A moradora de Mesquita e enfermeira, Nathalee Pereira, 26, contou que depois que começou a praticar corrida, não consegue mais parar. "Cada corrida é sempre uma briga interna com nós mesmos. A gente fica ansiosa para chegar ao final e quando acabamos dá um sentimento de superação", frisou. "Além da parte física, eu diria que a prática de exercícios ajuda muito na saúde mental, que acho até mais importante", finalizou Nathalee.




O funcionário público, Marlon Freitas, 35, celebrou por ter finalizado a corrida em primeiro lugar. "Eu queria agradecer por estar participando desse esporte, que é o que mais gosto de fazer", frisou. "Para mim, a importância maior é a questão da saúde. A gente tem que cuidar com muito carinho e com muito esmero para que a gente tenha um futuro saudável a longo prazo", finalizou Marlon.




--

Dias quentes e secos exigem mais cuidados com a saúde; entenda

Nenhum comentário

  As temperaturas devem ficar elevadas até o próximo fim de semana. Em São Paulo capital, de acordo com o Climatempo, serão oito dias seguidos de termômetros marcando mais de 30°C e humidade relativa do ar perto dos 30%. O mesmo deve acontecer em outras regiões do Sudeste.

 


A combinação de dias quentes e secos aumenta os riscos do agravamento de doenças respiratórias, além de elevar a concentração de poluentes no ar que podem causar irritação nos pulmões.

 


Essas condições climáticas também são um perigo para portadores de doenças cardiovasculares, já que pode aumentar risco cardíaco, pois é mais difícil de manter pressão arterial controlada, fazendo com que o coração trabalhe mais.

 


A Dra. Sara Morhbacher, clínica geral do Hospital Alemão Oswaldo Cruz recomenda a ingestão de bastante líquido, dando preferência à água, já que o tempo seco contribui para a desidratação. A alimentação também é um ponto de cuidados.


“Uma alimentação leve, composta de carboidratos, também pode contribuir para uma boa digestão e evitar sintomas de desconforto como azia e enjoos”, explica a especialista.

 


Idosos e crianças devem ter cuidados redobrados com esse clima quente e seco. “A atenção deve ser redobrada com a saúde desse público, que geralmente não sente muita sede e pode se desidratar com mais facilidade. Idosos e crianças são mais vulneráveis as bruscas alterações climáticas”, disse.


 


Orientações sobre os cuidados para manter a saúde em dia durante o tempo seco


 


Utilize protetor solar: é fundamental para auxiliar nos cuidados com a pele e proteger contra os raios solares.

Roupas leves e assessórios para ajudar a enfrentar o calor: roupas leves e claras, uso de acessórios como chapéus, óculos de sol ou até mesmo sombrinhas ajudam quem precisa se locomover pelas ruas em dias de muito sol e calor.

Beba água: a hidratação é fundamental para garantir o bom funcionamento do organismo.

Evite realizar exercícios físicos entre às 10 horas e às 16 horas: durante esse período, o calor é predominante e pode prejudicar a saúde física e respiratória.

Lavar nariz e olhos com soro fisiológico: a lavagem pode evitar a secura e o sangramento das narinas.

Mantenha a casa limpa, higienizada e arejada: a poeira e a sujeira podem auxiliar na manifestação de bactérias, prejudicando a saúde respiratória.

Com mais de 450 partos, Hospital Iguassú Maternidade Mariana Bulhões completa um mês de funcionamento em Nova Iguaçu

Nenhum comentário
Fotos: Alziro Xavier / PMNI / Divulgação

O Hospital Iguassú Maternidade Mariana Bulhões completou seu primeiro mês de funcionamento com o registro de 468 nascimentos, superando a expectativa inicial de 450 partos mensais. Também ocorreram 539 internações e 2.315 atendimentos às gestantes ou recém-nascidos. Deste total, em média, 60% foram para moradoras de Nova Iguaçu, enquanto os outros 40% vieram de outros municípios da Baixada Fluminense. Os números já mostram a importância da nova maternidade da rede municipal para a região, que voltou a fazer parte da história da cidade ao ser inaugurada pela Prefeitura em 3 de abril e entrar em funcionamento no dia 5.

O prefeito Rogerio Lisboa destaca os esforços para reabrir o Hospital Iguassú com infraestrutura adequada, mantendo seu valor histórico para a cidade. "É uma imensa alegria ver a unidade em funcionamento e saber que hoje, a história de novos iguaçuanos tem início em nossa nova maternidade", comentou ele.

Uma das prioridades estabelecidas pela Secretaria Municipal de Saúde (SEMUS) de Nova Iguaçu é oferecer um atendimento humanizado, por meio de um ambiente acolhedor e seguro, para as gestantes, puérperas, bebês e seus acompanhantes. Desde a recepção, os consultórios, locais de exames e salas de parto, a unidade foi projetada para oferecer uma experiência única aos seus frequentadores.

“Mais de 460 bebês nasceram no Hospital Iguassú em seu primeiro mês de funcionamento. É um número expressivo que ressalta a importância da maternidade para toda a região. Estamos contentes com o resultado e trabalhando para oferecer um atendimento cada vez mais humanizado e de qualidade para as pacientes que passarem por nossa unidade”, comemora o secretário de saúde de Nova Iguaçu, Luiz Carlos Nobre Cavalcanti.

O diretor-geral, Adriano Pereira, falou sobre os desafios superados pelas equipes no primeiro mês de funcionamento da unidade de saúde. “É uma maternidade nova em funcionamento, com uma realidade que precisamos nos adaptar, mas que também vem se destacando pelo acolhimento e atendimento humanizado, com uma estrutura moderna que garante mais conforto e qualidade aos usuários”.

Partos humanizados e projetos de acolhimento

A maternidade também se destaca por oferecer opções de parto humanizado, permitindo que a gestante participe ativamente das decisões durante todo o processo. Desde a escolha da música ambiente e o uso de técnicas complementares, como a aromaterapia e a cromoterapia, o hospital proporciona um ambiente de parto tranquilo e respeitoso.



Duas das grandes novidades são as salas de pré-parto, parto e pós-parto e o espaço partejar, que foram criados para proporcionar um ambiente acolhedor para o nascimento do bebê. Ambos espaços oferecem um conjunto de práticas e procedimentos que irão auxiliar a mulher no momento do parto natural. Enfermeiros obstétricos participam ativamente deste momento.

Além disso, a maternidade implementou ações de cuidados com a mulher, como um SPA, onde as pacientes recebem serviços de beleza e massagens relaxantes uma a duas vezes por semana. O estúdio fotográfico temático também é uma novidade, oferecendo ensaios newborn, ensaio de gestante e ensaio de mãe com o bebê, de acordo com a demanda.

Com 35 semanas de gestação, Isabella Lucas, de 20 anos, está internada aguardando ansiosa pela chegada da pequena Lorena. Moradora de Belford Roxo, ela revela que sua experiência dentro do Hospital Iguassú Maternidade Mariana Bulhões tem sido positiva. “Fiquei sabendo do hospital pela minha médica de pré-natal, que me indicou. No começo, fiquei receosa, mas estou sendo muito bem atendida. O hospital é ótimo”, conta.

Os projetos da maternidade buscam tornar o período dentro do hospital mais agradável para as pacientes, principalmente aquelas que ficam internadas por longos períodos, como conta Ana Paula dos Santos, de 42 anos. “Estou me sentindo em um hospital particular”.

Maria Eduarda Silva, de 19 anos, também elogiou a maternidade. "Eu achei bom o hospital, é perto da nossa residência, rápido, fácil, melhorou muito para Nova Iguaçu e nos ajudou muito também", disse ela, após receber uma massagem relaxante nos pés.

Postos de saúde de São João de Meriti vão abrir aos sábados

Nenhum comentário

sexta-feira, maio 03, 2024


A partir deste final de semana, a Prefeitura de São João de Meriti abrirá oito postos de saúde aos sábados para atender a população, das 8h às 13h. A ação terá início neste final de semana, dia 4 de maio.

Os serviços disponíveis são: médico clínico, atendimento de enfermagem e hiperdia, preventivo e imunização com todas as vacinas do calendário pediátrico, do adolescente e do adulto. Não é necessário marcar a consulta para ser atendido.

As unidades que estarão abertas pertencem à Estratégia de Saúde da Família, são elas: USF Vila União, USF Parque Alian e USF Jacy Alves dos Santos Jr. (Vila São José), *USF Salvador José de Lima (Gato Preto), *USF Everaldo de Almeida Freire (Coelhão), *USF Maria da Glória Costa (Guarani), *USF Venda Velha (Parque Novo Rio) e *USF Almir Gonçalves Silva (Parque José Bonifácio). As que estão marcadas com * também terão atendimento de odontologia.

Endereços:

USF Vila União: Rua Álvaro Proença, s/n – Vila União
USF Alian Park: Jaspen Street, s/n – Alian Park
USF Jacy Alves dos Santos Jr. (Vila São José): Avenida Comendador Teles, 9 – Vila São José
USF Salvador José de Lima (Gato Preto): Rua Ceci, s/n - Éden
USF Everaldo de Almeida Freire (Coelhão): Rua Ex-combatente, s/n – Coelho da Rocha
USF Maria da Glória Costa (Guarani): Rua João Venâncio da Rosa, s/n – Guarani, Jardim Metrópole
USF Venda Velha (Parque Novo Rio): Avenida Estácio de Sá, s/n – Parque Novo Rio
USF Almir Gonçalves Silva (Parque José Bonifácio): Avenida Bela Vista, s/n – Jardim Bonifácio (Próximo ao CIEP 175)

Waguinho fiscaliza atendimentos da UPA do Parque dos Ferreiras, em Belford Roxo

Nenhum comentário

O prefeito de Belford Roxo, Wagner dos Santos Carneiro, o Waguinho, e o secretário de Gestão e Inovação em Serviços Públicos, Matheus Carneiro, visitaram nesta sexta-feira (03/05) a Unidade de Pronto Atendimento (UPA), no Parque dos Ferreiras.

As autoridades acompanharam o funcionamento dos atendimentos, fiscalizando a estrutura e os serviços na nova UPA à serviço dos cidadãos belforroxenses. Durante a visita, o prefeito ouviu pacientes e interagiu com os profissionais da unidade.

O prefeito Waguinho declarou que a unidade está funcionando com normalidade e comprometimento dos funcionários. “Reforçamos o nosso compromisso com a saúde das famílias belforroxenses e toda a equipe está capacitada para oferecer atendimentos de qualidade”, frisou. “A nova UPA faz parte de um complexo especial que também contará com um Hospital Infantil e um Hospital da Mulher, que estamos trabalhando em ritmo acelerado para entregar”, completou Waguinho.


O secretário municipal de Gestão e Inovação em Serviços Públicos, Matheus Carneiro, pontuou sobre a visita. “Vamos priorizar a qualidade dos serviços para que a população receba um acolhimento de excelência. Seguimos empenhados na missão de levar saúde para quem precisa”, afirmou Matheus.

O motorista e morador do bairro Xavantes, Roberto Narciso, 50 anos, relatou a experiência na unidade. "Agradeço pelo trabalho que está sendo realizado na cidade e que continue nessa evolução", ressaltou. "O atendimento foi muito bom, todos foram muito educados e atenciosos", finalizou Roberto.

A moradora de Duque de Caxias, Janilce Ricarter, 65 anos, buscou atendimento na unidade de Belford Roxo. "Eu estou com problema de estômago, aí precisei tomar soro. A equipe foi super gentil comigo", contou Janilce.

As autoridades também visitaram o Centro Odontológico e Complexo Regulador para avaliar a estrutura interna e os atendimentos.

Homem é preso acusado de matar vítima que se recusava a pagar taxas cobradas em Belford Roxo

Nenhum comentário

Policiais civis prenderam, nesta sexta-feira (03/05), um homem apontado como miliciano, acusado de matar vítima que não pagou as taxas ilegais cobradas pela organização criminosa, no bairro Nova Aurora, em Belford Roxo, na Baixada Fluminense

Ele vai responder por homicídio qualificado e também foi reconhecido como autor de outros dois delitos do mesmo tipo, praticados no mesmo município.

De acordo com as investigações, o crime ocorreu em fevereiro deste ano, quando a vítima foi baleada dentro do carro enquanto dirigia, transportando a companheira e a sogra. O acusado passou de motocicleta e atirou.

Segundo agentes da Delegacia de Homicídios da Baixada Fluminense (DHBF), o homem ainda tentou se esconder, nesta sexta, no bairro de Bangu, na Zona Oeste da capital. Ele fugiu dos policiais, pulando diversos muros para casas de vizinhos, até que se machucou em uma dessas tentativas e foi pego pelos agentes. O miliciano foi atendido em uma unidade de saúde e, depois, encaminhado ao presídio.

Segundo apurado, ele ainda foi reconhecido em outros inquéritos que apuram homicídios na região. O acusado tem anotação criminal por tráfico de drogas, organização criminosa e ameaça. Ele também é investigado pelos policiais por liderar o grupo criminoso em disputas de territórios.

 TEM INSTAGRAM? SEGUE A GENTE CLICANDO AQUI

SEGUE TAMBÉM NOSSO TIKTOK AQUI 

Cartórios de Notas do Rio recebem mais de 300 solicitações para doação de órgãos

Nenhum comentário

Passados 30 dias do lançamento da Autorização Eletrônica de Doação de Órgãos (AEDO), disponibilizada pelos Cartórios de Notas do Brasil em parceria com o Poder Judiciário, mais de 330 pessoas já realizaram o procedimento de manifestar e formalizar a sua vontade por meio de um documento oficial, feito online em um Tabelionato de Notas diretamente pela plataforma nacional oficial site.

Segundo dados levantados pelo Colégio Notarial do Brasil – Conselho Federal (CNB/CF), entidade que reúne os 8.344 Cartórios de Notas brasileiros, já foram feitas 336 solicitações no Estado. Em âmbito nacional já foram mais de 4.570 pedidos em todas as 27 unidades federativas do país até 1º

“Em apenas 30 dias, o RJ registrou mais de 300 solicitações de pessoas interessadas em formalizar a vontade de serem doadores de órgãos, ou seja, foram mais de 10 solicitações por dia nos Tabelionatos do estado", destacou presidente do CNB/RJ, José Renato Vilarnovo. "Com a AEDO, o interessado pode deixar formalizada a sua vontade em ser doar, com a toda a segurança e de forma online, tendo um documento válido para que a médicos e a família possam conhecer sua vontade em fazer a diferença para centenas de fluminenses que aguardam por um órgão", completa.

Regulamentada pelo Provimento nº 164/2024 do Conselho Nacional de Justiça (CNJ), e disponível gratuitamente para toda a população, a AEDO feita em cartório pode ser consultada, via CPF do falecido, pelos responsáveis do Sistema Nacional de Transplantes, do Ministério da Saúde diretamente na Central Nacional de Doadores de Órgãos. A iniciativa, que busca ajudar as mais de 2 mil pessoas que atualmente aguardam na fila por um transplante de órgãos no estado, pode ser solicitada digitalmente em qualquer um dos Cartórios de Notas do RJ.

Para realizar a Autorização Eletrônica de Doação de Órgãos, o interessado preenche um formulário diretamente no site, que é recepcionado pelo Cartório de Notas selecionado. Em seguida, o tabelião agenda uma sessão de videoconferência para identificar o interessado e coletar a sua manifestação de vontade. Por fim, o cidadão e o notário assinam digitalmente a AEDO, que fica disponível para consulta pelos responsáveis do Sistema Nacional de Transplantes. A plataforma está acessível 24 horas por dia, 7 dias por semana, de qualquer dispositivo com acesso à internet.

Na plataforma, o cidadão pode ainda escolher qual órgão deseja doar - medula, intestino, rim, pulmão, fígado, córnea, coração ou todos -. No Brasil, a maioria das pessoas na fila única nacional de transplantes aguarda a doação de um rim, seguido por fígado, coração, pulmão e pâncreas (11). Somente no ano passado, três mil pessoas faleceram pela falta de doação de um órgão. Atualmente, mais de 500 crianças aguardam por um novo órgão.

Pela legislação vigente, quem autoriza a doação em caso de morte encefálica é a família do cidadão, que precisava estar ciente da intenção da pessoa em doar seus órgãos e/ou tecidos. Com a AEDO esta manifestação de vontade fica registrada dentro de uma base de dados acessada pelos profissionais da Saúde, que terão em mãos a comprovação do desejo do falecido para apresentar à família no momento do óbito.

O e-Notariado

O processo de emissão da Autorização Eletrônica de Doação de Órgãos é realizado por meio da plataforma e-Notariado, ambiente digital nacional para realização de atos notariais. O interessado em doar órgãos deverá acessar o site e solicitar o seu Certificado Digital Notarizado, assinatura eletrônica que assegurará a identidade do solicitante. Após envio da solicitação, o tabelião de notas selecionado pelo cidadão entrará em contato para realizar a videoconferência de emissão do Certificado.

Uma vez emitido, o futuro doador deverá preencher o formulário da página inicial do site com seus dados e indicar quais órgãos gostaria de doar. Após preenchido o formulário, o cidadão selecionará o Cartório de Notas que fará a emissão da AEDO e assinará o documento com seu Certificado Digital Notarizado, instalado no celular.

O documento será gerado automaticamente e integrará a Central de Doadores de Órgãos imediatamente. O cidadão então poderá informar sua família da existência do documento para facilitar a busca futura. O documento pode ser revogado a qualquer momento pelo solicitante.




Secretaria Municipal de Trabalho, Renda e Economia Solidária de Belford Roxo empossa novos conselheiros

Nenhum comentário

quinta-feira, maio 02, 2024


A Secretaria Municipal de Trabalho, Renda e Economia Solidária de Belford Roxo empossou os novos representantes do Conselho Municipal de Trabalho e Renda e de Economia Solidária em cerimônia solene na sede da Secretaria, localizado na Avenida Benjamin Pinto Dias, 1305 - Centro.

Os conselheiros terão mandato de dois anos, até 2025. Durante a cerimônia, o secretário municipal de Trabalho, Renda e Economia Solidária, Gilvan Medeiros, ressaltou a representatividade do novo grupo. "É de suma importância a efetivação dos conselheiros aqui hoje, onde estaremos começando um novo ciclo de trabalho na cidade de Belford Roxo", frisou. "É um grande momento em que nós estamos instituindo a composição da formação dos dois conselhos principais que são responsáveis por toda a política do trabalho no município", finalizou Gilvan.

Geração de emprego e desenvolvimento

O secretário de Governo, Luís Eduardo Oliveira (Luisinho), pontuou sobre o trabalho dos conselheiros. “Nós precisamos dos conselheiros para que possamos buscar recursos externos, trazer mais desenvolvimento e indústria, gerar emprego e também desenvolver a economia solidária no município”, frisou. “A função deles será basicamente se reunir para elaborar as diretrizes para que possamos fazer o desenvolvimento econômico e de emprego na cidade”, afirmou.

A mesa da diretoria foi composta pelo secretário municipal de Trabalho, Renda e Economia Solidária, Gilvan Medeiros; o secretário de Governo, Luís Eduardo Oliveira (Luisinho); o secretário de Desenvolvimento Econômico, Algacir Moulin; a vice-presidente do Conselho Municipal de Saúde de Belford Roxo, Jandira Rosa e o presidente conselho Tutelar da criança e adolescentes, Joacir Simões.

CONSELHO DO TRABALHO E RENDA - EMPOSSADOS

I – Bancada do Governo:

Secretaria Municipal de Assistência Social, Cidadania e da Mulher
Titular: Juliana Bento Carvalho
Suplente: Cristiane Borges Nogueira

Secretaria Municipal de Educação:

Titular: Michele dos Santos Castro
Suplente: Maria Elza Peixoto Santos

Secretaria Municipal de Ciência e Tecnologia:

Titular: Fernando de Souza
Suplente: Clayton dos Santos Liberatori

Secretaria Municipal de Serviços Públicos:

Titular: Milene Soares Marreiro de Oliveira
Suplente: Yuri Rafael Soares de Azevedo

II – Bancada dos Trabalhadores:

Representante da Associação dos Servidores Administrativos – ASABEL

Titular: Eliane de Araújo Lima Pereira
Suplente: Jairo Ferreira Martins

Representante dos Vendedores Ambulantes:

Titular: Débora Toledo da Silva
Suplente: Orlando Souza Galo

Representante do Sindicato dos Servidores Públicos Municipais de Belford Roxo

Titular: Edilson Gonçalves de Aguiar
Suplente: Claudia Regina Maria Santos

Representante do SINDIQUÍMICA:

Titular: Cecil Emílio Figueiredo Patriota
Suplente: Elton Pacheco Pereira

III- Bancada dos Empregadores:

Representante da Associação de Industria e Comercio de Belford Roxo- ACIBR

Titular Carlos Antônio dos Santos
Suplente: Ivonete Maria de Aguiar Mazzega

Representante do Sindicato do Comércio Varejista - SINCOVANI

Titular: Sueli Ribeiro Lima
Suplente: Jane Abdon Araújo

Representante da Câmara de Dirigentes Lojista (CDL)

Titular: Aline Brito
Suplente: Ariane Pessoa

Representante do Sindicato dos Trabalhadores da Construção Civil de Nova Iguaçu - SINTRACOMMNI

Titular: Tiago Nunes da Cunha Filho
Suplente: Reginaldo da Silva Fernandes

CONSELHO DE ECONOMIA SOLIDÁRIA

I - PODER PÚBLICO

Representante da Secretaria Municipal de Trabalho, Renda e Economia Solidária:

Titular: Elenira de Vasconcellos Silva
Suplente: Marcia Helena da Cunha

Representante da Secretaria Municipal de Cultura:

Titular: André Luís de Barros Melo
Suplente: José Prachedes da Silva

Representante da Secretaria Municipal de Assistência Social:

Titular: Juliana Bento Carvalho
Suplente: Cristiane Borges Nogueira

Representante da Secretaria Municipal do Envelhecimento Saudável:

Titular: Lilian Cristina Ferreira de Oliveira.

Onda de calor faz RJ entrar em alerta de perigo e população deve manter cuidados

Nenhum comentário

A Defesa civil e o Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) emitiram um alerta de perigo para todos os 92 municípios do Rio de Janeiro, válido até domingo (5/5), devido a uma iminente onda de calor que se instalou na região.

Classificado como alerta “laranja” – o segundo em uma escala de três níveis – este aviso foi emitido em resposta à chegada de uma onda de calor que elevará as temperaturas em até 5°C acima da média durante mais de cinco dias consecutivos.

Até a publicação desta reportagem, a umidade tinha previsão de apresentar valores entre 21% a 30% nesta quinta-feira. ⚠️ A máxima prevista para hoje é de 39ºC.

Em função do calor intenso e da baixa umidade, é preciso que a população se atenha aos cuidados recomendados pela Subsecretaria de Proteção e Defesa Civil do Distrito Federal. “As orientações são as mesmas tanto para o calor quanto para baixa umidade: que as pessoas utilizem roupas leves e que façam refeições leves, sempre mantendo uma boa hidratação. Outra dica é umedecer com frequência a região dos olhos e das narinas”, enfatiza o tenente-coronel Ricardo Costa Ulhoa, coordenador de Planejamento, Monitoramento e Controle.

Não é recomendada a prática esportiva ao ar livre entre 10h e 16h. Esse horário é característico das maiores temperaturas, por isso não é recomendado fazer exercícios no período. O ideal é sempre utilizar hidratantes, protetor solar e labial durante a prática esportiva e no próprio dia a dia.

A população deve ficar atenta aos sinais de desidratação. “Alguns sintomas mais comuns são fraqueza, tontura, mal estar, aquela sensação de: ‘Não sei o que tenho, mas não estou bem’. Por isso, precisamos estar mais atentos; aumentar a ingestão de água, evitar exposição ao sol e redobrar cuidados com crianças, idosos e pessoas que têm doenças crônicas”. Diz a coordenadora de Atenção Primária à Saúde, Fabiana Fonseca,

Em Belford Roxo, roda de conversa fecha o Abril Azul e debate a conscientização sobre o autismo

Nenhum comentário

quarta-feira, maio 01, 2024



A Secretaria de Saúde e a Secretaria da Pessoa com Deficiência de Belford Roxo, realizaram uma roda de conversa com mães neuroatípicas para finalizar a programação do Abril Azul, mês da conscientização do autismo. O objetivo do encontro foi tirar dúvidas sobre questões de saúde mental e a implantação do Centro de Atendimento Especializado às Famílias Neuroatípicas, no bairro Piam.

A conversa com as mães atípicas aconteceu na sede do Ambulatório, na Escola Municipal de Educação Especial Albert Sabin. No local, ocorreu uma troca de experiências entre as mães e as profissionais da saúde, e um diálogo sobre diversos temas, como: o que de fato é o Transtorno do Espectro Autista (TEA); o que significa a palavra espectro; como trabalhar o comportamento da criança com Transtorno Opositor Desafiador (TOD); como vai funcionar o novo centro para crianças neuroatípicas, entre outros assuntos.

Dúvidas das mães

A coordenadora municipal de Reabilitação da Saúde, Lidiane Sagawe, destacou a importância do encontro e a conversa com as mães. “É uma ótima forma de nos associarmos esse encerramento do mês de consciência sobre o autismo com a chegada do novo Centro. Assim pudermos conversar com as mães sobre como trabalharemos na nova unidade”, pontuou. “Tivemos uma tarde maravilhosa com as mães neuroatípicas, onde debatemos sobre alguns transtornos e dúvidas das mães”, completou a secretária da Pessoa com Deficiência, Priscila Jacob.

A neuropsicóloga e diretora do novo Centro de Atendimento Especializado às Famílias Neuroatípicas, Camilla Moratório, foi chamada para apresentar temas e tirar dúvidas importantes com as mães. “O autismo não é o problema e sim, a falta de informação”, afirmou. “Para isso, tivemos uma tarde incrível onde trouxemos orientações e troca de experiências sobre o TEA, Transtorno do déficit de atenção com hiperatividade (TDAH), TOD, formas de manejar e cuidar da criança em casa e muitos outros assuntos”, frisou.




--

Vai ao show da Madonna no Rio? Médica dá dicas para curtir com saúde e cautela

Nenhum comentário

terça-feira, abril 30, 2024


Mais de 1,5 milhão de pessoas devem se reunir na noite do próximo sábado (4), na praia de Copacabana, Rio de Janeiro, para prestigiar o show gratuito em comemoração aos 40 anos de carreira da cantora Madonna, com a turnê “The Celebration Tour”. A previsão do tempo indica uma noite quente, com temperatura média de 32ºC. 

Para curtir o show da pop star do início ao fim sem surpresas, garantindo o clima de descontração, Carla Roballo, clínica geral do Vera Cruz Hospital, em Campinas (SP), dá dicas básicas, tais como a boa hidratação, proteção solar (aos que chegarão logo cedo), uso de repelente, roupas adequadas, alimentação, exposição ao som, dentre outros fatores para que o show seja, realmente, um momento inesquecível.

1 – Os pés são a base do corpo e, geralmente, durante um show, são muitas horas caminhando ou de pé para prestigiar a atração. Então, para começar, conforto e proteção são essenciais. “Para proteger bem todas as regiões dos pés, ter fácil mobilidade e conforto, o calçado ideal para shows é o tênis. Os chinelos podem até parecer atrativos, mas deixam os pés expostos e em meio a multidão, podem causar algum ferimento em função de pisões ou contato com algum objeto”, recomenda a especialista.

2 – A hidratação, por sua vez, deve ser mantida antes, durante e após o show, pois o corpo perde muito líquido em função do suor, idas aos banheiros e muitas outras situações químicas desencadeadas no organismo, como ansiedade em ver o ídolo, agitação e tudo mais. A garrafinha deve estar sempre a mão, mas não é preciso beber tudo de uma vez; de golinho em golinho, o corpo se mantém bem-hidratado. A média ideal é 35ml para cada quilo do peso do corpo. Por exemplo, se a pessoa pesa 55 quilos, deve tomar, no mínimo, 1,9 litro de água. “As bebidas alcoólicas não devem entrar neste cálculo, mas podem ser incluídos sucos de frutas naturais e água de coco”, sugere.

3 – Em tempos de dengue e com pessoas de toda a parte da América Latina reunidas, é difícil ter controle sobre eventuais “Aedes Aegypt” que podem picar uma pessoa infectada e, em seguida, outra saudável, transmitindo a doença. “Então, neste momento, o repelente tem que ser usado deliberadamente, sem moderação, para garantir a proteção individual. Claro que roupas mais longas também são uma boa pedida, mas a previsão de clima quente dificulta isso”.

4 – A previsão do show é para o período da noite, mas, para garantir os melhores lugares, muitas pessoas irão chegar cedo. “O ‘trio’ composto por protetor solar, boné e óculos de sol precisam estar no kit se a ideia for chegar mais cedo, especialmente no Rio de Janeiro, que tem um clima bem quente”.

5 – A alimentação é outro ponto a se considerar na hora de assistir aos shows. Geralmente, as praças de alimentação ficam bem cheias. Mas, para não passar muitas horas sem comer absolutamente nada, a médica orienta a levar barrinhas de cereais e mix de castanhas, pois “são leves e cabem no bolso ou numa pochete. Vão garantir que a pessoa não fique muito tempo sem comer e possa vir a ter uma hipoglicemia, por exemplo”.

6 – A roupa ideal deve oferecer conforto e mobilidade e, se possível, para deixar as mãos livres, ter funções duplas, como, por exemplo, jaquetas que podem ser presas ao corpo como pochete, com bolsos com zíper, ou calças estilo “cargo”, com múltiplos bolsos por exemplo.

Após seguir essas dicas simples e bem fáceis, mas que nem sempre a empolgação de ver o ídolo nos faz pensar, é hora de curtir o artista e se divertir.

  TEM INSTAGRAM? SEGUE A GENTE CLICANDO AQUI

SEGUE TAMBÉM NOSSO TIKTOK AQUI 

Hospital Geral de Nova Iguaçu bate novo recorde de atendimentos a vítimas de acidentes de moto

Nenhum comentário
Fotos: Renato Fonseca / PMNI / Divulgação

Os atendimentos às vítimas de acidentes de moto bateram o triste recorde no Hospital Geral de Nova Iguaçu pelo segundo ano consecutivo. Em comparação aos 3.282 casos registrados em 2022, que já havia sido o maior nos últimos cinco anos, 2023 fechou com 3.634 acidentados atendidos na emergência, representando um aumento de 10,7%. De janeiro a março de 2024, já foram anotados 945 atendimentos, indicando uma tendência de aumento para o restante do ano.

Segundo dados do HGNI, em 2023, 368 vítimas de acidentes por moto precisaram ser internadas, representando cerca de 10,1% do total de atendimentos. Nos três primeiros meses de 2024, esse percentual já subiu para 21,4%, com 203 internações. Se a tendência se mantiver, é possível que aconteça um novo recorde para o hospital, com aumento de 4% no número de atendimentos e alarmantes 123% nas internações.

“O que chama a atenção é que, infelizmente, muitos motociclistas ainda dirigem sem utilizar os equipamentos de proteção como os capacetes, calçados, luvas e roupas adequadas, que podem prevenir ou reduzir a gravidade dos ferimentos em acidentes. Essas medidas simples, unidas ao respeito às leis de trânsito, ajudam a salvar vidas”, destaca o médico ortopedista e secretário municipal de Saúde de Nova Iguaçu, Luiz Carlos Nobre Cavalcanti.

Os acidentes de moto lideram as estatísticas de atendimentos do HGNI, superando casos como Acidente Vascular Cerebral (AVC), infartos e outros traumas. Cerca de 80% das vítimas acidentadas têm fraturas nos braços ou nas pernas e 20% apresentam traumatismos complexos, como de crânio, coluna ou face. Homens entre 20 e 40 anos, que chegam sem utilizar nenhum tipo de equipamento de proteção, como o capacete e calçados adequados, são o perfil mais comum de vítimas.

“É triste ver que temos um número tão grande de acidente de moto e de internações. São casos que poderiam ser evitados com o uso dos equipamentos de proteção e podem ter um desfecho complexo para a vida dos pacientes e suas famílias, já que uma vítima deste tipo de acidente pode ter sequelas para a vida inteira e pode até mesmo precisar mudar a sua rotina”, ressalta o diretor-geral do HGNI, Ulisses Melo.

Equipe mobilizada no centro de trauma

No centro de trauma do HGNI, os acidentados de moto são atendidos por médicos especialistas em ortopedia, cirurgia geral, vascular, neurocirurgia e bucomaxilofacial, que realizam uma avaliação completa de cada caso, incluindo exames de imagem e laboratoriais para checar a extensão das lesões. Dependendo da gravidade, o paciente pode ficar internado por dias ou meses, passar por um longo processo de reabilitação ou até mesmo ter sequelas pelo resto da vida.

“O que é mais comum são pessoas com fraturas de membros inferiores que sofreram acidentes de moto. Não é só o fato de quebrar o osso, também tem lesões de pele e músculo, que dependem de tratamento com medicamentos, até mesmo os graves traumatismos crânio-encefálicos, que acontecem em sua maioria pela falta do capacete”, diz Kleber Santos, médico coordenador da emergência do HGNI.

Campanha Maio Amarelo

Para conscientizar a população sobre a importância de prevenir acidentes de trânsito, o HGNI reforça a importância da campanha Maio Amarelo. Ao longo do mês, a fachada da unidade será iluminada na cor amarela para chamar a atenção de quem passa pelo local e as equipes estarão orientando acompanhantes e pacientes, quanto ao uso de equipamentos de proteção adequados – para motociclistas – e os hábitos que devem ser evitados por condutores de carro e outros veículos.

  TEM INSTAGRAM? SEGUE A GENTE CLICANDO AQUI

SEGUE TAMBÉM NOSSO TIKTOK AQUI 

Festa do trabalhador terá show do grupo Molejo em Japeri

Nenhum comentário

O feriado de 1º de Maio promovido pela Prefeitura de Japeri, será comemorado com várias atrações musicais, no Paço Municipal. A festa, que apresenta também o II Festival de Música, terá o grupo Molejo como atração principal e diversos artistas locais, além de gincanas e serviços das secretarias Municipais de Assistência Social, Saúde e Pessoa com Deficiência. O Dia do Trabalhador é um evento gratuito e começa às 13h.

Além dos ritmos de samba, pagode, axé, pop e rock, que vão passar pelo palco do II Festival de Música de Japeri, a Secretaria Municipal de Cultura (Secult), aposta no carisma do grupo Molejo e na identificação do público com os artistas locais, Blocollut, Vestígio Humano, Perninha e Big News, para fazer do Dia do Trabalhador um momento especial.

De acordo com o secretário de Cultura, Jorge Braga Junior, a alegria e a irreverência do grupo Molejo irão se juntar ao acolhimento do público diante do luto dos integrantes pela perda do vocalista e fundador do grupo, Anderson Leonardo, que morreu no último dia (26). “Queremos que as pessoas venham, tragam suas famílias e sua solidariedade expressa em frases de amor e acolhimento; aplausos e alegrias para esses profissionais que estarão aqui, fazendo a nossa festa do Trabalhador, nos trazendo descontração mesmo vivendo esse momento de dor. Vamos acolher o Molejo”, disse o secretário.

Para a prefeita, Dra. Fernanda Ontiveros, esta festa de 1º de maio é uma celebração para todos os trabalhadores e em especial para os japerienses que saem de madrugada, pegam trem e ônibus para garantir o sustento de suas famílias. "Este é um dia muito especial. Vamos oferecer serviços para quem durante a semana não consegue acessar as unidades de saúde ou outros atendimentos do governo", disse a gestora, que agradeceu a Fundação Anita Mantuano de Artes do Estado do Rio de Janeiro (Funarj) por trazer o Molejo para a cidade.

Serviços de Assistência Social, Saúde e Pessoa com Deficiência

Para este dia, a Prefeitura credenciou diversos barraqueiros que estarão servindo diversos tipos de comidas e bebidas. Além de serviços oferecidos pelas secretarias municipais de Assistência Social, com consulta ao Cadastro Único, Acessuas, que é o Programa de Promoção do Acesso ao Mundo do Trabalho e que busca a autonomia das famílias usuárias da política de assistência social; Saúde com marcações de consultas especializadas, abertura de prontuários do Centro de Especialidades de Engenheiro Pedreira, consultas de geriatria e clínica médica, triagem enfermagem com verificação de pressão arterial e glicemia, vacinação (Covid-19, antitetânica, hepatite B e Influenza), além de atendimento da equipe de Saúde do Trabalhador com panfletagem, orientação e abordagem de qualidade de vida dos profissionais.

O evento terá ainda, a Secretaria Municipal de Pessoa com Deficiência e Mobilidade Reduzida com cadastro do Vale Social, orientação e divulgação da carteirinha de identificação da Pessoa com Transtorno do Espectro Autista (Tea). E para todas as idades, atividades de gincanas com corrida de saco, dança da cadeira, cabo de guerra e divulgação dos núcleos esportivos e cadastro de agentes culturais no Estação Cultura. A ação conta também com internet gratuita para a população, serviço de segurança e ambulância.

Motorista vai à delegacia registrar B.O, e acaba preso por fingir roubo e ataque cardíaco na Baixada Fluminense

Nenhum comentário

domingo, abril 28, 2024


Policiais civis prenderam um motorista de transporte de carga acusado de noticiar roubos falsos na delegacia. Segundo agentes da 65ª DP (Magé), ele realizava os delitos e, aos policiais, afirmava ser vítima da situação. A ação é decorrente de um trabalho de inteligência e investigação dos agentes para reprimir delitos de roubos de cargas.

Os policiais observaram que o suspeito registrou ocorrências na distrital, apresentando versões suspeitas. Após diligências, descobriram que tudo se tratava de uma empreitada criminosa e que o homem dava ordens a outros dois criminosos do esquema.

Após o suspeito prestar novo depoimento afirmando ser vítima de roubo, ele foi preso em flagrante, neste sábado (27/04), pelos delitos de furto mediante fraude e associação criminosa. Ao receber voz de prisão, disse estar sofrendo uma parada cardíaca, para enganar os agentes. Entretanto, após acionamento do SAMU, foi constatado perfeito estado de saúde. Segundo apurado, a empresa teve prejuízo de mais de R$ 42 mil.

Este é mais um esforço da Polícia Civil para combater os roubos de cargas. Por meio do trabalho integrado com a Polícia Militar, a incidência dessa modalidade de crime vem diminuindo. De acordo com dados do Instituto de Segurança Pública (ISP), o indicador de roubo de carga registrou uma redução de 54% no estado do Rio, em março deste ano, em comparação com o mesmo período do ano passado. Já no acumulado do trimestre, a queda foi de 47%. Esse foi o menor número para o mês e para o acumulado desde o ano de 1999.

As investigações da distrital continuam para avaliar todos os registros feitos pelo preso, assim como para identificar os demais membros da associação criminosa.

  TEM INSTAGRAM? SEGUE A GENTE CLICANDO AQUI

SEGUE TAMBÉM NOSSO TIKTOK AQUI 

Belford Roxo inicia Programa AbraçAR para exames de doenças respiratórias

Nenhum comentário

sexta-feira, abril 26, 2024



A Prefeitura de Belford Roxo, através da Secretaria Municipal de Saúde, em parceria com a Boehringer Ingelheim, realizou nesta sexta-feira (26-04) o lançamento do Programa AbraçAR, iniciativa que visa ampliar o diagnóstico e tratamento de doenças respiratórias crônicas com suporte ao paciente na cidade. O evento aconteceu na sede da Uniabeu.

Dando mais um passo importante de melhoria da assistência à saúde, foram apresentados no encontro os próximos passos do programa que inclui um grande Mutirão de Exames de Espirometria com assistência médica especializada para reduzir ou zerar a fila de pacientes com doenças respiratórias no município. O programa também tem o objetivo de melhorar a jornada dos pacientes com Doença Pulmonar Obstrutiva Crônica (DPOC), Acidente Vascular Cerebral (AVC) e Infarto.

A espirometria é um exame não invasivo, indolor e que verifica a condição pulmonar do paciente, o aparelho utilizado é chamado de espirômetro que fornece dados precisos nos testes de função pulmonar.

Acesso a procedimentos

A primeira-dama e deputada-federal Daniela do Waguinho esteve presente no evento de lançamento. “Vivemos mais um marco para consolidar a saúde da cidade como referência, garantindo mais acesso a procedimentos que salvam vidas”, ressaltou Daniela, que se reuniu recentemente junta ao prefeito Waguinho e o presidente do Fundo Municipal da Saúde, Carlos Andrade, com a ministra da Saúde, Nísia Trindade, na missão de captar mais recursos e programas federais para Belford Roxo.

A consultora científica da Boehringer Ingelheim, Carla Sousa, e o gerente de acesso, Guilherme Oliveira, palestraram. “Precisamos unir forças porque somos responsáveis pela promoção de saúde para mudar esse cenário. A DPOC é a terceira maior causa de morte no mundo”, afirmou Carla. “Nossa parceria com a prefeitura começou em 2022 e desde então estamos ampliando os serviços e procedimentos”, complementou Guilherme.









Doenças respiratórias









O secretário de Saúde, Christian Vieira, pontuou sobre a disponibilidade do exame. “Temos a intenção de facilitar e ajudar na adesão ao tratamento de doenças respiratórias. Ter a possibilidade de ofertar esse exame em Belford Roxo é uma grande conquista para a saúde do município”, finalizou Christian.









Exame de alto nível









O presidente do Fundo Municipal da Saúde, Carlos Andrade, exaltou a iniciativa da parceria. “Estamos felizes em disponibilizar um exame de alto nível para atender à demanda do município de forma ágil e segura, graças à soma de esforços da prefeitura e a iniciativa privada”, ressaltou. “Vamos trabalhar para capacitar e oferecer mutirões de exames que serão de extrema importância para os nossos munícipes”, completou o presidente do Conselho Municipal de Saúde, Davi Calado.




Estiveram presentes coordenadores da atenção primária, especializada, educação permanente e regulação da Saúde de Belford Roxo.




Atividades físicas ajudam a prevenir e a reduzir as complicações decorrentes da hipertensão arterial

Nenhum comentário

Uma vida longa e saudável é o desejo de todos. Nesta busca, o coração, nosso órgão vital, é um grande aliado. O Dia Nacional de Prevenção e Combate à Hipertensão Arterial, celebrado nesta sexta-feira, 26 de abril, é uma data para avaliarmos como temos cuidado dele. Um dos pilares para o bom funcionamento do coração é a prática regular de atividades físicas, por garantir uma melhora na qualidade de vida e ainda reduzir consideravelmente as complicações decorrentes das doenças cardiovasculares.

De acordo com a Sociedade Brasileira de Hipertensão (SBH), a pressão arterial elevada já atinge 30% da população adulta no Brasil e mais de 50% das pessoas idosas. Outros dados, desta vez do Ministério da Saúde, revelam que a taxa de mortalidade por hipertensão arterial no Brasil, em 2021 (levantamento mais recente) foi a maior nos últimos dez anos, com a ocorrência de 18,7 óbitos por 100 mil habitantes.

Quem mora no Rio de Janeiro, ganha um incentivo extra praticamente irrecusável para cuidar do coração: as belas paisagens da cidade. Os cartões-postais cariocas são um convite para cuidar da alma, do corpo e do coração. Embora o importante mesmo seja fazer uma atividade física, para quem pode escolher, o recomendável é o horário do início da manhã e como uma segunda opção, o final da tarde, por conta das temperaturas mais amenas – mas vale lembra que, quanto mais tarde, maior é o nível de poluição do ar. Melhor ainda se a paisagem escolhida for arborizada. Uma simples caminhada já é o suficiente para espantar o sedentarismo.

É importante ressaltar que a prática regular de atividades físicas não apenas contribui para o tratamento da hipertensão, mas pode até mesmo reduzir a necessidade de medicamentos. Segundo uma pesquisa feita pela Universidade de Harvard, nos EUA, praticar cerca de duas horas e meia de exercícios toda semana diminui 14% o risco de doenças no coração. Para observar melhoras na saúde, é importante manter a regularidade nas práticas de exercícios físicos e eles devem ser realizados com uma intensidade moderada, de três a seis vezes por semana, por períodos de 30 a 60 minutos.

Entre as atividades mais recomendadas estão: caminhada, corrida, natação, exercícios aeróbicos, alongamentos, bicicleta, yoga e hidroginástica. No entanto, é importante praticá-las de forma consciente e segura, especialmente em dias quentes, evitando a exposição excessiva ao sol e mantendo-se hidratado durante o exercício.

A atividade física ao ar livre não é apenas uma forma de exercício; é uma oportunidade de conexão com a natureza e de cuidar da saúde do corpo e da mente. Para te ajudar a levantar do sofá, escolhemos dez lugares para lá de convidativos, no Rio. Confira a lista:

Orla

Aterro do Flamengo
Praça Nelson Mandela, em Botafogo
Praia Vermelha
Lagoa Rodrigo de Freitas
Estrada das Paineiras
Quinta da Boa Vista
Parque Madureira
Entorno do Engenhão
Maracanã
Don't Miss
© 2015 - 2022 Jornal Destaque Baixada. Todos os direitos reservados
Destaque Baixada Jornal para ler e compartilhar