Barba com falhas? Dicas para conquistar fios alinhados e preenchidos

Se você já tentou deixar os pelos faciais crescerem, mas se frustrou com áreas irregulares, saiba que isso é comum. Muitos homens enfrentam esse desafio por fatores genéticos, hormonais ou até hábitos diários. A boa notícia é que existem maneiras de estimular o crescimento e conquistar um aspecto mais uniforme.

Um estudo publicado na Archives of Sexual Behavior em 2024 analisou como os pelos influenciam a imagem masculina. A pesquisa concluiu que homens com barba são vistos como mais confiáveis e acessíveis, além de transmitirem maior comprometimento em relacionamentos duradouros.

Para ajudar a conquistar o visual dos sonhos, Arlise Sousa Carvalho, responsável técnica da Homenz, rede de clínicas especializada em estética e saúde masculina, explica os principais métodos para fortalecer os fios.

Cuide da pele para estimular o desenvolvimento

“A base para uma barba saudável é manter a pele do rosto saudável. Hidratar e higienizar a região evita o acúmulo de impurezas e favorece o crescimento”, explica Arlise. O uso de esfoliantes suaves ajuda a remover células mortas e desobstruir os poros.

Aposte em fórmulas que fortalecem os pelos

Além dos cuidados diários, alguns produtos podem potencializar o processo. “O uso de cápsulas com óleos vegetais, como o de girassol, melhora a circulação e potencializa a raiz dos fios, tornando-os mais resistentes”, destaca a profissional.

Alimentação equilibrada faz diferença

A ingestão de nutrientes como zinco, ferro e vitaminas do complexo B contribui diretamente para o bem-estar capilar. “Uma dieta rica em vitaminas intensifica os pelos, reduz a quebra e evita quedas precoces”, reforça Arlise.

Procedimentos para corrigir falhas

Para quem busca soluções mais avançadas, a expert recomenda técnicas como microagulhamento, laser de baixa intensidade e aplicação de ativos injetáveis. “O microagulhamento ajuda a produção de colágeno e estimular a circulação sanguínea”, explica.

Os efeitos variam conforme o método escolhido e a resposta individual. “No caso de produtos tópicos e alimentação, as primeiras melhorias surgem entre 3 a 6 meses de uso contínuo. Já os tratamentos estéticos podem acelerar esse processo, trazendo efeitos visíveis em poucas semanas”, conclui Arlise.

A especialista ressalta que a genética desempenha um papel fundamental nos resultados, por isso é importante alinhar as expectativas e escolher a abordagem mais adequada para cada caso.

Limpeza Interna e Externa: 5 motivos para dar uma geral no seu veículo

Muito além da estética, a limpeza interna e externa impacta diretamente na conservação e valorização do carro. Periodicamente, é preciso fazer essa higienização com produtos específicos e técnicas adequadas, pois isso ajuda a mantê-lo em boas condições e pronto para rodar. Marco Lisboa é CEO e fundador da KoalaCar, uma microfranquia de limpeza a seco de veículos e pontuou cinco motivos para dar uma geral no seu automóvel:

Valorização

Um carro bem cuidado tem maior valor de revenda, pois evita o desgaste prematuro da pintura, estofados e acabamentos internos.

Conservação

A sujeira acumulada pode causar corrosão, desgaste dos materiais e até odores desagradáveis no interior do veículo.

“A lavagem e aplicação de produtos adequados evitam manchas, rachaduras no couro e desbotamento da pintura”, alerta o CEO de KoalaCar.

Saúde e bem-estar

A limpeza interna reduz poeira, ácaros e bactérias, garantindo um ambiente mais saudável para motoristas e passageiros que costumam usar o carro.

Segurança

Vidros sujos comprometem a visibilidade, aumentando o risco de acidentes, principalmente em dias de chuva ou à noite.

Limpe o motor

A limpeza a seco do veículo é uma alternativa sustentável e eficiente para manter o carro higienizado por dentro e por fora, principalmente quando o assunto é motor. Ela deve ser feita, em média, a cada seis meses ou a cada 10 mil quilômetros rodados, dependendo do uso.

“A limpeza a seco é indicada para todas as partes do carro, principalmente quando se fala de motor e parte elétrica do automóvel, pois o contato em excesso com a água pode causar falhas. Quando essa higienização é feita de forma inadequada, gera mais danos do que benefícios. Procure profissionais especializados para fazer esse serviço de forma correta e eficiente”, alerta Marco Lisboa.

Alta no preço dos ovos: veja alternativas para substituir o alimento na culinária

Alta no preço dos ovos: veja alternativas para substituir o alimento na culinária    Devido à inflação, nutricionista da Água Doce dá dicas sobre outros ingredientes que podem ser usados no dia a dia     São Paulo (SP), março de 2025: O aumento expressivo de 15,39% no preço dos ovos de galinha, anunciado recentemente na inflação de fevereiro, tem preocupado consumidores que utilizam esse alimento no dia a dia, para manter uma alimentação balanceada. Fonte de proteínas, vitaminas e minerais essenciais e antioxidantes, o ovo é um item versátil na culinária brasileira. O alimento é um ingrediente usado em larga escala em diferentes receitas, sejam elas doces ou salgadas, além de ser um alimento muito consumido por esportistas. Diante da alta dos preços, brasileiros estão em busca de outras opções que não pesem no bolso na hora das refeições, além de descobrir a utilidade de outros alimentos e ingredientes que também benéficos à saúde.   De acordo com, dados da ABPA (Associação Brasileira de Proteína Animal), cada brasileiro consumiu, em média, 269 unidades de ovo no ano de 2024, registrando um aumento de 27 ovos por pessoa em relação a 2023, quando o índice ficou em 242 ovos per capita.   Diante desta questão, é essencial buscar por alternativas que possam ser ingeridas no lugar do ovo sem comprometer o sabor e texturas dos pratos. Pensando nisso, Maira Viviani, nutricionista da Água Doce Sabores do Brasil, lista cinco alimentos que podem ajudar a substituir o ingrediente nos mais diversos preparos.   Tofu  Conhecido como “o queijo de soja”, o tofu é fonte de proteína vegetal e pode substituir o ovo em diversos preparos. Para um tofu mexido, basta esfarelá-lo e refogar com azeite, cúrcuma, páprica e sal, que confere um sabor semelhante ao do ovo. Ele também pode ser utilizado em receitas de quiches e panquecas, proporcionando textura e umidade.   Sementes de linhaça ou chia  Quando misturadas com água, essas sementes formam um gel que substitui a função do ovo em receitas de panificação. Para cada ovo, basta misturar uma colher de sopa da semente triturada com três colheres de sopa de água, e aguardar cerca de 10 minutos até formar um gel espesso. Essa alternativa é ideal para bolos, pães e biscoitos, garantindo estrutura e maciez às massas.   Banana amassada ou purê de maçã  Além de serem alternativas naturais e ricas em fibras, a banana e a maçã adicionam um toque adocicado nas receitas. Em bolos e panquecas, metade de uma banana amassada ou ¼ de xícara de purê de maçã podem substituir um ovo, mantendo a umidade e garantindo uma textura macia. Essa substituição é recomendada para preparos doces devido ao açúcar natural das frutas, mas pode ser usada com moderação em receitas salgadas.   Grão-de-bico  Como o tofu, o grão-de-bico também é uma fonte de proteína vegetal e pode ser usado para substituir ovos em receitas de massas. Já a aquafaba, a água do cozimento do grão, pode ser utilizada como substituto das claras em receitas de merengue, mousses e bolos. Para bater claras em neve, basta usar três colheres de sopa de aquafaba, que é o equivalente a uma clara de ovo.   Abóbora manteiga  Rica em fibras, vitaminas e minerais, a abóbora manteiga pode ser utilizada para garantir estrutura e umidade a diversas receitas. O purê desse vegetal substitui ovos em pães, bolos e panquecas, oferecendo um leve sabor e uma textura macia.

Saúde Íntima no Calor: saiba como evitar o corrimento

Segundo a Sociedade Brasileira de Medicina de Família e Comunidade, o corrimento vaginal é um problema que comumente incomoda as mulheres ao longo da vida e representa uma das principais causas de consultas ginecológicas, cerca de 30 % dos casos.

Com os dias quentes, é comum observar um aumento nos casos de corrimento no público feminino, devido a condições propícias ao desenvolvimento de infecções nas partes íntimas. Vários fatores, como umidade, calor e abafamento, são desencadeadores potenciais, mas medidas simples podem prevenir essas situações desconfortáveis.

De acordo com a médica ginecologista e obstetra, Liliane de Melo Guimarães, parceira da DKT South America, ambientes como praias, piscinas e a exposição prolongada ao sol são propícios para o aumento da umidade e calor na região genital, facilitando o desenvolvimento de fungos. Além disso, má alimentação e o consumo excessivo de bebidas alcoólicas podem comprometer a imunidade, aumentando a vulnerabilidade a infecções.

“A infecção genital feminina mais comum, a Candidíase, apresenta sintomas como corrimento branco e pastoso, coceira intensa, ardor, desconforto vaginal e vulvar. No entanto, medidas simples podem ajudar a prevenir esse incômodo”, complementa.

Escolher roupas adequadas, como calcinhas de algodão para favorecer a transpiração vaginal e evitar tecidos sintéticos (elastano e rendas) que podem abafar e umedecer a região, é fundamental. Além disso, é recomendável dormir sem calcinha para permitir a ventilação adequada.

Hábitos de higiene também desempenham um papel crucial. Evitar secar roupas íntimas no banheiro e passar o fundo da calcinha, ajudam a prevenir a proliferação de fungos, além disso, optar por lavar as peças com sabão de coco para evitar alergias, também é uma prática recomendada.

“Adotar uma vida saudável, restringindo o uso de sabonetes íntimos e absorventes diários, e evitando permanecer com o biquíni molhado por períodos prolongados, são medidas adicionais essenciais.” Nesse sentido, uma opção viável para quando se está naqueles dias, é utilizar coletores menstruais, como o Softcup da linha Prudence Íntima, que além de serem mais práticos e menos incômodos, te permitem aproveitar praia e piscina livre de preocupações. Também, melhorar a alimentação com frutas e alimentos saudáveis, e cuidar da imunidade através de descanso e sono adequados completa o conjunto de precauções, afirma a médica.

Por fim, a Dra. explica que havendo qualquer sintoma, é crucial procurar orientação médica para um diagnóstico preciso e um tratamento adequado. O verão é uma época para desfrutar, e adotar medidas preventivas simples pode garantir que as mulheres aproveitem ao máximo essa estação sem preocupações com a saúde íntima.

Sete tipos de panelas e saiba como usá-las na cozinha

Primordial para o bom andamento durante o preparo dos alimentos, as panelas vão além deste requisito. Com diversas funcionalidades, cada tipo de utensílio foi desenhado para atendar a determinadas demandas. Para entender melhor essa questão, Jessica Benazzi, nutricionista do Divino Fogão, detalha sete diferentes panelas e como usá-las na cozinha.

Panelas de alumínio: populares, os utensílios deste material são mais acessíveis ao bolso, leves, duráveis e podem ser usados para o preparo de qualquer tipo de alimento. Com rápida resposta ao calor, a panela distribui uniformemente a quentura, permitindo o cozimento correto.

Panela de cerâmica: esteticamente bonitas, as panelas de cerâmicas podem ser usadas como utensílio ao servir a mesa, por exemplo. São recipientes ideais para o preparo de refogados, assados e ensopados. Elas retêm o calor de maneira eficiente e são duráveis. Porém, é importante ter cuidado redobrado. Por serem produzidas em cerâmica, elas podem quebrar facilmente. Além disso, é necessária uma atenção especial durante a higienização, para evitar riscos e arranhões.

Panelas de vidro: resistentes ao calor, este tipo de panela pode ser usado em fogões e fornos, proporcionando versatilidade. Por ser de vidro, é ideal para pessoas que gostam de acompanhar o cozimento. O material não permite a transferência de odores e outros resíduos e são mais fáceis de lavar. O recipiente é indicado para o preparo de refogados, bolos, tortas e ensopados. Mas é recomendado ter cuidado ao manusear, pois o material pode quebrar facilmente com impactos ou mudanças bruscas de temperatura. Além disso, em alguns fogões, como o de indução, o uso desta panela não é compatível.

Panela de barro: este tipo de panela é ideal para o preparo de alimentos que necessitam de cozimento lento. Feijoada, sopas, caldos, cozidos e guisados são receitas que podem ser feitas neste recipiente. Os utensílios de barro distribuem uniformemente o calor, preservando o sabor e a umidade. Por outro lado, as panelas são mais sensíveis e podem quebrar facilmente, além de não resistirem a altas temperaturas. Uma dica fundamental é fazer a cura antes do primeiro uso. Para isso, é preciso aquecer a panela em fogo alto com um fio de óleo ou azeite por cerca de três minutos. Em seguida, deixar esfriar e lavar com esponja macia e detergente neutro.

Panela antiaderente: fácil de limpar, a panela antiaderente é como se fosse a melhor amiga dentro da cozinha, pois impede que o alimento grude no fundo do utensílio. O recipiente é indicado para o preparo de peixes, ovos e comidas mais delicadas. Para ser utilizado no preparo de receitas, é importante levar em consideração que o revestimento pode riscar ao entrar em contato com ferramentas metálicas, além do desgaste do antiaderente conforme é usado.

Panela de ferro: mais duráveis devido ao material, o recipiente de ferro também retém e distribui o calor do cozimento uniformemente. São indicadas para o preparo de alimentos em alta temperatura, como assados e grelados, e vão em fornos e fogão. Um ponto negativo pode ser o peso, além da ferrugem que pode surgir durante o uso.

Panela de aço inoxidável: duráveis, resistentes e não enferrujam. O utensílio de aço inoxidável é um aliado perfeito durante o preparo dos alimentos, podendo ser utilizado em frituras, salteados e em receitas mais ácidas. A panela é reconhecida por ser fácil de limpar e por não transferir odores e sabores. Mais pesadas do que o usual, este tipo de recipiente é menos eficiente em questão de condução de calor. Porém, existem no mercado panelas de ação inoxidável com camadas internas de cobre ou de alumínio, que permitem a distribuição da quentura com mais eficiência.

Conheça as 4 principais causas de coceira em animais de estimação

A coceira é uma das principais queixas dos responsáveis por cães e gatos, especialmente nos períodos de temperatura mais alta. Segundo a médica-veterinária da VetFamily Brasil, Beatriz Alves de Almeida, o calor pode agravar ou desencadear diversas situações que levam ao desconforto cutâneo nos pets.

Umidade e clima quente criam um ambiente propício para a proliferação de parasitas, como pulgas e carrapatos, além de microrganismos como fungos e bactérias. Esses fatores aumentam a probabilidade de irritações na pele dos pets, levando ao aparecimento de coceiras. O calor pode intensificar os sinais clínicos da dermatite atópica, especialmente em animais com predisposição genética. Já a dermatite de contato é desencadeada pelo contato direto com substâncias irritantes ou alergênicas, como produtos químicos presentes no ambiente.

Principais causas de coceira 

Pulgas e carrapatos: esses ectoparasitas são mais ativos e se proliferam mais em temperaturas quentes. A saliva da pulga pode causar dermatite alérgica à picada de pulga (DAPP), uma das principais causas de coceira intensa nos cães e gatos.

Dermatites alérgicas: o calor também traz um aumento na exposição a alérgenos ambientais, como pólen e ácaros, e aumenta a transpiração, podendo estimular crises de dermatite atópica e de contato. Além disso, alterações na dieta ou exposição a novos alimentos podem intensificar os sinais de alergias alimentares já existentes em animais sensíveis.

Infecções por fungos e bactérias: a umidade e o calor favorecem infecções cutâneas, como as dermatites por fungos ou bactérias.

Queimaduras solares e ressecamento da pele: a exposição excessiva ao sol pode causar queimaduras ou ressecamento da pele, especialmente no focinho e nos coxins. Raças de pelagem clara, áreas de pele expostas, como o focinho e as orelhas, e pets com pouca cobertura pilosa estão mais suscetíveis a queimaduras solares. O uso de protetores solares específicos para animais é indicado.

Coceira não é brincadeira

O prurido não é um simples desconforto. A lambedura excessiva, a mordedura local, a irritação e a arranhadura do ato de coçar causam feridas na pele, abrindo espaço para infecções. O mal-estar com a coceira provoca agitação e irritabilidade, afetando também a saúde mental e emocional do pet.

“Ao identificar um prurido fora do comum ou uma crise alérgica no animal, o responsável deve levar o pet para uma consulta com o médico-veterinário imediatamente. O primeiro passo é aliviar o desconforto da coceira para restabelecer o bem-estar do animal e, em seguida, identificar as causas e tratá-las. Para isso, o mercado conta com uma solução inovadora: o Zenrelia™, da Elanco, que já apresenta melhora na coceira no primeiro dia de tratamento”, comenta Beatriz.

À base de ilunocitinib, o medicamento promove a remissão clínica da coceira associada à dermatite alérgica e atópica em cães, à DAPP e a reações de alergias alimentares, trazendo conforto rápido enquanto o cão passa por tratamento, que geralmente é mais demorado. “O desconforto e a irritabilidade com a coceira afetam não somente os animais, mas também geram estresse nos seus responsáveis. Por isso, buscamos auxiliar os médicos-veterinários com informação e treinamentos sobre as novidades do mercado, lembrando que o uso de Zenrelia™ deve ser feito sempre sob orientação veterinária, garantindo a segurança e a eficácia do tratamento.”, comenta Beatriz. A VetFamily, a maior comunidade nacional e internacional de médicos-veterinários atua no desenvolvimento do setor, firmando parcerias que facilitam o aprendizado e a atividade dos médicos-veterinários e colaboram com o bem-estar de pets e seus responsáveis.

Prevenção é fundamental

A prevenção é o melhor caminho para evitar o sofrimento dos pets. A consulta regular com o médico-veterinário permite o diagnóstico de alergias e suas possíveis causas, e a prática da conduta preventiva prescrita pelo veterinário reduz as possibilidades de crises alérgicas em animais já diagnosticados.

Higiene adequada, hidratação da pele, proteção solar, alimentação balanceada e controle de parasitas são a base de uma boa saúde. “O uso de antiparasitários evita desconforto, doenças graves e DAPP. Se o pet já apresentou alergia à picada de pulga, o controle deve ser ainda mais rigoroso”, ressalta Beatriz.

A veterinária esclarece ainda que o controle de ectoparasitas é essencial também para os pets que não saem de casa. A infestação pode ocorrer em um passeio rápido, na ida ao pet shop ou ainda ser causada pelos próprios tutores: pulgas podem ser levadas para dentro de casa presas aos nossos calçados ou roupas. “Quem tem felino costuma relaxar nos cuidados, achando que os riscos são menores porque os animais não saem de casa ou ainda pela dificuldade de medicar os gatos. Por isso, soluções que facilitam a ingestão fazem a diferença”.

Comprimidos pequenos e palatáveis fazem do Credeli™ Gatos uma opção prática para administrar. O medicamento passa por um processo de extrapurificação, que isola apenas a parte ativa do princípio lotilaner, facilitando a metabolização do medicamento pelo organismo dos bichanos.

Para os cães, a versão Credeli™ Plus elimina carrapatos e pulgas, previne doenças dos vermes intestinais e possui componentes de baixo potencial alergênico, uma opção para cães com alergias alimentares. Adicionalmente, Beatriz lembra que para garantir a eficácia no controle de ectoparasitas, é essencial seguir um protocolo de administração regular dos medicamentos, associado a medidas de controle ambiental.

Além do desconforto e das doenças causadas aos animais, a infestação por ectoparasitas pode se espalhar pelo ambiente de forma ainda mais rápida no calor, comprometendo também o bem-estar dos humanos da casa.

Ignorar sinais de coceira em cães e gatos pode levar ao agravamento do problema, causando dores, infecções e até problemas comportamentais devido ao estresse. “Com cuidados simples, atenção aos sinais do pet e orientação do médico-veterinário é possível garantir mais tranquilidade e saúde para todos”, conclui Beatriz.

Carnaval é feriado? Posso faltar no trabalho? Especialista esclarece direitos trabalhistas no período

Fevereiro ou março chegam e, com eles, a dúvida que aparece todo ano: Carnaval é feriado? O trabalhador pode faltar? Precisa trabalhar nesses dias? Apesar da festa ser uma das datas mais esperadas no Brasil, nem todos têm folga garantida. Giovanni Cesar, professor de Direito do Trabalho, explica o que a legislação prevê e quais são os direitos do trabalhador durante o período.

Carnaval é feriado?

A resposta é: não necessariamente. Diferente de datas como Natal e 1º de maio, o Carnaval não é um feriado nacional. O que acontece é que alguns estados e municípios podem decretar feriado local ou ponto facultativo.

"Na maioria das cidades, a segunda e a terça-feira de Carnaval são pontos facultativos, ou seja, vale a decisão de cada empresa. Já na Quarta-feira de Cinzas, muitas convenções coletivas prevêem meio expediente, mas isso depende do acordo de cada categoria", explica.

Trabalho no Carnaval, tenho direito a folga ou pagamento extra?

Se o Carnaval for considerado feriado municipal ou estadual, o trabalhador tem os mesmos direitos de qualquer outro feriado:

Pagamento extra caso trabalhe no dia.

Folga compensatória, caso haja acordo com a empresa.

"Se a cidade onde você trabalha decretar feriado e o empregador exigir expediente, o trabalhador tem direito ao pagamento extra ou a uma folga em outro dia, conforme a legislação trabalhista", reforça.

Por outro lado, se a empresa decidir manter o expediente e o Carnaval não for feriado oficial, o trabalhador que faltar pode ter o dia descontado.

E a Quarta-feira de Cinzas?

Muitas empresas optam por liberar o retorno às atividades a partir do meio-dia, mas isso não é uma regra geral. "A Quarta-feira de Cinzas não é feriado, então a jornada normal deve ser mantida, salvo se houver acordos internos", esclarece Giovanni.

O que fazer se a empresa não respeitar os direitos do trabalhador?

Se o empregador exigir trabalho no feriado sem pagamento extra ou folga compensatória, o professor orienta:

Registre as informações: guarde comprovantes da escala de trabalho e do pagamento.

Consulte o sindicato: ele pode intermediar a situação e esclarecer as regras da categoria.

Denuncie ao Ministério do Trabalho: o órgão pode exigir a regularização.

Recorra à Justiça do Trabalho: em casos mais graves, é possível buscar os direitos na esfera judicial

O que pode ou não pode ser jogado pela descarga?

Quando falamos sobre resíduos sólidos descartados no sistema de esgoto, muitas pessoas não têm ideia dos impactos que esses atos podem causar. Embora o vaso sanitário e a pia da cozinha sejam vistas como meios práticos de descarte, a realidade é que esses hábitos podem comprometer o funcionamento do sistema de saneamento, prejudicar o meio ambiente e gerar custos elevados para a sociedade.

Segundo Sibylle Muller, engenheira civil especialista em saneamento e CEO da NeoAcqua, “o sistema de esgoto foi projetado para transportar apenas água, urina, fezes e papel higiênico biodegradável. Qualquer outro material descartado pode causar sérios danos às redes e estações de tratamento”.

O que é frequentemente jogado pela descarga

Entre os itens mais comuns que as pessoas descartam indevidamente no vaso sanitário estão:Lenços umedecidos: Por serem mais resistentes, não se degradam como o papel higiênico.

Preservativos: Feitos de materiais que não se dissolvem facilmente, podem obstruir as tubulações.

Absorventes e hastes flexíveis de algodão: Apesar de pequenos, esses itens formam barreiras e podem causar entupimentos graves.

Remédios: Muitos descartam medicamentos vencidos no vaso sanitário, ignorando os impactos ambientais. Esses compostos químicos podem contaminar rios, lagos e até mesmo o abastecimento de água.

De acordo com Sibylle Muller, “medicamentos jogados na descarga ou na pia podem causar contaminação química na água que abastece a população, colocando em risco a saúde pública e o equilíbrio ambiental”.

Papel higiênico: pode ou não pode?

O papel higiênico, por ser projetado para se desintegrar rapidamente ao entrar em contato com a água, é geralmente seguro para descarte no vaso sanitário, desde que em quantidades moderadas. No entanto, algumas marcas oferecem papéis mais espessos ou perfumados que podem demorar mais para se dissolver, causando pequenos acúmulos no encanamento. Sempre opte por papéis biodegradáveis e evite o excesso.

Trituradores de resíduos na pia: são ecológicos?

O uso de trituradores de resíduos orgânicos nas pias de cozinha é polêmico. Embora facilitem o descarte de restos de alimentos, Sibylle Muller alerta que esses aparelhos podem sobrecarregar o sistema de saneamento e aumentar os custos no tratamento da água. “Os trituradores não eliminam a responsabilidade de separar e tratar os resíduos corretamente. Além disso, muitas vezes eles transferem o problema do descarte para as estações de tratamento, que não foram projetadas para processar resíduos orgânicos triturados.”

Impactos para o sistema de saneamento

O descarte incorreto de resíduos sólidos no sistema de esgoto pode causar:Entupimentos em redes de esgoto: Exigindo reparos frequentes e aumentando os custos para os municípios.

Danificação de bombas e equipamentos em estações de tratamento: Resultando em paralisações e diminuição da eficiência.

Poluição ambiental: Muitos materiais descartados inadequadamente acabam nos rios e oceanos, prejudicando a fauna e flora aquáticas.

Como destaca Sibylle Muller, “os impactos do descarte inadequado não se limitam aos canos entupidos. Eles afetam diretamente os recursos hídricos, que são fundamentais para a vida e o desenvolvimento sustentável”.

Ao adotar práticas de descarte responsáveis, você contribui para a preservação do meio ambiente e para a eficiência do sistema de saneamento. Lembre-se: somente fezes, urina, água e papel higiênico biodegradável devem ser jogados no vaso sanitário. Medicamentos, preservativos, resíduos alimentares e outros materiais devem ser descartados de forma adequada.

Como destaca Sibylle Muller, “a conscientização é o primeiro passo para um futuro mais sustentável e um sistema de saneamento que funcione para todos”. Faça sua parte!

Aprenda uma receita econômica para a Ceia de Natal

Chegou o final de ano e, como sempre, a vontade de fazer uma ceia digna de um banquete de realeza. Mas, para a maioria, o bolso pede uma receita mais em conta, né? Não se preocupe, o Supermercados Mundial separou uma opção gostosa e sofisticada. O peito de frango recheado com queijo e ervas é a solução perfeita para quem quer surpreender a família ou os amigos com um prato delicioso e elegante, sem comprometer o orçamento.

Peito de frango recheado com queijo e ervas:

Ingredientes:

4 peitos de frango (sem pele e sem osso)

200 g de queijo muçarela fatiad

2 colheres de sopa de creme de leite

1 ramo de alecrim fresco

1 ramo de tomilho fresco

1 colher de sopa de azeite de oliva

2 dentes de alho picados

Sal e pimenta-do-reino a gosto

1/2 xícara de farinha de rosca para empanar

Suco de 1 limão,

Modo de Preparo:

Comece abrindo os peitos de frango ao meio, formando um "bolso" para o recheio. Tempere o frango com sal, pimenta-do-reino e suco de limão e deixe descansar por 10 minutos.

Em uma tigela, misture o creme de leite com as ervas picadas (alecrim e tomilho) e um pouco de sal e pimenta. Reserve.

Recheie cada peito de frango com fatias de queijo muçarela e a mistura de creme de leite com ervas. Feche com palitos de dente ou amarre com barbante de cozinha para que o recheio não saia durante o preparo.

Passe os peitos de frango na farinha de rosca, pressionando levemente para formar uma crosta crocante.

Em uma frigideira grande, aqueça o azeite e doure os peitos de frango por todos os lados até ficarem crocantes e dourados.

Transfira os peitos de frango para uma assadeira e leve ao forno preaquecido a 180°C por cerca de 20 minutos, ou até que o frango esteja completamente cozido.

Retire do forno e sirva imediatamente, decorando com ervas frescas.

Apesar de ser uma opção mais econômica, o peito de frango recheado com queijo e ervas é um prato sofisticado que vai impressionar seus convidados. Com o preparo simples e ingredientes acessíveis, essa receita oferece uma combinação de sabor, crocância e cremosidade, criando uma experiência de ceia deliciosa e cheia de charme.

Vanessa Leite, diretora de marketing do Supermercados Mundial, destaca como a rede se preocupa em fornecer opções acessíveis e de qualidade para todas as famílias. “Sabemos que nem todo mundo pode gastar muito nesse período, por isso trabalhamos para oferecer produtos frescos e cortes acessíveis, sem abrir mão da qualidade. Nosso objetivo é ajudar os clientes a celebrar com um prato delicioso e com ótimas ofertas para a temporada,” finaliza Vanessa.

Como driblar a ressaca e curtir as festas sem medo do dia seguinte

Ah, as festas de fim de ano! Época de alegria, encontros e, claro, aquele(s) brinde(s) especial. Mas, para muitos, o dia seguinte pode vir acompanhado de uma ressaca nada amigável. Para que você possa aproveitar as festividades sem arrependimentos, ensina o nutricionista funcional Diogo Cirico, a regra de ouro é a hidratação. "Para cada copo de bebida alcoólica, tome um copo de água. Ajuda a combater a desidratação causada pelo álcool, minimizando os efeitos indesejados da ressaca”.

A segunda dica é só beber quando estiver alimentado. “Começar a beber com o estômago vazio é como convidar a ressaca para a festa. Isso facilita a absorção do álcool e intensifica seus efeitos", alerta Cirico, que é responsável técnico da Growth Supplements. Mas, atenção, cuidado com as calorias. Evite sobrecarregar o sistema digestivo com alimentos pesados e ricos em açúcar e gordura. "Isso dificulta o trabalho do organismo, já ocupado metabolizando o álcool e o resultado não é nada agradável no dia seguinte", explica o nutricionista.

Encarando de frente

Se a ressaca bater à porta mesmo assim, Cirico tem dicas infalíveis para a recuperação. A mais importante é o descanso. “Esqueça aquela brincadeira de rebater a ressaca com mais álcool. Pise no freio e dê um tempo para o seu corpo se recuperar”, conta.

Como o álcool aumenta a diurese e a perda de água, beber bastante água ajuda a restabelecer o equilíbrio do corpo. "Não deixe de se alimentar, mas prefira alimentos leves, como frutas e vegetais", detalha.

Além de repor a água, é preciso repor o sódio e outros sais minerais que são eliminados em excesso após o consumo de álcool. Bebidas isotônicas podem ajudar a repor esses nutrientes e restaurar o equilíbrio do corpo.

 TEM INSTAGRAM? SEGUE A GENTE CLICANDO AQUI↵

SEGUE TAMBÉM NOSSO TIKTOK AQUI ↵

Especialista explica causas e como aliviar os sintomas de dor aguda nos dentes

Foto divulgação: Prefeitura de Macaé

A hipersensibilidade dentinária é uma condição que causa dor aguda e repentina nos dentes, geralmente desencadeada pelo consumo de alimentos e bebidas quentes, frias, doces ou ácidas, como algumas frutas, vinagre e refrigerantes e até mesmo pela simples escovação ou contato com o ar frio. No Brasil, 27% das pessoas sofrem com esses sintomas, de acordo com dados do estudo Global Oral Care Indications Toluna, de 2022.

Essa situação pode ser ainda mais grave entre pessoas que já apresentam problemas de retrações gengivais e/ou têm dentes desgastados. Natállia Moura, dentista e Gerente Nacional de Detailing da Colgate-Palmolive explica que, "para algumas pessoas, tomar sorvete ou café pode ser um pesadelo. Os pacientes costumam descrever a dor como uma sensação de choque elétrico, que é rápida, mas extremamente desconfortável e isso pode acontecer em momentos de lazer, relaxamento, em que o paciente até deixa de consumir algo para evitar a dor”.

A profissional explica que isso acontece quando a dentina, a camada interna do dente que fica logo abaixo do esmalte, é exposta. Diversos fatores podem gerar essa exposição, alguns deles são: a retração gengival, desgaste do esmalte ou a abrasão causada por escovação inadequada.

Entre as ações para aliviar os sintomas, a primeira dica é procurar um dentista para que o mesmo possa examinar e diagnosticar a natureza da causa da dor, recomenda Natállia Moura. Em seguida, é necessário ter uma rotina de higiene bucal adequada. “É fundamental que o paciente utilize uma escova de dentes com cerdas macias e creme dental específico para dentes sensíveis e essa é uma solução simples, já que é possível levar na bolsa, na mala, onde quer que a pessoa vá. Também é importante escolher produtos que contenham ingredientes como zinco e arginina, que aliviam mais rápido essa hipersensibilidade nos dentes. Essas substâncias auxiliam no bloqueio dos túbulos dentinários, o que reduz o desconforto e promove bem-estar.”

Ainda segundo a dentista, evitar o uso de cremes dentais abrasivos e fazer uma escovação suave para que o desgaste do esmalte não seja agravado é essencial. “A pessoa que sofre com a hipersensibilidade nos dentes pode usar diariamente cremes dentais que previnam a dor de tomar um drink gelado, um suco com frutas cítricas ou até mesmo quando está planejando viajar para lugares frios. Atualmente, há diversas tecnologias no mercado que atendem às necessidades destes pacientes. E, em caso de dúvida, devem buscar orientação profissional. Ignorar os sintomas pode levar ao agravamento do problema e à necessidade de tratamentos mais invasivos”, reforça Natállia Moura.

Tecnologia e inovação contra a hipersensibilidade nos dentes

O creme dental Colgate Sensitive Pro Alívio, tem uma poderosa tecnologia com arginina que que proporciona o alívio da sensibilidade duas vezes mais rápido - se comparado com cremes dentais de nitrato de potássio . “O uso contínuo é essencial e faz toda a diferença para os resultados. Uma dica é aplicar o creme dental diretamente onde incomoda, massageando por um minuto. Usar produtos recomendados e com eficácia comprovada deve fazer parte da rotina de cuidados de quem tem sensibilidade nos dentes e pode aliviar os desconfortos no dia a dia”, afirma a especialista.

Saiba como armazenar os alimentos corretamente para aumentar a durabilidade

Com a rotina corrida do dia a dia, muitas vezes ocorre a compra exagerada ou não planejada de comida. Nesses casos, saber conservar corretamente os alimentos pode preservar os valores nutricionais por mais tempo, além de auxiliar na economia de dinheiro e evitar o desperdício dos ingredientes. Para isso, Jéssica Benazzi, nutricionista do Divino Fogão, ensina dicas de como armazenar os alimentos corretamente e aumentar a durabilidade.

Evite a contaminação cruzada

Algumas coisas podem ser evitadas na hora da compra, produtos como leite e verduras, por exemplo, não podem ser armazenados no mesmo lugar. Há o risco de o laticínio cair sobre as folhas e prejudicar a conservação. Os produtos de limpeza não podem ficar junto com os alimentos, já que podem escorrer e contaminar os ingredientes deixando um cheiro forte.

Limpeza dos alimentos

As frutas e verduras geralmente ficam expostas nas feiras ou nas bancas dos supermercados, onde vários clientes colocam a mão. Além disso, alguns insetos podem entrar em contato com a superfície do alimento. Dessa forma, o ideal é lavar os produtos assim que chegar em casa com água corrente para tirar a sujeira. Em seguida, é recomendado deixar de molho em uma solução DE UM LITRO de água e uma colher de sopa de água sanitária, enxaguar novamente com água corrente e guardá-los.

Como conservar cada tipo de alimento?

Carnes

A melhor forma de conservar a carne é armazenar no congelador em uma temperatura de -18° C. Na geladeira, o tempo máximo que o ingrediente pode ficar é de 48 horas. A embalagem também pode interferir no processo de conservação. O ideal é guardar em um pote com tampa ou na própria embalagem a vácuo.

Alimentos enlatados

Antes de serem abertos, as comidas enlatadas podem ficar fora da geladeira, em um ambiente que não tenha muita luz ou calor. Depois de destampados, devem ser armazenados na geladeira, seguindo a indicação de validade que está escrita no rótulo.

Verduras

Para prolongar a vida útil das verduras, o ideal é armazená-las na geladeira em um pote de vidro ou plástico com um papel toalha embaixo das folhas. Assim, o papel irá absorver toda a umidade do recipiente, aumentando a durabilidade.

Legumes

É recomendado que os legumes sejam lavados e secados com um papel toalha ou pano de prato limpo antes de serem armazenados. A maioria dos legumes podem ser guardadas na última prateleira da geladeira, enquanto outras como a batata ou cebola podem ficar em um ambiente seco e ventilado.

Laticínios

A geladeira é o local ideal para guardar alimentos como iogurte, leite, requeijão e queijos. Se possível, devem ser armazenados na embalagem original ou em um recipiente fechado para proteger os laticínios da luz, do ar e das contaminações externas.

Ovos

Os ovos podem durar de um a dois meses, mas é necessário ficar atento à data de validade que está na embalagem. O indicado é armazená-los na geladeira, em uma temperatura entre 1°C e 4°C. Assim que chegarem do mercado, devem ser retirados da embalagem e colocados em um recipiente limpo, como um pote plástico ou no suporte da geladeira. Para evitar que os ovos quebrem, posicione-os com a ponta para baixo, pois a parte pontiaguda possui maior resistência.

Frutas

A maior parte das frutas podem ficar em temperatura ambiente, exceto a uva, o mamão e a melancia que devem ser refrigerados. Outras como a banana soltam substâncias que aceleram o amadurecimento; por isso, o mais indicado é que fiquem em uma embalagem separada. Caso a fruta seja cortada, é necessário guardá-la na última prateleira da geladeira.

Alimentos secos

Os alimentos secos podem ficar na própria embalagem em um ambiente seco e com pouca luz. Quando abertos, podem ser guardados em um recipiente com tampa para proteger das bactérias ou da diminuição da durabilidade, sem necessidade de colocar na geladeira.

Veterinária dá dicas para tranquilizar os pets nas festas de fim de ano

 As festas de fim de ano são momentos de celebração, mas para muitos animais de estimação, podem ser sinônimo de estresse, ansiedade e fugas devido aos fogos de artifício. Quem tem pet em casa, sabe o quanto eles podem se machucar e até mesmo fugir nessa época do ano. 

 

A veterinária especialista em nutrição animal, Cleuma Ferreira, explica que essa situação pode desencadear problemas de saúde a longo prazo, como distúrbios de comportamento e dificuldade de socialização. "Tremores, ofegação, latidos excessivos e tentativas de fuga recorrentes pode estar associados aos cães, já os gatos podem apresentar vocalização intensa, arranhões e evacuação fora da caixa de areia. Se não investigado, isso pode se estender para a vida cotidiana’’, afirma Cleuma. 

Mas algumas ações podem ser tomadas para minimizar o sofrimento dos nossos amigos peludos nessa época do ano. Além de fazer tocas e esconderijos para os animais se esconderem, deixe brinquedos à disposição para distraí-los e diminua a comida durante o dia para que o pet se interesse por petiscos à noite. 

 

Todo fim de ano, Gisela e Maria Mattos, fundadoras da Pet Chef Chico, empresa especializada em marmitas naturais para pets, passam pelo mesmo problema com seus vira-latas, o Chico e o Zeca. ‘’Aqui em casa, a solução que encontramos foi dar um espaço seguro para eles, estar perto, e sempre fazer um treino de dessensibilização de barulho. O Chico teve esse treinamento desde novinho e hoje é mais fácil controlar isso nele, geralmente, fazer carinho e mantê-lo em um lugar só dele, com os brinquedos que ele gosta e nossos petiscos naturais, já fazem ele acalmar a agitação’’, comenta Gisela. 

 

A situação com o Zeca é diferente. ‘’Com ele estamos num processo mais longo, pois ele já tem mais dificuldade em ficar sozinho e aceitar petiscos, estamos começando a treinar a aceitação de barulho agora'', conta Maria.

Reconheça os sinais

Conhecer o animal é a melhor forma de identificar os sinais de estresse, explica a veterinária. ‘’Unir o que você conhece do seu pet com técnicas importantes de comportamento animal pode ajudar e muito nesse processo. A dessensibilização gradual pode ajudar alguns animais a se acostumarem com sons altos. Utensílios como coletes anti-ansiedade também podem oferecer uma sensação de segurança", completa.

 

Para prevenir fugas, é essencial reforçar cercas e portões, além de garantir que janelas e portas estejam bem fechadas durante os shows de fogos. Cleuma reforça a necessidade de uso de coleiras com identificação e microchips para facilitar a localização de pets perdidos. “Assim, se algo acontecer, é possível localizar seu bichinho facilmente, mas a melhor premissa é a prevenção da fuga, sempre.”

 

A veterinária reforça que remédios como sedativos ou ansiolíticos só podem ser usados mediante prescrição médica. “Isso deve ser recomendado apenas pelo profissional que acompanha o animal, mas até tratamentos naturais, como suplementos de melatonina e feromônios sintéticos, podem ser indicados se o pet estiver saudável”, completa.

Como se preparar para correr na rua?

 A corrida virou uma das atividades mais praticadas dos últimos tempos, seja por ser de fácil acesso ou pela praticidade. Popular principalmente entre pessoas que buscam benefícios para o emagrecimento, cardiovasculares e melhora no condicionamento físico, é preciso que o esporte seja conciliado com exercícios que trabalhem a resistência do corpo. A médica do esporte Clarissa Rios, CEO da DoctorFit, rede de estúdios de treinamentos personalizados, alerta sobre a importância do treino de força para corredores de todas as idades.

Esse tipo de atividade física expõe o corredor a diferentes tipos de terreno e condições climáticas, como sol, chuva e vento. É preciso se preparar para passar por essas variações e o treino de força, com pesos livres ou máquinas, ao menos três vezes na semana, vai ajudar a criar mais resistência e evitar o cansaço excessivo. 

“Os treinos com pesos serão os que garantirão a manutenção da resistência e da perda de peso para quem está em busca desse objetivo. No entanto,se você reduzir seus estoques de gordura, principalmente se o fizer com redução drástica de calorias, perderá massa muscular no processo”, alerta Clarissa Rios.

A rua exige um tipo de passada e postura específicas, que são diferentes da corrida na esteira. Por isso, muitos corredores optam por fazer o treinamento de força em studios, com exercícios personalizados que envolvem a técnica adequada e que ajudam a economizar energia, evitar lesões, manter o equilíbrio e evitar desgastes desnecessários. 

“Ela acaba influenciando todas as outras habilidades físicas, como a de força e resistência muscular,ou seja, pode ser forte, levantar bastante peso e cansar rápido durante a execução, pois a resistência cardiovascular está baixa. Isso mostra que, além de precisar treinar as capacidades físicas de fortalecimento, precisa exercitar de forma específica o condicionamento”, diz a médica e CEO da DoctorFit.

Esse método de treinamento geralmente está associado ao exercício aeróbio de média à alta intensidade e com durações acima de 20 minutos de treino. 

“Além de aumentar o consumo máximo de oxigênio, caminhadas em baixa intensidade por 20 a 30 minutos diariamente poderão contribuir com a melhora do sistema cardiovascular. No entanto, se você busca melhorar a capacidade aeróbia para um desempenho esportivo melhor, terá que seguir uma periodização progressiva de treinamento para que seu sistema aeróbico comece a se adaptar”, alerta a médica do esporte e CEO da DoctorFit.

Para quem está começando, a forma mais convencional é iniciar em baixas intensidade e volumes pequenos, como 1km de corrida intervalada com caminhada: “À medida que as tarefas foram ficando mais fáceis de executar, a especialista recomenda que é preciso aumentar  primeiramente o volume, de um para 3km de corrida, até que você consiga atingir sem necessidade de repouso no meio da sessão a distância programada. Depois que você adaptar o sistema para o volume, é hora de incrementar a intensidade, aumentando a velocidade de execução”, explica a médica. 

Além dessas dicas, ser acompanhado por um profissional que faça a prescrição do treinamento, de forma personalizada, sempre será a melhor pedida  para aumentar a resistência e evoluir na corrida.

Aprenda a preparar bala de caramelo para complementar a Ceia de Natal

Bala de Caramelo Marca Richester - Divulgação

A sugestão de Richester leva apenas 5 ingredientes e rende até 30 unidades, agradando o público adulto e infantil. Confira!

Para aqueles momentos em que você só precisa beliscar algo doce, a Bala de Caramelo é uma opção assertiva. Com poucos ingredientes e nível de dificuldade fácil de preparar, o doce é prático e delicioso, além de deixar a decoração natalina ainda mais bonita. Confira o passo a passo e aproveite as dicas.

BALA DE CARAMELO COM WAFER AMORI

Ingredientes:

200g de creme de leite

100g de açúcar

50ml de mel

15g de glucose

01 pacote de biscoito Wafer Amori sabor Chocolate

Modo de preparo:

Em uma panela coloque o creme de leite, o açúcar, a glucose e o mel e leve ao fogo até que atinja a temperatura de 125° C (ponto de bala). Enrole as balas, depois de frias, adicionando um pedaço de biscoito dentro de cada bala. Embale-as em papel de bala.

Tempo de preparo: 1h

Rendimento: 30 und

 TEM INSTAGRAM? SEGUE A GENTE CLICANDO AQUI↵

SEGUE TAMBÉM NOSSO TIKTOK AQUI ↵

Dentadura: saiba os cuidados necessários

Um estudo do IBGE indica que, no Brasil, 16 milhões de pessoas vivem sem nenhum dente e 39 milhões de pessoas usam prótese dentária. Na Pesquisa Nacional de Saúde de 2019, 33% da população brasileira usava algum tipo de prótese dentária. Dentro desse número, estima-se que uma em cada cinco dessas pessoas tem entre 25 e 44 anos.

O Dr. Rogério Martins de Azevedo, cirurgião-dentista, presidente da Câmara Técnica de Prótese Dentária do Conselho Regional de Odontologia de São Paulo (CROSP), explica que a dentadura é indicada em casos onde o indivíduo perdeu todos os dentes de uma ou ambas as arcadas dentárias.

Importância

O profissional esclarece que é importante o uso da dentadura, visto que a pessoa, quando perde os dentes, terá sequelas físicas e emocionais. Com o sorriso devolvido por meio da prótese total, além de restabelecer uma aparência facial mais harmoniosa e recuperar a autoestima, também melhora o poder de mastigação e gera uma reinserção social do indivíduo.

O paciente portador de dentadura deve evitar alimentos duros e pegajosos, a fim de reduzir a possibilidade de fraturas ou deslocamentos da prótese. Em casos de machucados e desconfortos, é necessário procurar o cirurgião-dentista para realizar os ajustes na peça, a fim de recuperar o conforto.

“Nenhuma prótese total, por melhor que tenha sido confeccionada, devolverá o poder de mastigação semelhante ao de um indivíduo totalmente dentado. Sabemos que, na melhor das hipóteses, haverá uma eficiência mastigatória dos usuários de prótese entre 20 e 25% do total. Portanto, sempre que for possível a manutenção de dentes naturais na cavidade bucal, a mastigação será muito mais eficiente”, pontua o especialista.

Tipos de dentadura

As dentaduras possuem poucas variações, tendo apenas alterações conforme a marca das próteses, a origem, e em relação à acrilização, que pode ser do tipo convencional ou semelhante à coloração e aspecto de uma gengiva natural. O profissional explicou que o poder aquisitivo do paciente será determinante para o tipo de prótese escolhida. O custo de um material nacional é mais baixo; por outro lado, as próteses internacionais terão custos maiores, mas com características mais próximas a uma gengiva real.

“Antes do advento dos implantes dentários, muitos pacientes com poder aquisitivo variado necessitavam e utilizavam próteses totais, com mais ou menos qualidade. Entretanto, com a popularização dos implantes, tornando-se mais acessíveis, entendo que muitos brasileiros ainda sequer possuem uma prótese total, mas esta realidade está muito atrelada ao baixo poder de compra, inviabilizando o acesso às próteses sobre implantes. Com efeito, a prótese total, tão conhecida como dentadura, ainda é, infelizmente, sonho de consumo de muitos brasileiros que vivem abaixo da linha da miséria, mas que poderiam e mereceriam ter um mínimo de dignidade devolvida”, afirmou o Dr. Rogério.

Riscos

Para o paciente ter segurança no uso da dentadura, é fundamental que a prótese seja confeccionada seguindo os critérios técnicos, anatômicos e funcionais. Também é indispensável que ela restabeleça a função, saúde e estética aos indivíduos. Em casos de próteses de baixa qualidade, podem trazer riscos aos tecidos da cavidade bucal, podendo gerar lesões que, se não forem tratadas, são capazes de resultar em doenças graves, como câncer bucal.

É recomendado que sejam feitos ajustes após a fase inicial. Além disso, também é importante que o paciente retorne ao consultório anualmente para avaliações em relação ao uso da prótese. A indicação de substituição da dentadura é por volta de 5 a 7 anos após sua instalação. Cada caso deve ser avaliado de maneira individualizada por um cirurgião-dentista.

O presidente da Câmara Técnica de Prótese Dentária explicou que o hábito de tirar a dentadura à noite era muito recomendado por especialistas, mas atualmente o que prevalece é a higienização das próteses, com o objetivo de evitar inflamações e irritações dos tecidos bucais. Em meio a isso, a higienização das próteses deve ser feita sempre após as refeições e com elas fora da cavidade bucal. A escovação deve ser realizada com escovas dentais apropriadas, já o fio dental não se aplica para pacientes desdentados. Apenas se o indivíduo possui dentes, aí, sim, se faz necessária a utilização de fio dental. O profissional salienta que jamais deve ser utilizado creme dental com bicarbonato de sódio ou qualquer produto abrasivo, visto que promove um desgaste na resina acrílica da dentadura.

“É importante ouvir a vontade e anseios dos indivíduos e viabilizar mecanismos e ações para que eles tenham uma excelente saúde bucal, com próteses muito bem higienizadas, indiferente de estarem na cavidade bucal ou no copo de água, assim como nossos avós faziam durante à noite”, pontua o cirurgião-dentista.

Implantes X Prótese removível total (dentadura)

Sobre a escolha entre implantes ou prótese removível total – dentadura, o cirurgião-dentista diz: se o paciente perdeu todos os dentes, pode optar pela prótese total caso possua alguma limitação anatômica, financeira ou em relação à saúde que torne inviável um procedimento de implante. Nesses casos, a dentadura é uma opção interessante para recompor a saúde e estética bucal.

Vai viajar no fim do ano? Confira itens obrigatórios e essenciais para uma viagem tranquila

Renovar as energias para o novo ano é o desejo de muitos brasileiros. Uma pesquisa da Hibou indica que aproximadamente 53% dos brasileiros planejam viajar até julho de 2025, demonstrando o interesse em sair da rotina e explorar novos destinos. Ainda, segundo dados da Pesquisa Nacional por Amostra de Domicílios Contínua–Turismo 2023, realizada pelo IBGE, 51,1% dos entrevistados escolheram o carro particular como principal meio de transporte para viagens em 2023. Outro levantamento, feito pelo Ministério do Turismo em 2024, confirma essa preferência, mostrando que 74% dos entrevistados planejam viajar a lazer, principalmente de carro.

Para garantir uma viagem tranquila, com conforto e segurança, especialmente em relação ao automóvel, é essencial adotar algumas medidas de planejamento e segurança. O gerente de marketing do V1, Vinicius Carneiro, compartilha dicas de como se preparar para aproveitar ao máximo o sossego das férias de verão:

Documentação e itens obrigatórios

Imprescindíveis em qualquer situação — sejam viagens curtas, longas ou até no uso cotidiano — esses itens devem estar sempre ao alcance do condutor, garantindo a prontidão para imprevistos e emergências. São eles:

Documentos do veículo: Certificado de Registro e Licenciamento do Veículo (CRLV) atualizado e licenciamento em dia.

Carteira Nacional de Habilitação: Verifique se sua CNH está válida.

Triângulo, macaco e chave de roda: itens essenciais para emergências. Antes de sair, certifique-se de que estão acessíveis e em bom estado.

Estepe: Além de presente, deve estar calibrado e em boas condições para substituir um pneu em caso de necessidade.

Extintor de incêndio (se aplicável): Muitos veículos mais novos não exigem, mas para os que têm essa obrigação, o extintor deve estar dentro do prazo de validade e com fácil acesso;

Isofix: Base de padrão internacional para fixação de cadeirinhas infantis.

Cinto de três pontos e encosto de cabeça no banco traseiro central.

Controle de estabilidade: Sistema de segurança veicular que realiza o acionamento dos freios quando detectadas situações de risco.

Luzes diurnas automáticas.

Proteção contra impactos frontais em utilitários.

Câmera de ré ou sensor de aviso sonoro.

Proteção de impacto ao pedestre.

Proteção de impacto lateral contra poste.

Manutenção do veículo

Realizar a manutenção do veículo pode pesar no bolso, mas é de suma importância para uma viagem tranquila e segura. Afinal, ninguém quer enfrentar problemas mecânicos no meio da estrada. Antes de “cair na estrada”, verifique os seguintes itens:

Revisão dos freios: Avalie pastilhas, discos e fluido de freio para garantir uma frenagem segura.

Calibragem e estado dos pneus: Pneus desgastados representam perigo. Calibre-os conforme as recomendações do fabricante e cheque o estado geral, incluindo o estepe.

Sistema de iluminação: Teste faróis, lanternas, luzes de freio e setas. A visibilidade é fundamental, tanto para direção noturna quanto em dias chuvosos.

Níveis de óleo, água e fluido de arrefecimento: Esses componentes evitam o superaquecimento do motor e ajudam a prevenir problemas mecânicos.

Itens adicionais e para casos específicos

Para viagens com crianças, animais ou períodos prolongados, é essencial adotar cuidados específicos, reforçando a responsabilidade e segurança ao volante. Confira:

Cadeirinha infantil: Uso obrigatório conforme a faixa etária. Verifique se está bem instalada e presa ao cinto de segurança.

Travamento de portas: Acione a trava de segurança nas portas traseiras quando houver crianças no banco de trás.

Segurança dos animais: Utilize caixas de transporte, cintos específicos ou mantenha-os no porta-malas (em SUVs) com rede de proteção, evitando que venham para o banco dianteiro.

Água, lanche e kit de primeiros socorros: Essenciais para paradas imprevistas.

Carregador para celular e mapas off-line: Úteis em viagens longas para garantir acesso a mapas e manter o celular carregado para emergências.

Protetores de janela: Ajudam a proteger crianças e animais do calor excessivo, sendo aliados importantes no verão.

Locação: opção mais econômica e segura

A locação de automóveis é uma escolha prática, econômica e segura, em um setor que apresenta crescimento constante. Dados da Associação Brasileira das Locadoras de Automóveis (ABLA) indicam um aumento de 9,4% no número de usuários de aluguel de carros em 2023 em comparação com 2022, evidenciando sua popularidade. Vinicius destaca os benefícios dessa modalidade para viagens: “Ao optar pela locação, o condutor viaja com um automóvel em perfeito estado, com manutenção e documentação atualizadas, além da segurança de contar com assistência 24 horas oferecida pela locadora.”

Para assegurar que o próximo locatário receba o veículo em condições ideais, o V1 realiza uma vistoria detalhada após cada devolução. “No momento da devolução, o cliente presponde um checklist com poucos itens, no qual documenta as condições do veículo, incluindo seu estado de limpeza, o que permite identificar necessidades de reparo ou higienização antes de disponibilizá-lo novamente”, explica o gerente.

Além de oferecer manutenção em dia, documentação atualizada e assistência 24 horas, o V1 disponibiliza diversas modalidades e coberturas aos usuários, visando garantir proteção contra sinistros e prejuízos a terceiros, como a Cobertura para Danos ao Veículo Locado, que cobre colisões, furtos, roubos e perda total, e a Cobertura Opcional para Danos a Terceiros, que engloba danos materiais e pessoais a terceiros. Há também opções de cobertura com franquias reduzidas, que podem ser customizadas conforme o interesse do cliente. Com o V1 App, o processo de locação torna-se ainda mais ágil e flexível: desde o cadastro até a escolha e aluguel do carro, tudo é feito pelo aplicativo, permitindo que a locação seja concluída em minutos, sem a necessidade de sair de casa.