Calorão: como proteger recém-nascidos durante o pré-verão

O pré-verão de 2025 promete ser mais quente do que o habitual. Segundo o Instituto Nacional de Meteorologia (INMET), a Região Sudeste deve registrar temperaturas até 2 °C acima da média histórica e maior volume de chuvas, o que intensifica a sensação térmica.

No Rio de Janeiro, as máximas devem ultrapassar os 30 °C já nas primeiras semanas de novembro. Diante desse cenário, pais e cuidadores de recém-nascidos precisam redobrar a atenção: o organismo dos bebês ainda não está preparado para lidar com o calor excessivo.

Segundo a pediatra Patricia Goldberg, que atua na UTI Neonatal do Hospital Maternidade Paulino Werneck, os primeiros meses de vida exigem vigilância constante em relação à temperatura e à hidratação.

“O sistema de termorregulação do recém-nascido ainda é imaturo. Ele não sua com eficiência e tampouco consegue dissipar o calor como um adulto, o que o torna mais suscetível ao superaquecimento e à desidratação”, explica.

Além disso, a pele do bebê é cerca de 20% mais fina do que a de um adulto, o que facilita a perda de água e o surgimento de irritações, como assaduras e brotoejas.

Por que o calor é mais perigoso para os bebês?

A médica reforça que os efeitos do calor não devem ser subestimados. “As ondas de calor podem causar quadros de desidratação e exaustão térmica, que evoluem rapidamente em bebês. Um recém-nascido pode apresentar sinais sutis de desconforto que, se ignorados, evoluem para situações de risco em poucas horas”, alerta.

De acordo com dados da Fiocruz, os episódios de internação infantil por desidratação tendem a aumentar em até 30% durante períodos de calor intenso, especialmente entre os menores de um ano.

“É uma faixa etária extremamente vulnerável, pois o corpo do bebê perde líquidos mais rapidamente e tem menor reserva para compensar essa perda”, acrescenta a especialista.

Hidratação: o cuidado mais importante

A hidratação é o primeiro passo para proteger os pequenos. O leite materno é a principal e mais completa fonte de líquidos para o bebê e deve ser oferecido em livre demanda, sem horários fixos.

Por isso, é essencial que as mães mantenham uma boa hidratação ao longo do dia, mantendo sempre uma garrafa de água por perto, especialmente antes e depois da amamentação. Embora a quantidade ideal varie de pessoa para pessoa, recomenda-se o consumo de, pelo menos, 2,5 a 3 litros de água diários, complementados por alimentos ricos em água e outras bebidas saudáveis, como sucos naturais e chás.

“Em dias quentes, o bebê pode mamar por períodos mais curtos, mas com maior frequência. Essa é uma forma natural de manter o equilíbrio hídrico e a temperatura corporal adequados”, orienta a Dra. Patricia.

Para os que recebem fórmula, a pediatra recomenda seguir rigorosamente as instruções de preparo e a quantidade indicadas pelo médico.

Entre os principais sinais de desidratação estão boca seca, choro sem lágrimas, moleira afundada, irritabilidade e redução no número de fraldas molhadas. “Ao menor sinal de alerta, é fundamental procurar avaliação médica imediata”, enfatiza.

Pele: o escudo que exige delicadeza

A pele do recém-nascido é uma das partes mais afetadas pelo calor. A obstrução das glândulas sudoríparas pode causar a chamada brotoeja, uma irritação comum nos meses mais quentes.

“Manter a pele limpa, seca e fresca é essencial. Os banhos podem ser mais curtos e mornos, duas a três vezes ao dia, apenas com sabonete neutro. Isso ajuda a refrescar o bebê e evita o acúmulo de suor, sem ressecar a pele”, afirma a médica.

Após o banho, a aplicação de um hidratante suave e específico para bebês ajuda a preservar a barreira cutânea. “A pele do recém-nascido precisa de hidratação regular para se proteger das agressões do calor, mas é importante escolher produtos hipoalergênicos e sem perfume”, diz.

A exposição solar, segundo a Dra. Patricia, deve ser evitada nos primeiros meses. “Recém-nascidos não devem ser expostos diretamente ao sol, especialmente entre 10h e 16h. Mesmo na sombra, a radiação indireta pode ser prejudicial”, alerta.

Como alternativa, ela recomenda o uso de barreiras físicas, como chapéus de abas largas, roupas com proteção UV e carrinhos com capota. O protetor solar só é indicado a partir dos seis meses e com recomendação pediátrica.

Ambiente e roupas: conforto térmico

A escolha das roupas e a adequação do ambiente também são fundamentais para o bem-estar do bebê. “Prefira roupas leves, de algodão e em tons claros, que permitem a transpiração e evitam o superaquecimento. Mesmo em locais com ar-condicionado, é importante não exagerar nas camadas”, ressalta a neonatologista.

Ela recomenda manter a temperatura do ambiente entre 23 °C e 25 °C, com boa ventilação e o fluxo de ar direcionado para longe do berço. “O bebê deve estar sempre confortável ao toque, nem suando, nem com extremidades frias”, pontua.

Os passeios devem ser feitos apenas nos horários de menor incidência solar, antes das 10h e depois das 16h, e sempre em locais arejados e sombreados. “Evite sair com o bebê em horários de pico de calor. O desconforto térmico pode ser imediato, e a pele e o metabolismo dos pequenos não suportam longas exposições”, destaca a Dra. Patricia.

Atenção aos sinais

Ainda segundo a pediatra, alguns sinais de alerta que devem ser reconhecidos pelos pais e pode evitar complicações são: “boca seca, choro fraco ou sem lágrimas, sonolência excessiva, irritabilidade e pele muito quente ou avermelhada são sintomas de que algo não está bem”. Nesses casos, a recomendação é procurar imediatamente o serviço de saúde mais próximo.

Para ela, o segredo está na prevenção. “Com informação e observação atenta, é possível atravessar o calor com segurança. O verão é uma época de alegria, mas também de cuidado. Cada detalhe, seja na roupa, temperatura do quarto, frequência das mamadas, tudo isso faz diferença para garantir o bem-estar dos recém-nascidos”, conclui a especialista.

Em Belford Roxo, Canella visita novos campos de grama sintética na Prata e no Retiro Feliz

O prefeito Márcio Canella fiscalizou, nesta quinta-feira (06/11), os novos campos de grama sintética colocados em obras da Prefeitura de Belford Roxo no Retiro Feliz e na Praça da Prata. Duas importantes áreas de lazer dos bairros Vila Pauline e Santo Antônio da Prata. O Chefe do Executivo de Belford Roxo acompanhou de perto a qualidade das novas gramas sintéticas e as telas de proteção das quadras. O prefeito aproveitou ainda para anunciar a colocação de iluminação de led nos campos oferecendo maior eficiência e economia, além de melhorar a mobilidade e visibilidade dos moradores.

Praça da Prata

A Praça da Prata fica na tradicional Avenida Plínio Casado, ao lado da Escola Municipal Maria da Conceição Carneiro, sendo uma das principais áreas de lazer para adultos e crianças da região que faz limite com o município de Nova Iguaçu. “Essa é uma obra importante para os moradores da Prata. Essa praça vai ficar um espetáculo para melhorar a qualidade de vida da nossa população”, disse o prefeito Márcio Canella.

Retiro Feliz

No Campo do Retiro Feliz, em Vila Pauline, o prefeito Canella visitou o novo campo de grama sintética e aproveitou para interagir e cumprimentar os moradores locais que aproveitaram o encontro para elogiar e agradecer as melhorias e os avanços do prefeito no governo da Prefeitura de Belford Roxo.

“Duas obras maravilhosas para dar mais uma opção de lazer e esporte para a população. Os moradores estão muito felizes com essas praças. O nosso Governo é completo. Cuida da saúde, da educação, do esporte, do lazer, enfim, estamos em todas áreas para darmos o melhor para o povo. Governando com responsabilidade", finalizou o prefeito, ao lado do vereador Dudino.

MetrôRio abre vagas para agente de segurança; saiba como se candidatar

O MetrôRio está com inscrições abertas até o próximo domingo (9/11) para o processo seletivo de Agentes de Segurança. As vagas são destinadas a homens e mulheres, cis e trans, que tenham interesse em atuar na área de segurança. As pessoas selecionadas passarão por um curso de formação com duração de aproximadamente de seis meses. Para participar da seleção, basta acessar este link e se inscrever no processo.

As pessoas contratadas atuarão na segurança do sistema metroviário, zelando pela integridade física de clientes e de colaboradores da concessionária e prestando assistência às demandas diárias dos passageiros, além de realizar a retirada de objetos caídos na via e atender pessoas com deficiência ou mobilidade reduzida, entre outras atividades.

Para se candidatar, é necessário ter Ensino Médio completo e disponibilidade total de horário para trabalhar em regime de escala. Não é obrigatório ter experiência na função, mas ter atuado na área de segurança será um diferencial. As etapas do processo seletivo estão detalhadas no link de inscrição AQUI.

A empresa oferece, além do salário, benefícios como vale-refeição, vale-alimentação, vale-transporte, plano de saúde e odontológico, auxílio-creche, seguro de vida, previdência privada, participação nos lucros e resultados, entre outros.

Menino de 13 anos morre após ser picado por cobra em Itaguaí, na Baixada Fluminense

Miguel de Jesus Silva, de apenas 13 anos, morreu após ser picado por uma cobra, quando estava no quintal de casa, em Itaguaí, cidade da Baixada Fluminense.

Segundo o relato da família, a criança foi levada nesta quarta-feira (5) ao Hospital Municipal São Francisco Xavier, onde teria ocorrido uma demora no atendimento inicial. Parentes afirmam que os médicos, a princípio, não teriam acreditado na versão da picada. Miguel sofreu mais de uma parada cardíaca e não resistiu. A certidão de óbito aponta as causas como insuficiência cardiorrespiratória, edema pulmonar e hemorragia digestiva.

Controvérsia sobre o Soro

A principal denúncia da família é a suposta falta do soro antiofídico na unidade.

Em resposta, o Hospital Municipal São Francisco Xavier informou que Miguel chegou à unidade inconsciente, com taquicardia e sem resposta a estímulos. A direção afirmou que o atendimento foi realizado conforme o protocolo para acidentes com animais peçonhentos e que o menino chegou a receber o soro, que foi obtido por transferência do Hospital Pedro II, em Santa Cruz.

A controvérsia sobre a disponibilidade do medicamento é relevante, especialmente após a sanção de uma lei estadual, em maio deste ano (2025), que determina a obrigatoriedade de todas as unidades de saúde e parques florestais do estado do Rio de Janeiro disponibilizarem soro antiofídico e outros imunobiológicos para acidentes com animais peçonhentos.

O caso de Miguel levanta o debate sobre a plena implementação dessa nova lei e a preparação da rede municipal de saúde para lidar com este tipo de emergência, vital em regiões próximas a áreas de mata como Itaguaí.

Caixa anuncia concurso público de nível superior e salários de até R$ 14.915

Banco lança edital com 184 vagas de nível superior e salários de até R$ 14,9 mil. A Caixa Econômica Federal (CAIXA) anunciou o lançamento de um novo concurso público para cargos de nível superior em diversas áreas. O edital será publicado nesta sexta-feira (7), com oferta de 184 vagas para profissionais de carreira.

O concurso, organizado pela Fundação Cesgranrio, terá suas provas aplicadas no dia 1º de fevereiro de 2026.

Vagas, Salários e Benefícios

As vagas estão distribuídas entre seis cargos estratégicos, com remunerações e jornadas de trabalho variadas: 

Cargo	Vagas	Remuneração Mensal	Jornada Semanal
Engenheiro Civil	103	R$ 14.915,00	40 horas
Arquiteto	36	R$ 14.915,00	40 horas
Médico do Trabalho	24	R$ 11.186,00	30 horas
Engenheiro Elétrico	13	R$ 14.915,00	40 horas
Engenheiro de Segurança	5	R$ 14.915,00	40 horas
Engenheiro Mecânico	3	R$ 14.915,00	40 horas

Além da remuneração atrativa, os futuros empregados terão direito a um pacote completo de benefícios, incluindo assistência à saúde, previdência complementar, participação nos lucros e resultados (PLR), auxílio alimentação e refeição, vale transporte e auxílio creche.

O presidente da CAIXA, Carlos Vieira, destacou que o concurso visa o fortalecimento de áreas estratégicas: "Nosso objetivo é cuidar cada vez melhor das pessoas que fazem o banco acontecer, com ações voltadas à saúde, ao bem-estar e à valorização dos nossos empregados."

📅 Cronograma e Inscrições

O processo seletivo incluirá questões objetivas de conhecimentos gerais e específicos, prova discursiva e avaliação de títulos.

As inscrições estarão abertas logo após a publicação do edital, e todo o processo será conduzido pelo site da Fundação Cesgranrio.

Etapa,Data Prevista

Publicação do Edital,07/11/2025

Inscrições,De 07/11 a 08/12/2025

Aplicação das Provas,01/02/2026

Resultado Final,26/05/2026

O concurso destinará cotas para diversos grupos, sendo 5% para Pessoas com Deficiência (PcD), 25% para Pessoas Negras, 3% para Pessoas Indígenas e 2% para Pessoas Quilombolas. A validade do certame será de dois anos, podendo ser prorrogada por igual período.

O concurso terá validade de dois anos, prorrogável por igual período, a critério da CAIXA.
Após a publicação do edital, as inscrições poderão ser feitas por meio do site da Cesgranrio.
Mais informações podem ser obtidas na página Trabalhe na CAIXA.

O perigo invisível nos brinquedos: como identificar produtos inseguros para as crianças

Manter as crianças longe das telas é uma tarefa difícil para a maioria dos pais, mas nem sempre oferecer um brinquedo em troca de tablets, celulares ou computadores é seguro. Um estudo realizado por pesquisadores de São Paulo acendeu um alerta: brinquedos aparentemente inofensivos podem conter metais pesados como bário, chumbo, crômio e antimônio.

A pesquisa, realizada na Universidade de São Paulo (USP), analisou 70 produtos de fabricação nacional e revelou níveis de contaminação muito acima dos limites permitidos, chegando até 15 vezes a mais do que o considerado seguro. O trabalho, publicado na revista Exposure and Health, também simulou o contato dos brinquedos com a saliva das crianças, identificando a liberação de outros 21 elementos tóxicos, incluindo mercúrio, arsênio, cádmio e níquel.

Diante dos riscos, o que os pais podem fazer? A primeira providência, diz a médica e professora titular de Saúde da Criança e do Adolescente da Universidade Iguaçu (Unig), Maria Angélica Barcellos Svaiter, é desconfiar de qualquer característica pouco usual.

“Brinquedos com cheiro forte ou metálico, tinta descascando, peças enferrujadas ou quebradas e falta de selo do Inmetro são indícios importantes de que algo pode estar errado. Produtos sem procedência confirmada ou vendidos a preços muito baixos também merecem desconfiança”, alerta ela.

Sintomas de alerta

Segundo a médica, a exposição a metais pesados pode causar uma série de sintomas neurológicos, gastrointestinais e dermatológicos. Entre os sinais mais comuns estão a irritabilidade, sonolência, fraqueza e dores de cabeça; náusea, dor abdominal, constipação e perda de apetite; reações na pele, como manchas, coceira e vermelhidão; alterações de comportamento, como dificuldade de concentração e distúrbios do sono; e, em casos mais graves, tremores e convulsões.

De acordo com Carlindo Machado e Silva Filho, professor assistente da Unig, o chumbo, por usa vez, pode causar atraso cognitivo e déficit de atenção; o mercúrio, tremores e gengivite; o cádmio, lesões renais; o arsênio, fadiga extrema e diarreia intensa; e o níquel, dermatite de contato.

Como agir e se prevenir

Em caso de suspeita de intoxicação, Maria Angélica recomenda que os responsáveis afastem imediatamente a criança do brinquedo suspeito e procurem atendimento pediátrico imediatamente.

Há exames específicos para detectar a presença de metais no organismo, como dosagens séricas de chumbo, mercúrio, cádmio e arsênio. Em casos graves, o tratamento pode incluir hidratação venosa, medicações sintomáticas e até mesmo o uso de agentes quelantes, que ajudam na eliminação dessas substâncias do corpo.

Confira abaixo, segundo a especialista, dicas para evitar riscos:

- Prefira brinquedos com selo do Inmetro e instruções em português;

- Evite produtos sem procedência ou de origem duvidosa;

- Desconfie de itens muito baratos;

- Evite brinquedos pintados em tons metálicos (dourado ou prateado);

- Observe o comportamento da criança e sinais físicos sem causa aparente, especialmente se aparecem após o contato com determinado brinquedo.

Com esses cuidados, as crianças poderão brincar à vontade, dando tranquilidade aos pais e cuidadores.

Belford Roxo implanta 'Big Brother' com instalação de câmeras para flagrar e punir criminosos e descarte irregular de lixo

Câmeras insuladas na região entre Xavantes e Farrula, são umas das dezenas espalhadas pela cidade

Belford Roxo deu um passo importante na segurança pública e na fiscalização ambiental ao instalar câmeras de monitoramento em pontos estratégicos da cidade. O sistema, que já está em funcionamento, tem um duplo objetivo: combater a ação de criminosos e flagrar o descarte irregular de lixo nas vias públicas.

A medida visa melhorar a segurança dos moradores e coibir práticas que degradam o ambiente urbano e causam problemas de saúde pública e também enchentes. As imagens capturadas serão utilizadas pelas autoridades para:

Identificar e monitorar a movimentação de grupos criminosos na cidade, dando suporte às ações das forças de segurança.

Flagrar e multar cidadãos e empresas que descartam entulho e lixo em locais e horários proibidos.

A prefeitura espera que a presença ostensiva das câmeras iniba tanto a criminalidade quanto a poluição, contribuindo para um município mais limpo e seguro para a população.

A saúde do homem vai além da próstata

O Novembro Azul costuma ser lembrado como o mês de combate ao câncer de próstata, e com razão: o segundo tipo de câncer que mais mata homens no Brasil soma 71 mil novos casos por ano e 47 mortes diárias, segundo o INCA. Mas, para o Dr. Alexandre Augusto Martins de Souza, urologista e parceiro da SegMedic, rede de clínicas ambulatoriais do Rio de Janeiro, é hora de ampliar essa conversa. “A urologia vai muito além da próstata. O urologista é o médico que mais entende o homem como um todo, seus hormônios, metabolismo, saúde sexual e cardiovascular”, afirma.

A disfunção erétil, por exemplo, é um dos principais alertas de que algo pode estar errado com o sistema vascular. “Durante a ereção, o pênis precisa de um fluxo intenso e contínuo de sangue. Quando há dificuldade, isso pode indicar endurecimento das artérias, o mesmo processo que causa infarto ou AVC. Em muitos casos, a disfunção erétil aparece anos antes de um evento cardíaco grave”, explica o especialista.

O médico ressalta que, ao identificar o problema, é essencial olhar para o corpo como um sistema integrado. “O urologista pode e deve investigar colesterol, glicemia, pressão arterial e encaminhar o paciente ao cardiologista quando há suspeita de doenças metabólicas. O pênis é um espelho da saúde vascular e ele costuma avisar primeiro”, complementa.

Outro vilão silencioso é o diabetes, que danifica vasos e nervos, comprometendo o fluxo sanguíneo e a sensibilidade peniana. “O açúcar em excesso inflama as artérias e provoca neuropatia, tornando a ereção cada vez mais difícil. Por isso, controlar a glicose é cuidar também da vida sexual”, explica o Dr. Alexandre. Já a obesidade atua como uma “fábrica de desequilíbrio hormonal”: o excesso de gordura abdominal reduz a produção de testosterona, levando à queda de libido, fadiga e risco elevado de doenças cardiovasculares.

Mas engana-se quem pensa que a testosterona serve apenas para o desejo sexual. “Ela é o motor biológico do bem-estar masculino. Afeta o humor, a energia, a massa muscular e até a concentração. Quando os níveis caem, o homem sente cansaço, irritabilidade e perda de força”, diz o urologista. Nesses casos, a reposição hormonal pode ser indicada, desde que feita com critério e acompanhamento médico. “Não é tratamento estético. É medicina personalizada, baseada em exames e segurança. Com o monitoramento adequado, os resultados são expressivos e seguros”, completa.

Para o especialista, o urologista deve ser visto como o clínico geral do homem, um médico de confiança que acompanha desde a prevenção do câncer até o controle hormonal e metabólico. “Esperar pelos sintomas é como tentar apagar um incêndio depois que ele começou. O ideal é visitar o urologista a partir dos 40 anos, ou antes, em casos de histórico familiar ou fatores de risco”, orienta.

Neste Novembro Azul, a SegMedic e o Dr. Alexandre Augusto Martins de Souza reforçam um novo olhar sobre a saúde masculina: prevenir não é apenas evitar o câncer de próstata, mas cuidar do corpo como um todo. “Cuidar da saúde não é vaidade, é maturidade. O homem que se cuida vive mais e melhor”, conclui o urologista.

Mais sujo que o banheiro: Saiba os pontos da casa que acumulam mais bactérias

Quando o assunto é limpeza, o banheiro costuma ser o primeiro ambiente que vem à mente. Mas o que pouca gente imagina, é que existem outros pontos da casa que concentram muito mais micro-organismos e estão bem longe da pia ou do vaso sanitário. Segundo Aline Graciele Silva de Lima, especialista em limpeza da Maria Brasileira, em Alvorada (RS), diversos objetos e superfícies do dia a dia acumulam sujeira, gordura e umidade suficientes para se tornarem verdadeiros criadouros de bactérias.

Um dos campeões nesse ranking é a cozinha, especialmente a esponja de lavar louça. Por ficar constantemente úmida e em contato com resíduos de alimentos, ela se transforma em um ambiente perfeito para o crescimento de fungos e bactérias. “O ideal é trocá-la semanalmente e deixá-la secar completamente após o uso. Outra dica importante é higienizá-la regularmente com água quente ou deixá-la imersa por alguns minutos em uma solução de água sanitária e água, na proporção de uma colher de sopa para cada litro”, alerta Aline.

Outro item frequentemente esquecido é o pano de prato. Muitas pessoas o utilizam para secar louças, limpar superfícies e até as mãos, um hábito que multiplica os germes rapidamente. “Use panos diferentes para cada finalidade, troque-os com frequência e lave-os com sabão e alvejante, preferencialmente em água quente”, orienta a especialista.

Os tapetes também merecem atenção especial. Eles acumulam poeira, células mortas e micro-organismos trazidos nos calçados. Em ambientes com pets, a concentração de sujeira é ainda maior. A recomendação de Aline é aspirar os tapetes com frequência e realizar lavagens periódicas com produtos específicos, garantindo a eliminação de ácaros e odores.

O controle remoto e o celular também entram na lista dos itens mais contaminados da casa. “Tocamos neles inúmeras vezes por dia, inclusive durante as refeições, e raramente lembramos de limpá-los. A solução é simples: um pano de microfibra levemente umedecido com álcool isopropílico é suficiente para remover sujeira e eliminar boa parte dos germes”, diz Aline.

Outro ponto é o interruptor de luz, que pode acumular uma quantidade surpreendente de bactérias. De acordo com a especialista, ele deve ser limpo com um pano macio e produtos neutros, sempre com o cuidado de não deixar o local úmido. O mesmo vale para maçanetas e puxadores, que entram em contato constante com as mãos e devem ser higienizados diariamente, especialmente em casas com grande circulação de pessoas.

Há ainda o teclado do computador e o mouse, que podem acumular sujeira invisível entre as teclas e superfícies. “Para mantê-los limpos sem risco de dano, passe primeiro um pano seco para remover a poeira e, em seguida, um pano levemente umedecido com desinfetante neutro, evitando excesso de líquido”, indica Aline.

Manter a casa livre dos vilões invisíveis não exige esforço extremo, mas constância. A limpeza frequente desses pontos é essencial para a saúde e o bem-estar de todos que compartilham o ambiente. “Os cômodos limpos reduzem riscos de alergias, infecções e doenças respiratórias, além de promoverem uma sensação de conforto e tranquilidade”, finaliza a especialista da Maria Brasileira.

Em São João de Meriti, Movimento Rosa reúne mais de 1,2 mil pessoas em dia dedicado às mulheres na Vila Olímpica

A Prefeitura de São João de Meriti, através da Secretaria Municipal de Esportes e Lazer, realizou na quinta-feira (30-10) o Movimento Rosa, na Vila Olímpica de São João de Meriti. A ação encerrou as atividades do Outubro Rosa no município e contou com grande participação popular, totalizando mais de 1.200 atendimentos ao longo do dia.

Entre 8h e 17h, o Espaço Saúde e Social contabilizou aproximadamente 700 atendimentos, oferecendo serviços de orientação nutricional, aferição de pressão, medição de glicose, coleta de preventivo, atendimentos odontológico e oftalmológico, além de isenção de documentos, por meio do Núcleo de Assistência ao Cidadão (NAC), e assistência aos cidadãos em vulnerabilidade social, pelo programa RJ para Todos. Já as atividades esportivas, que incluíram aulas de yoga e o animado aulão de Ritbox, reuniram mais de 600 participantes.

O secretário municipal de Esportes e Lazer, Allan Cruz, destacou o sucesso da iniciativa. “Ver tantas mulheres participando foi emocionante. Mostramos que o esporte pode ser um grande aliado da saúde e do bem-estar. Nossa missão é continuar promovendo eventos que incentivem o cuidado e a autoestima feminina”, afirmou o secretário.

Entre as participantes, a dona de casa e moradora do bairro Grande Rio, Patrícia Gomes, de 42 anos, elogiou a ação. “Foi um dia muito especial. Participei do Ritbox e aproveitei para fazer exames e cuidar um pouco de mim. É bom ver esse tipo de evento acontecendo perto da gente”, contou Patrícia.