Servidor é baleado e ônibus são sequestrados durante avanço da Barricada Zero em Duque de Caxias, na Baixada

Um servidor público, de 46 anos, foi baleado nesta terça (25) durante uma operação de retirada de barricadas na Baixada Fluminense. O caso ocorreu em Duque de Caxias, onde motoristas haviam sido obrigados a abandonar seus veículos, que bloqueavam o trânsito.

A ação, que visava desobstruir a via e era acompanhada por policiais do 15º BPM (Duque de Caxias), foi interrompida após o ataque. No corte 8, bandidos sequestraram dois ônibus e atravessaram na via.

De acordo com informações da Polícia Militar, o servidor estava auxiliando o trabalho de remoção dos obstáculos quando traficantes dispararam contra a equipe. A bala atravessou o vidro da retroescavadeira, máquina utilizada no serviço, e atingiu a vítima na clavícula no momento em que ele trabalhava ao lado do equipamento.

O homem foi inicialmente levado para o Hospital Municipal Moacy Rodrigues do Carmo (HMMRC), em Duque de Caxias.

No momento, o paciente foi transferido para o Hospital Municipalizado Adão Pereira Nunes (HMAPN), referência na região, para ser submetido a uma tomografia e passar por avaliação especializada das equipes de neurocirurgia e ortopedia.

Após o ataque, militares do Batalhão de Operações Policiais Especiais (BOPE) foram imediatamente deslocados para operar na comunidade e reforçar a segurança da área, garantindo a retomada dos trabalhos de desobstrução.

Justiça proíbe uso de Poços Artesianos onde tiver fornecimento de água da concessionária no RJ

Proprietários de inoveis e condomínios precisam ficar atentos: uma recente decisão do Tribunal de Justiça do Rio de Janeiro (TJRJ) estabeleceu que todo imóvel que tenha acesso à rede pública de abastecimento de água de alguma concessionaria, é obrigado a utilizá-la, mesmo que possua um poço artesiano em funcionamento.

De um lado, o Governo Estadual e o Instituto Estadual do Ambiente (INEA) defendiam a proibição total do uso de poços não ligados à rede pública. Os argumentos centrais eram a segurança sanitária, citando o risco de contaminação e proliferação de doenças, e a sustentabilidade financeira das concessionárias, cuja receita seria impactada pela redução de consumo.

Do outro lado da disputa, moradores e condomínios argumentavam que, se a água do poço fosse devidamente analisada e considerada potável, e o poço estivesse licenciado pelo órgão competente, eles deveriam ter autonomia para utilizá-la. O argumento era reforçado principalmente em momentos de falha crônica no fornecimento convencional pela concessionária, onde a água do poço se tornava vital.

Esta determinação muda drasticamente as práticas de consumo de água, especialmente em áreas onde moradores utilizavam poços para reduzir custos.

O que Muda na Prática?

A decisão judicial baseia-se no princípio de que a concessionária tem o direito de prestar o serviço público onde ele está disponível.

Obrigatoriedade: Se a rede de abastecimento da concessionária passa na sua rua, o imóvel deve se conectar e consumir a água dela.

Restrição ao Poço: O uso de poços artesianos só é permitido em áreas rurais ou em locais onde comprovadamente não há rede pública de distribuição de água disponível.

Cobrança de Tarifa Mínima: Mesmo que o consumo da água do poço continue (em caso de usos específicos, com registro), o imóvel pode ser obrigado a pagar a tarifa de água da concessionária, independentemente do volume consumido.

A nova regra traz consequências diretas, principalmente para condomínios residenciais e comerciais que dependiam majoritariamente dos poços:

Aumento de Custos: Imóveis que tinham economia significativa com o uso do poço terão um aumento nas despesas mensais com a inclusão da tarifa da concessionária.

Revisão de Regulamentos: Síndicos e administradores de condomínios precisam revisar suas práticas e regulamentos internos para se adequarem à legislação.

Segurança e Sustentabilidade: A medida visa reforçar a segurança e a qualidade da água consumida pela população e proteger o lençol freático, evitando o uso indiscriminado e não regulamentado.

Em resumo, a regra é clara: se há rede pública disponível, a água deve vir da concessionária, por determinação do TJRJ. Proprietários devem buscar o quanto antes a regularização junto à empresa de abastecimento local.

Golpe do falso advogado: saiba como identificar sinais de fraude

O golpe do falso advogado tem crescido em todo o país e já provocou prejuízos bilionários. Segundo a Ordem dos Advogados do Brasil (OAB), mais de 17,5 mil pessoas foram vítimas da fraude em 2025, com perdas estimadas em R$ 2,8 bilhões. No Espírito Santo, 134 denúncias foram registradas este ano; no Rio de Janeiro, o número chega a 550 vítimas; e, no Distrito Federal, o Tribunal de Justiça contabilizou 84 ocorrências apenas no primeiro trimestre. Diante das técnicas utilizadas pelos criminosos, o tema preocupa advogados, clientes e especialistas em segurança digital.

Como o golpe funciona

Os ataques combinam dados reais de processos judiciais, engenharia social e uso indevido de imagem profissional de advogados. De acordo com o advogado em Direito Digital, Carlos Eduardo Holz, os criminosos conseguem acessar todos os processos judiciais que não estão em segredo de justiça. Além disso, a fraude é facilitada pelo uso de robôs que coletam informações públicas em bancos de dados judiciais. Muitas vezes, os logins de acesso aos sistemas do Poder Judiciário são comercializados por hackers em fóruns clandestinos na internet.

“Os hackers não comercializam somente login e senha de advogados, mas, também, acessos de servidores do Poder Judiciário. Com os dados em mãos, os golpistas acessam os processos, selecionam as vítimas em potencial e simulam atendimentos jurídicos via WhatsApp e e-mail, informando ‘causa ganha’”, explicou Holz.

O advogado também alerta que o golpe está cada vez mais sofisticado. “No início, ocorria somente via mensagem de texto pelo WhatsApp. Agora, além de fazerem contato com as vítimas, os golpistas também enviam áudios e fazem chamadas de vídeo com uso de inteligência artificial para simular a voz e a imagem do verdadeiro advogado”, alertou.

Durante a chamada de vídeo, é comum os criminosos induzirem a vítima a compartilhar a tela do celular. Dessa forma, eles conseguem acessar contas bancárias e realizar transferências, gerando enorme prejuízo às vítimas. A efetivação do golpe também costuma acontecer quando os criminosos alegam que há custas e taxas judiciais pendentes para liberar o valor. Geralmente, o pagamento é feito para contas bancárias de laranjas.

Como identificar os sinais de que o contato é falso

Carlos Eduardo Holz explica que, inicialmente, é importante verificar se o número da pessoa que envia a mensagem está salvo na agenda. Se for um número novo, já é motivo para redobrar a atenção. O golpista geralmente diz que o processo deu “causa ganha” e que, para liberar o valor, é preciso pagar custas ou taxas judiciais.

Os criminosos também costumam se utilizar do gatilho da urgência. Ou seja, induzem a vítima a adotar condutas rápidas e instantâneas, sem tempo para checagem. “Sempre que a mensagem traz elementos de urgência, é um bom motivo para desconfiar. Afinal, os atos processuais não são feitos do dia para a noite. Há prazos que costumam demorar dias para a expedição de alvarás”, mencionou o especialista.

Para checar a veracidade da mensagem, o ideal é ligar para o contato fornecido pelo advogado no momento da assinatura do contrato. De preferência, por meio de chamada de vídeo, utilizando o número que já está salvo na agenda. Ao receber uma mensagem inesperada sobre o processo judicial, é importante não agir por impulso, conforme orienta Holz.

O que os advogados podem fazer para proteger seus clientes

Para o especialista, é fundamental que os escritórios de advocacia assumam uma postura ativa na prevenção do golpe. “Manter-se omisso diante da existência da fraude aumenta muito os riscos de clientes se tornarem vítimas dos golpistas”, alerta.

Entre as medidas recomendadas, estão:Incluir no contrato de prestação de serviços uma cláusula que disponha sobre os contatos oficiais do escritório (telefones, e-mails institucionais, canais de atendimento e formas de comunicação autorizadas).

Informar cada cliente sobre a existência do golpe do falso advogado e orientar sobre como o escritório entra em contato oficialmente.

Produzir e divulgar vídeos informativos nas redes sociais e nos canais do escritório, explicando como o golpe funciona e quais são os sinais de alerta.

A partir do momento em que clientes começarem a informar que estão recebendo mensagens de golpistas, denunciar imediatamente o perfil falso diretamente à plataforma e registrar provas dessa denúncia (prints, links, protocolos).

Fazer o registro na delegacia, a fim de que a autoridade policial possa instaurar a investigação pertinente.

Caso a plataforma ignore as denúncias e mantenha o perfil falso ativo, Holz explica que é possível adotar medidas judiciais. Nesses casos, recomenda-se que o advogado conte com a orientação de um advogado especialista em Direito Digital para avaliar a responsabilização da plataforma e os pedidos cabíveis.

Serviço ao leitor: como se proteger de golpes digitaisConfirme sempre o contato com o escritório por telefone ou e-mail institucional já conhecido e salvo na agenda.

Desconfie de mensagens que pedem transferência imediata de valores ou usam expressões como “urgente” e “última chance”.

Verifique o número da OAB e o registro do profissional no site oficial, a fim de checar o contato oficial do advogado e do escritório.

Ative a autenticação em duas etapas em aplicativos de mensagem, redes sociais e e-mails.

Registre prints das conversas, links e perfis suspeitos e denuncie contas falsas diretamente às plataformas.

Em caso de prejuízo ou tentativa de golpe, faça boletim de ocorrência e busque orientação jurídica.

Vereador é preso acusado de ajudar facção com barricadas em São João de Meriti, na Baixada Fluminense

Policiais civis deflagraram, nesta terça-feira (25/11), a “Operação Muro de Favores”, ação integrada à estratégia da “Operação Barricada Zero”. O objetivo é desarticular uma complexa estrutura criminosa ligada à facção Terceiro Comando Puro (TCP), atuante na Baixada Fluminense, especialmente nas comunidades Trio de Ouro, em São João de Meriti, Guacha e Santa Tereza, em Belford Roxo.

Os criminosos se valiam de apoio político para praticar diversos crimes, inclusive instalando barricadas nas comunidades exploradas para dificultar o acesso das forças de segurança. Na operação, Ernane Aleixo do PL, foi preso sob suspeita de apoiar a facção em troca de benefícios financeiros e eleitorais. Além do político, um irmão de um traficante também foi preso.

O destaque é o indiciamento do vereador de Meriti. Ainda segundos os agentes da Delegacia de Combate às Organizações Criminosas e à Lavagem de Dinheiro (DCOC-LD), áudios e mensagens comprovam que o parlamentar teria oferecido material e suporte para a construção de barricadas em Vilar dos Telles, prática que impedia o acesso policial e de serviços básicos à população, além de negociar vagas de nomeação em troca de apoio político.

Ainda de acordo com policiais, a investigação revelou o modus operandi da organização criminosa, que mescla tráfico de drogas, homicídios, extorsão qualificada de proprietários de estabelecimentos e lavagem de dinheiro, utilizando armas de fogo de uso restrito. O núcleo investigado era gerenciado por um homem apontado como braço-direito do líder do TCP na região. Elementos da investigação confirmam que ele confessou ter matado três vítimas, incluindo uma mulher, durante confronto com a facção rival em novembro de 2023.

A “Operação Muro de Favores” é uma ação estratégica da Polícia Civil no enfrentamento direto ao crime organizado, à violência e à corrupção na Baixada Fluminense. O objetivo central é desmantelar a estrutura hierárquica e financeira do TCP na região, removendo barricadas e obstáculos instalados por organizações criminosas nas entradas de comunidades, restabelecendo o direito de ir e vir dos cidadãos, a circulação segura, a presença do Estado e a prestação de serviços públicos nessas áreas.

Belford Roxo apresenta redução nos índices de criminalidade em 2025 e comemora

Belford Roxo tem registrado uma significativa queda nos índices de criminalidade, um resultado atribuído à parceria estratégica firmada pelo executivo municipal com as Forças de Segurança do Estado do Rio de Janeiro.

A colaboração entre a Prefeitura e as polícias (Militar e Civil) tem permitido o planejamento e a execução de operações mais coordenadas, visando combater tanto o crime organizado quanto a violência urbana.

A gestão municipal tem investido em inteligência, com uso de câmeras e na integração de dados, além de dar suporte logístico e operacional às forças policiais, o que contribuiu para aumentar a eficácia das ações de repressão e prevenção.

A queda nos crimes tem sido celebrada como um indicador de que a união de esforços entre o poder público municipal e estadual é o caminho para devolver a sensação de segurança e a tranquilidade à população de Belford Roxo.

Delegacias Especializadas: O prefeito Canella articulou, junto ao governador Cláudio Castro, a implantação de três importantes delegacias especializadas no município: DRFA (Roubos e Furtos de Automóveis), DRFC (Roubos e Furtos de Cargas) e DRE (Repressão a Entorpecentes).

Reforço do Proeis: A Prefeitura construiu bases do Proeis (Programa Estadual de Integração na Segurança) em Heliópolis e no Parque São José, somando 70 policiais extras no patrulhamento diário.

Ronda Madrugada: A criação da Ronda Madrugada visa dar mais segurança aos moradores que saem de casa nas primeiras horas do dia para trabalhar.

Queda em Números Expressivos

Tipo de Crime	Comparativo 2024 vs. 2025	Redução
Roubo de Veículos	De 1.641 para 961 casos	43%
Roubo de Cargas	De 162 para 87 casos	46%

A Área Integrada de Segurança Pública 39 (que abrange o 39º BPM, em Belford Roxo) registrou quedas notáveis nos crimes entre 2024 e 2025:

Nova Iguaçu registra aumento de 47,5% nos nascimentos prematuros

O Hospital Iguassú Maternidade Mariana Bulhões, em Nova Iguaçu, registrou um aumento preocupante no número de nascimentos prematuros em 2025. De janeiro a outubro, a unidade contabilizou 472 bebês nascidos antes das 37 semanas de gestação, um salto de 47,5% em comparação aos 320 casos registrados no mesmo período de 2024.

O índice de prematuridade no hospital chegou a 9,33% de todos os partos, um percentual que se alinha à média nacional. No Brasil, cerca de 340 mil bebês nascem prematuramente a cada ano, representando cerca de 12% do total de partos.

O aumento reforça a urgência da campanha Novembro Roxo, dedicada à conscientização e à prevenção da prematuridade.

UTI Neonatal e a Importância do Pré-Natal

Para atender a esses casos de alto risco, o Hospital Iguassú mantém uma UTI Neonatal totalmente equipada, contando com uma equipe multidisciplinar especializada, incluindo neonatologistas, enfermeiros, fisioterapeutas e fonoaudiólogos.

A coordenadora da UTI Neonatal, Joicielle Valente, que também vivenciou a experiência da prematuridade com o próprio filho, ressaltou o papel crucial do acompanhamento médico:

"Quando falamos de prematuridade, falamos de algo que pode acontecer com qualquer família. O pré-natal bem acompanhado, com exames em dia e atenção aos sinais do corpo, é essencial para reduzir riscos e preparar a equipe para agir no momento certo. Essa parceria entre mãe e profissionais faz toda a diferença para a saúde do bebê,” afirmou.

Homenagem e Acolhimento

Como parte das ações do Novembro Roxo, a maternidade promoveu um encontro especial nesta quarta-feira (19). Mães de bebês prematuros nascidos na unidade tiveram a oportunidade de compartilhar suas jornadas, os desafios e as conquistas dos seus filhos.

O evento contou com palestras sobre prevenção e cuidados com o recém-nascido prematuro e foi encerrado com uma homenagem emocionante, na qual as mães receberam flores e participaram de um ensaio fotográfico especial.

O diretor da unidade, Adriano Gonçalves, reforçou o compromisso com a humanização do atendimento: “Nosso compromisso é oferecer sempre o melhor suporte, desde os primeiros minutos de vida até a alta hospitalar. Assistir um bebê prematuro exige preparo, sensibilidade e união de toda a equipe.”

Pré-matrícula para escolas municipais de Nova Iguaçu começa nesta terça-feira (25)

As famílias de Nova Iguaçu já podem se preparar para garantir vaga nas escolas municipais em 2026. A Secretaria Municipal de Educação (Semed) divulgou o calendário oficial da pré-matrícula. Assim como nos anos anteriores, o processo será realizado de forma on-line. As inscrições começam nesta terça-feira (25) e seguirão por etapas até janeiro. Para participar, basta acessar matricula.novaiguacu.rj.gov.br.

A primeira fase será destinada exclusivamente aos estudantes da Educação Especial, com inscrições entre 25 e 27 de novembro. A medida busca assegurar a prioridade legal prevista para esse público e, ao mesmo tempo, ampliar o atendimento aos alunos com deficiência, Transtorno do Espectro Autista (TEA) e Altas Habilidades/Superdotação.

Em seguida, ocorre a segunda fase, voltada à Educação Infantil, ao Ensino Fundamental e à Educação de Jovens e Adultos (EJA), entre 1º e 10 de dezembro de 2025. Ao fim dessa etapa, a Semed publicará, em 19 de dezembro, a lista completa com os contemplados nas modalidades.

A etapa seguinte será a efetivação das matrículas, que acontecerá presencialmente nas unidades escolares. Entre 12 e 16 de janeiro de 2026, responsáveis e estudantes contemplados nas fases anteriores deverão comparecer à escola para confirmar a vaga.

Todo o processo é realizado por meio do sistema de pré-matrícula, que permite que o estudante ou responsável escolha a unidade escolar de interesse, priorizando opções do próprio bairro. Caso não haja vaga na primeira escolha, o sistema indica automaticamente outras escolas com disponibilidade.

Todas as informações oficiais constam na Portaria Semed nº 169, de 19 de novembro de 2025, publicada no Diário Oficial.

São João de Meriti realiza primeira reunião do GRAC para alinhamento do Plano de Contingência das Chuvas

A Secretaria de Resiliência Urbana, Proteção e Defesa Civil de São João de Meriti realizou, na segunda-feira (24-11), a primeira reunião do Grupo de Ações Coordenadas (GRAC), etapa inicial para o alinhamento do Plano de Contingência Municipal para riscos de desastres relacionados às fortes chuvas.

O encontro reuniu secretários, subsecretários e equipes técnicas da prefeitura com o objetivo de fortalecer a integração entre as pastas e definir procedimentos conjuntos de prevenção, monitoramento e resposta a emergências. A iniciativa segue modelos adotados em outros municípios fluminenses, que reforçam a importância da atuação intersetorial no enfrentamento ao período de maior incidência de chuvas.

Durante a reunião, foram discutidos cenários de risco, rotinas operacionais, pontos de apoio à população, rotas de deslocamento em situações críticas e atribuições específicas de cada secretaria.

O secretário municipal de Resiliência Urbana, Proteção e Defesa Civil, Drigão, destacou que o município vem intensificando ações preventivas ao longo de todo o ano. “A prevenção tem sido nossa prioridade. Realizamos a limpeza de canais e rios, avançamos em obras de contenção de encostas, como no Centro POP e na Escola Municipal Barão de Rio Branco, e reforçamos o monitoramento das áreas de risco. É essencial que cada setor saiba como agir em situações extremas, porque uma resposta rápida salva vidas”, completou Drigão.

São João de Meriti promove ações do Novembro Azul

A Prefeitura de São João de Meriti, através da Secretaria Municipal de Saúde, está realizando ações do Novembro Azul em todas as unidades de saúde do município. As atividades incluem palestras, rodas de conversa e orientações conduzidas por profissionais e especialistas, explicando a importância da prevenção e do diagnóstico precoce das doenças que mais atingem a população masculina, como o câncer de próstata.

As equipes de cada posto estão promovendo momentos de diálogo com os pacientes, abordando cuidados básicos, exames essenciais e a necessidade de buscar acompanhamento médico de forma regular.

O secretário municipal de Saúde, Dr. Carlos Neto, destacou a relevância da mobilização. “O Novembro Azul é um lembrete de que a saúde do homem precisa ser tratada com atenção e responsabilidade. Nossas unidades estão preparadas para orientar, acolher e incentivar a prevenção, que continua sendo o caminho mais seguro para reduzir riscos e salvar vidas”, concluiu o secretário.

As ações seguem até o fim do mês e são abertas a todos os moradores, que podem procurar a unidade mais próxima para participar.

Gabriel Monteiro é alvo do Ministério Público por usar assessores da câmara do Rio e faturar R$ 2,3 milhões

O Ministério Público do Estado do Rio de Janeiro (MPRJ), por meio da 3ª Promotoria de Justiça de Tutela Coletiva do Patrimônio Público e da Cidadania da Capital, ajuizou uma ação civil pública por improbidade administrativa contra o ex-vereador do Rio de Janeiro Gabriel Monteiro. A ação descreve que Gabriel Monteiro, cassado em 2022 por quebra de decoro parlamentar, causou prejuízo de mais de R$ 2 milhões ao erário ao utilizar a mão de obra de servidores da Câmara Municipal para a produção de vídeos posteriormente publicados em suas redes sociais.

Na petição inicial encaminhada à 2ª Vara de Fazenda Pública da Capital, a Promotoria destaca que, no exercício do mandato de vereador, entre 2021 e 2022, Gabriel exigiu que os ocupantes de cargos comissionados lotados em seu gabinete participassem da produção, preparação, gravação e edição de materiais audiovisuais divulgados em seus perfis nas redes sociais. Ainda segundo a ACP, a maior parte do material audiovisual produzido pelos servidores não guardava relação com a divulgação de ações desempenhadas na qualidade de vereador, destinando-se exclusivamente à monetização dos conteúdos publicados pelo político em seus perfis nas redes sociais.

“O trabalho desempenhado pelos ocupantes de cargos comissionados na Câmara Municipal rendeu, pelo menos, R$ 2,3 milhões para Gabriel durante o exercício de seu mandato de vereador, em receitas auferidas junto às plataformas YouTube, Instagram, Facebook, TikTok e GabrielMonteiro.TV. Ao obter ganhos com a monetização de conteúdos audiovisuais concebidos, produzidos, gravados, editados e divulgados por servidores da Câmara Municipal do Rio de Janeiro, Gabriel enriqueceu ilicitamente, em decorrência da utilização de mão de obra pública para a prestação de serviços de caráter particular, caracterizando a prática de ato de improbidade administrativa tipificado no artigo 9º, IV, da Lei nº 8.429/92”, destaca um dos trechos da ação.

No pedido, o MPRJ requer que Gabriel seja condenado às penalidades previstas no artigo 12 da Lei nº 8.429/92, que disciplina as sanções aplicáveis aos atos de improbidade administrativa, além do ressarcimento ao erário dos valores ilicitamente acrescidos ao seu patrimônio, com a devida atualização monetária.

Morte súbita: Saiba como prevenir o infarto fulminante

O infarto fulminante é uma das principais causas de morte súbita no Brasil, ele leva a óbito milhares de pessoas todos os anos, muitas delas sem diagnóstico prévio de doença cardíaca, o que torna a situação ainda mais inesperada.

De acordo com um levantamento de dados do Instituto Nacional de Cardiologia (INC) com informações do Ministério da Saúde, em 2023, o número de internações por infarto no Brasil teve um aumento de mais de 150% nos últimos 14 anos.

É possível prevenir?

Apesar do evento ser abrupto, a ciência revela que ele raramente ocorre “do nada”, existe sempre um histórico silencioso de riscos que se acumulam ao longo do tempo.

O cardiologista Dr. Roberto Yano explica que o cenário mais perigoso é aquele em que o indivíduo convive com fatores de risco sem perceber.

“Grande parte dos casos acontece em pessoas que nunca fizeram check-ups regulares, por exemplo. Quando o coração avisa de uma forma drástica, muitas vezes já é tarde demais, por isso ter alguns cuidados preventivos pode ser a diferença entre sobreviver ou não de uma situação mais grave”, afirma.

As causas do problema

Existem diversas causas possíveis do infarto fulminante, entre os principais desencadeadores estão colesterol elevado, hipertensão não controlada, histórico familiar, tabagismo, sedentarismo e diabetes.

A combinação deles favorece bastante o rompimento de placas nas artérias, o que pode levar à interrupção abrupta do fluxo sanguíneo, o que caracteriza o infarto fulminante. E isso, muitas vezes, pode acontecer de forma bem silenciosa.

Dicas de prevenção

De acordo com o Dr. Roberto Yano, a prevenção é o caminho mais eficaz e pode ser incorporada no dia a dia.

“Hábitos simples como controlar a pressão, praticar atividade física e evitar o cigarro reduzem significativamente o risco. O problema é que muitos só procuram ajuda após sentirem os primeiros sintomas”, alerta.

Ele destaca que exames como eletrocardiograma, teste ergométrico e ecocardiograma devem fazer parte da rotina, principalmente após os 40 anos, mas cada rotina de check-up pode ser personalizada para cada paciente, por isso, as consultas regulares são essenciais.

“O coração não espera e muitas vezes sequer avisa, quanto mais cedo cuidamos dele, menor a chance de sermos surpreendidos. Enxergar o autocuidado como prioridade é essencial”, alerta o Dr. Roberto Yano.

3 noites mal dormidas já prejudicam seu coração, indica estudo. Entenda

Um novo estudo da Universidade de Uppsala, na Suécia, reforça uma preocupação crescente entre médicos e cientistas: a qualidade do sono está diretamente ligada à saúde do coração e os efeitos aparecem muito antes do que se imagina.

A pesquisa indicou que apenas três noites de sono restrito, com cerca de quatro horas por noite, já são suficientes para desencadear alterações no sangue associadas a maior risco de doenças cardiovasculares.

De acordo com o Dr. Rafael Marchetti, cardiologista e pesquisador, a baixa qualidade do sono é um dos fatores negativos da modernidade para a saúde cardiovascular.

“O sono ruim é um dos fatores da rotina moderna que mais silenciosamente comprometem o coração. A inflamação crônica que ele gera no organismo é uma bomba-relógio para quem já tem predisposição a problemas cardíacos”.

Como foi feito o estudo?

O estudo acompanhou jovens saudáveis que, após as noites mal dormidas, apresentaram aumento de proteínas inflamatórias (moléculas que, quando elevadas por longos períodos, estão associadas ao desenvolvimento de insuficiência cardíaca, doença coronariana e arritmias, como fibrilação atrial).

Além disso, mesmo os efeitos positivos de atividades físicas foram reduzidos quando associados ao sono ruim.

“O corpo simplesmente não responde da mesma forma quando não está devidamente recuperado. É como tentar abastecer um carro sem combustível e querer que ele performe bem”, ilustra o Dr. Rafael Marchetti.

O cardiologista reforça que, apesar da produtividade e a vida digital incentivem a negligência do descanso, os danos ao sistema cardiovascular podem começar rapidamente, ainda que na juventude e mesmo em pessoas aparentemente saudáveis.

“O sono não é negociável. Dormir bem não é luxo, é uma questão de saúde pública. Cuidar do coração começa muito antes dos remédios, começa no seu estilo de vida, ele vai moldando a sua saúde um dia após o outro”, finaliza Dr. Rafael Marchetti.

Belford Roxo anuncia chegada de novas e modernas vans para transporte dos alunos com deficiência da rede de Ensino

O prefeito Márcio Canella conferiu, nesta segunda-feira (24/11), a chegada das novas vans destinadas à Secretaria Municipal de Educação para transportar os alunos da Educação Especial da rede municipal de ensino. Os novos veículos são modernos e equipados para receber os alunos com deficiências de Belford Roxo.

“Essas vans são modernas, com elevadores e ar-condicionado para levar nossas crianças com deficiências para as escolas. É o que sempre falo, o nosso governo é completo, trabalha para retirar barricadas, para melhorar cada vez mais a saúde, fazer obras, mas também o nosso governo é preocupado com a Educação de nossas crianças, principalmente com a educação de nossas crianças com deficiência. Essas vans é para dar todo o conforto e levar nossas crianças para estudarem”, destacou o prefeito Márcio Canella, ao lado da secretária Especial de Educação, Luane Alves.