Professor de Queimados é premiado com projeto que reflete emoções e família

Se até mesmo para adultos é um desafio explorar suas emoções e compreender as dos outros, imagine para crianças de 4 e 5 anos? Em Queimados, na Baixada Fluminense, o professor Rafael Crizanto, da rede municipal, está usando uma abordagem inovadora para lidar com as questões emocionais e familiares de seus alunos da Educação Infantil. Através da releitura do clássico "Os Três Porquinhos", o docente promoveu a reflexão e desconstrução de estereótipos e conquistou o Prêmio Professor Porvir - principal plataforma de conteúdos e mobilização sobre inovações educacionais do Brasil -, como "Melhor Projeto de Educação Socioemocional".

Durante uma semana, na Escola Municipal Professora Diva Teixeira Martins, o projeto "Do meu lugar ao lugar do outro", tema proposto pela Secretaria Municipal de Educação para trabalhar a leitura, escrita e desenho - mergulhou nas experiências das crianças. O professor apresentou diferentes versões da história "Os Três Porquinhos", com a contraposição das obras “Os Três Lobinhos e o Porco Mau" e a “A Verdadeira História dos Três Porquinhos".

Na história original, conhecida pelos pais e alunos, o lobo era um ser malvado, estranho, feio e se sentia superior a todos os seres da floresta, enquanto os porquinhos eram as vítimas. Os alunos se identificaram com as atitudes e aparências dos porquinhos. Já na leitura da segunda história, de acordo com o professor, o processo de desconstrução teve início, pois as vítimas dessa vez eram os lobinhos, que cresceram sem mãe, sozinhos, indefesos e só tinham um ao outro para confiar e se proteger.

"Os alunos foram incentivados a refletir sobre as emoções dos personagens e a relacioná-las com suas próprias experiências familiares. Essa dinâmica causou uma série de reações em minha turma, seja pela identificação de ausência da mãe, do pai ou pela desassistência vivenciada. Após essa leitura com dramatização, realizou uma atividade voltada à empatia com perguntas direcionadas às crianças em forma de reflexão", disse o professor Rafael.

O terceiro livro "A Verdadeira História dos Três Porquinhos", de Jon Scieszka, lançado em 1993, narra uma história mais lúdica com o lobo mau, chamado de Doutor Alex, contando seu ponto de vista sobre todos os fatos e explicando os motivos pelo qual foi até a casa dos porquinhos. "Essa versão rendeu ainda mais perguntas, pois o resultado da narrativa trouxe à tona as atitudes dos personagens, e as crianças estranharam a fala do lobo, que funcionava como justificativa dos seus atos", relata o docente.

COMO LIDAR COM AS EMOÇÕES?

De acordo com o professor Rafael Crizanto, ao final do projeto foi possível notar os resultados, com os alunos demonstrando maior compreensão das emoções, empatia e uma visão mais crítica dos estereótipos presentes na história e na sociedade. "Criei um ambiente para que as crianças se sentissem seguras para expressar seus sentimentos e aprender a se colocar no lugar do outro. Enquanto educador consigo ver uma grande demanda emocional entre os alunos e é nosso papel ajudá-los a lidar com suas emoções e a entender melhor as relações familiares", explica o professor.

Com esse trabalho desenvolvido em sala de aula, o docente foi finalista do Prêmio Professor Porvir na categoria Educação Socioemocional. A cerimônia de premiação aconteceu em São Paulo. “Para um professor da escola pública receber o Prêmio Professor Porvir é reconhecer que a educação pública é a educação do futuro. É verificar que as práticas de ensino e os campos de experiências são dinâmicas de aprendizagem que caminham junto à educação que queremos para a geração que em breve assumirá a comunidade. O projeto tornou-se uma prática inspiradora e será replicada em tantas outras unidades escolares em todo o país”, disse o professor Rafael.

Belford Roxo inaugura Centro Especializado de Reabilitação às Crianças Neuroatípicas na Piam

A Prefeitura de Belford Roxo inaugurou o Centro Especializado de Reabilitação às Crianças Neuroatípicas, no bairro Piam, na localidade conhecida como Vila Joana. A unidade será um espaço inclusivo para pessoas diagnosticadas com Transtorno do Espectro Autista (TEA) e para as que necessitem de terapias multidisciplinares, interdisciplinares e outras condições neurodivergentes.

Por meio das intervenções precoces (IP) com profissionais especializados, o centro se empenhará em desenvolver a interação social, a comunicação e as habilidades cognitivas e motoras. Tudo com o intuito de ser um local de inclusão e acolhimento, equipado para oferecer todo o suporte, assistência e cuidados necessários com as famílias neuroatípicas.

Tipos de atendimentos

O centro oferecerá diversos tipos de atendimentos como: sala de terapia ocupacional, integração sensorial, psicomotricidade, fisioterapia, terapias integrativas, fonoaudiologia, psicopedagogia, psicologia, musicoterapia, dentista, neuropediatra, pediatria, clínica médica, nutricionista, serviço social, e muitos outros serviços. O centro também conta com uma quadra e um espaço com parquinho infantil.

O dia da inauguração contou com a presença de autoridades, lideranças municipais, além de várias mães de filhos neuroatípicos. Na oportunidade, a Prefeitura Municipal organizou uma vacinação para as crianças que estão sem imunização. Elas também ganharam algodão doce, pipoca e balões, e todas as mães neuroatípicas presentes no evento receberam brindes (abafadores e cordões).

Exemplo para o Brasil

O prefeito Wagner dos Santos Carneiro, o Waguinho, enfatizou que o centro é a maior de todas as inaugurações que o governo já fez. “Quero que esta unidade sirva de exemplo para que todo o Brasil possa seguir o pioneirismo de Belford Roxo. Quem tem uma criança neuroatípica sabe como é caro o custo desse tipo de atendimento, mas aqui elas encontrarão a solução”, frisou. “Esse equipamento vai ser uma ferramenta para salvar muitas famílias. E eu tenho muito orgulho de ter acompanhado cada passo de todo esse trabalho, que é algo inédito”, concluiu o secretário de Gestão e Inovação em Serviços Públicos, Matheus Carneiro.

A primeira-dama e deputada federal Daniela do Waguinho agradeceu a presença de todas as mães que estiveram na inauguração. “Hoje essa entrega é um marco na política pública da saúde de Belford Roxo, mas muito além, na vida daqueles que entrarão por essas portas para serem atendidos de forma digna, respeitosa e com muito amor”, afirmou. “Hoje a gente está aqui, porque a deputada Daniela cobrou do início ao fim que esse espaço acontecesse. Então gostaria que todos os pais abraçassem esse equipamento, pois ele foi feito com muito apreço, capricho e carinho”, finalizou o secretário de Saúde, Christian Vieira.

Mães elogiam instalações

A garçonete, Bernadete de Lurdes, 45, ficou muito emocionada pela inauguração do centro. “Não vejo a hora da minha filha ser bem cuidada pelos profissionais maravilhosos que sei que temos por aqui. Nós, mães atípicas, precisávamos muito disso e graças a Deus o centro foi inaugurado”, afirmou Bernadete ao lado sua filha Nayara, 15.

A moradora do Nova Iguaçu, Aline Paula, 42, contou que essa é a realização de um grande sonho. “Eu já fui em muitas clínicas particulares e quando comparo com a estrutura daqui, não deve em nada. Tem tudo que é mais um pouco do que é necessário para uma criança neuroatípica se desenvolver”, afirmou Aline, ao lado do seu filho Kratos Coe, 4.

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Em busca do primeiro emprego? Saiba dicas para conquistar uma vaga de Jovem Aprendiz

Para jovens estudantes, ingressar no mercado de trabalho é uma tarefa desafiadora. A falta de experiência prévia e a competição com candidatos mais experientes, que estão cursando ensino superior ou demais especializações, se faz de modo desigual. O Programa Jovem Aprendiz, sancionado pela Lei da Aprendizagem há 24 anos, existe justamente para equilibrar a situação e abrir as portas para a entrada no mercado de trabalho.

“Trata-se de uma oportunidade muito interessante para jovens aprenderem sobre o mundo do trabalho, desenvolvendo noções práticas e teóricas sobre possíveis áreas de interesse como administração, marketing e logística, além de receberem um complemento de renda e benefícios”, diz Bruna Tamires Nascimento, Gerente do Programa de Aprendizagem da Companhia de Estágios, líder no Brasil em recrutamento, seleção e gestão de estagiários, trainees e jovens aprendizes.

As oportunidades de jovem aprendiz podem ser acessadas por jovens, com idade entre 14 e 24 anos, que estejam cursando o ensino básico (Fundamental I, II ou Médio) ou já tenham concluído esta modalidade. A categoria de trabalho permite aos jovens adquirir habilidades essenciais, como desenvolvimento pessoal e gestão financeira, além de contribuir para a diminuição da evasão escolar.

“O programa é inclusivo para estudantes com poucas oportunidades, por isso, os candidatos podem estar cursando Educação de Jovens e Adultos (EJA) para conclusão do ensino básico”, diz a especialista. O salário para esta categoria de trabalho, que possui suas regras próprias e contrato por tempo limitado tipo CLT, varia de empresa para empresa, mas precisa partir de um salário mínimo/ hora.

Para orientar os jovens nessa tarefa, a especialista da Companhia de Estágios apresenta dicas sobre como selecionar a vaga ideal e se destacar no processo seletivo.

Quando é hora de buscar a vaga?

Uma vaga de Jovem Aprendiz, embora tenha carga horária menor, requer que o jovem esteja decidido a assumir responsabilidades e pronto para estruturar melhor a sua rotina para equilibrar trabalho e estudo.

Se o estudante se dedica a muitas atividades extracurriculares ou está com dificuldades em alguma disciplina e demanda escolar, entrar no mercado de trabalho pode não ser uma boa ideia. Mas se deseja desenvolver maturidade, pode ser uma proposta bem interessante.

“Faltar ao trabalho sem apresentar atestado médico pode gerar a demissão do Jovem Aprendiz, o que ficará registrado na carteira. Por outro lado, ser reprovado na escola também gera demissão. Então, é importante contar com uma boa organização de tempo”, alerta a especialista.

Qual a faixa salarial?

Tecnicamente, o aprendiz recebe uma remuneração mensal calculada com base no salário mínimo vigente em proporção às horas trabalhadas. Mas há uma variação de renda oferecida por cada empresa, então é preciso avaliar cada oportunidade em particular.

“Contratos que demandam menor quantidade de horas trabalhadas irão oferecer uma salário menor, e vice-versa”, comenta a especialista. “Algumas companhias chegam a pagar R$1.500,00 para os seus Jovens Aprendizes, acima até do salário mínimo”, acrescenta a gerente da Companhia de Estágios.

Além disso, o contrato inclui benefícios obrigatórios como vale transporte, FGTS (2%), férias e décimo terceiro salário com base no período trabalhado. “Embora não esteja previsto no contrato vale alimentação e vale refeição, a maioria das empresas oferece ao Jovem Aprendiz o mesmo pacote de benefícios que disponibilizam aos demais colaboradores, e esta é a recomendação da Companhia de Estágios para as empresas”, diz a especialista.

Como escolher a vaga ideal?

A melhor vaga é aquela que melhor se adequa à rotina e perfil de cada estudante, fornecendo benefícios e o mais importante, a oportunidade de ingressar no mercado. É importante levar em consideração o que se quer aprender, bem como expectativa salarial, mas questões práticas como distância do trabalho entre a casa e a escola terão grande impacto no dia a dia, por isso, devem ser prioridade na escolha da vaga.

“Muitos jovens se interessam por começar a trabalhar em empresas grandes, de nomes conhecidos, mas que estão localizadas numa região muito distante. Nesta hora, é preciso entender que, muitas vezes, grandes deslocamentos diários podem gerar estresse e afetar a rotina de estudos e trabalho, não sendo sustentáveis no longo prazo”, diz Nascimento.

Como é a rotina do jovem aprendiz?

Durante quatro dias da semana, conforme as horas acordadas, o jovem aprendiz trabalha na empresa, sob a responsabilidade de um gestor, ficando responsável por atividades básicas, que dependem da área e da empresa escolhida. As atividades são sempre validadas por um superior.

Durante um dia da semana, o jovem aprendiz frequenta o curso teórico que é relativo à área que trabalha para maior desenvolvimento. Quando concluído, recebe um certificado, que pode ser inserido no currículo e perfil no LinkedIn.

“As empresas costumam adotar um expediente entre 9h e 16h, com 1h de almoço. O curso geralmente ocorre entre 9h e 15h, com 1h de almoço também”, complementa a especialista.

Como encontrar vagas e se destacar durante o processo seletivo?

Por lei, todo estabelecimento que possua sete ou mais funcionários CLT, independentemente de sua natureza, econômica ou social, está obrigado a contratar aprendizes. De todo modo, é preciso estar atento à abertura e divulgação de vagas.

As divulgações normalmente acontecem em sites especializados em vagas e portais de notícias. As ONGs que fazem a gestão de contratos de aprendizagem também comunicam oportunidades com inscrições abertas.

A principal dica para quem já está participando de um processo seletivo e está com uma entrevista marcada é ter pontualidade e se vestir de modo adequado. “Chegue meia hora antes do horário agendado, pois podem ocorrer imprevistos como trânsito, fila na recepção do prédio e demora no cadastramento para acessar a empresa”, compartilha a especialista.

É importante lembrar também que é uma entrevista de emprego, então, programe-se para que a roupa não seja um problema. Em geral, o ''dress code'' não precisa ser uma grande preocupação, pois uma camisa ou mesmo uma camiseta, calça jeans e tênis serão suficientes.

Também é igualmente importante aprender sobre a empresa, o que ela faz, qual o seu público e um pouco da sua história, além de mostrar interesse pela área em que está concorrendo. “Como a vaga é destinada à aprendizagem, o recrutador sabe que o candidato não tem experiência ou habilidades técnicas, mas irá avaliar interesse, preparo para a entrevista e potencial de comprometimento”, diz a especialista.

MetrôRio recruta interessados em vagas de emprego destinadas a pessoas com deficiência

O MetrôRio, por meio do programa "Abrindo Caminhos", recruta interessados nas oportunidades da concessionária. O projeto é destinado às pessoas com deficiência e oferece vagas de trabalho com carga horária de quatro horas diárias em diversas áreas da empresa. Os selecionados vão atuar nas instalações dos centros Administrativo e de Manutenção e nas estações do sistema metroviário. Desde a implementação, em 2015, centenas de pessoas já foram beneficiadas pela iniciativa.

“O nosso objetivo é proporcionar a essas pessoas uma oportunidade de desenvolvimento e aprimoramento de competências técnicas e comportamentais, além de apoio e direcionamento de carreira. Após participar do processo seletivo e ingressar na companhia, a pessoa realiza uma série de treinamentos, como Protagonismo de Carreira, Pacote Office, Metas e Resultados, entre outros”, contou Adriana Marcos, Analista Sênior de Recursos Humanos do MetrôRio.

Na concessionária, a história da colaboradora Vania Reis serve como inspiração para que novos talentos participem de projetos de empregabilidade e inclusão de pessoas com deficiência. Atuando há mais de cinco anos na empresa, ela entrou no MetrôRio na área de Gerência de Serviço ao Cliente, como Auxiliar de Estação.

“Na época, eu estava desempregada. Fiquei sabendo que havia vagas de trabalho para pessoas com deficiência no metrô e cadastrei meu currículo no site. Em dez dias, fui chamada para entrevista, por meio do programa Abrindo Caminhos e comecei a trabalhar na estação Central do Brasil/Centro fazendo a liberação das gratuidades, numa carga horária de 4 horas. Há 8 meses, fui promovida ao cargo de Operadora de Estação, trabalhando durante 8 horas por dia. Eu fico feliz e me sinto útil trabalhando aqui, porque contribuo com a minha equipe todos os dias, e eles me incentivam constantemente. Não há desafios que eu não consiga alcançar aqui”, contou Vania.

Entre os benefícios oferecidos pela empresa para essas vagas estão: vale refeição, vale alimentação, cesta de Natal, vale-transporte, assistência médica e odontológica, seguro de vida, auxílio creche e auxílio academia.

Para concorrer às oportunidades de trabalho do programa “Abrindo Caminhos” é preciso se cadastrar no Banco de Talentos - Programa Abrindo Caminhos, neste link.

O MetrôRio reafirma o seu compromisso institucional de apoio à luta pela igualdade de direitos, pela geração de oportunidades e pela valorização da diversidade. Desde 2017, a concessionária desenvolve um programa de diversidade baseado nos pilares Gênero, Raça, LGBTI+ e Pessoas com Deficiência, adotando práticas como recrutamento às cegas, programas de mentoria, vagas afirmativas, campanhas de letramento e a realização de diversas ações de conscientização dos colaboradores.

Além disso, a concessionária é uma das empresas signatárias dos compromissos do Fórum de Empresas e Direitos LGBTI+ e participa de pactos e movimentos empresariais para fomento à diversidade e inclusão, entre eles, a Coalizão Empresarial para Equidade Racial e de Gênero, a Iniciativa Empresarial pela Igualdade Racial e a ONU Mulheres.

Em 2023, o MetrôRio conquistou o certificado Great Place to Work (GPTW), que reconhece as empresas que são consideradas pelos próprios colaboradores como um ótimo lugar para se trabalhar. O selo global é um dos mais importantes em relação à gestão de pessoas, e esta foi a primeira vez que a empresa participou da análise da consultoria GPTW.

Aprovado o retorno do DPVAT, agora o novo Seguro Obrigatório de Veículos chamado SPVAT

Foi aprovado o retorno do DPVAT, que agora o novo SPVAT. Com o retorno do seguro obrigatório, quem não regularizar o pagamento, terá como punição, o pagamento de multa de R$ 195,23, geração de infração grave com cinco pontos na CNH (Carteira Nacional de Habilitação).

Além disso, o proprietário do veículo fica impedido de realizar o Licenciamento do carro, o que, na prática, significa a impossibilidade de rodar com o mesmo, visto que o carro pode ser retido em uma fiscalização de trânsito, gerando ainda mais problemas ao condutor.

No ano passado, segundo levantamento da Polícia Rodoviária Federal (PRF), 5.621 pessoas morreram e outras 78.322 ficaram feridas em 67.658 sinistros de trânsito apenas nas rodovias federais. Apesar de o Brasil ter assinado o compromisso com a ONU para reduzir as mortes no trânsito, a ocorrência destes eventos vem crescendo ano a ano, deixando uma legião de órfãos, inválidos e amplificando as mazelas sociais nas camadas mais pobres da nossa população.

Não é à toa que, em 2022, o número de solicitações para pagamento de indenizações do DPVAT cresceu absurdamente no Brasil. Segundo dados da Caixa Econômica Federal, R$ 1,3 bilhão em indenizações foi o total pago no período, um número 406% maior em relação ao ano anterior.

Mas, desde 15 de novembro de 2023, as vítimas de acidentes de trânsito no Brasil não estão mais recebendo as indenizações pagas pelo seguro DPVAT. Sem cobrar pelo seguro desde 2021, o fundo para o pagamento das indenizações acabou. Para evitar que milhares de pessoas ficassem desassistidas, o governo federal apresentou o projeto para a recriação do seguro, medida aprovada pelo Senado nesta quarta-feira com 41 votos favoráveis e 28 contrários.

O DPVAT, que passa a se chamar Seguro Obrigatório para Proteção de Vítimas de Acidentes de Trânsito (SPVAT), indenizará somente os casos de morte ou invalidez. A aprovação do projeto no Maio Amarelo, depois de uma série de reações pautadas exclusivamente por argumentos populistas que desconsideram o cenário do trânsito no Brasil e o impacto social que esses eventos evitáveis provocam, é uma vitória para quem defende a vida e a segurança viária.

Segundo o Instituto Zero Morte para a Segurança em Transportes, cada morte no trânsito causa um impacto de R$ 2,95 milhões para o contribuinte. Isso quer dizer que, a cada ano, cerca de R$ 130 bilhões são gastos, direta e indiretamente, com as mortes no trânsito.

As análises estatísticas já comprovaram que a maioria das vítimas do trânsito está em idade produtiva. Estamos falando de jovens de baixa renda que, muitas vezes, são os principais provedores de suas famílias. A interrupção súbita dessa força de trabalho é capaz de conduzir milhares de famílias para uma condição de extrema vulnerabilidade social.

Desde que o seguro foi instituído, há 50 anos, não progredimos na elaboração de políticas públicas capazes de contemplar as necessidades dessas vítimas. Negar o impacto econômico que essas mortes tem nas famílias, nos cofres públicos e na sociedade, é fechar os olhos às tragédias que se originam após as famílias enterrarem seus entes queridos.

Em um país marcado profundamente pela desigualdade social, oferecer um seguro que protege igualmente todos os usuários do Sistema Nacional de Trânsito, independentemente de sua condição socioeconômica, é um passo essencial para garantir que os direitos à saúde e à vida sejam preservados.

Detran faz mutirão neste sábado para serviços de Habilitação nos postos do RJ; VEJA ONDE

O Detran.RJ vai realizar no próximo sábado (11/05) um mutirão para emissão da Carteira de Habilitação. Ao todo serão disponibilizadas 530 vagas em dez postos no Estado. As vagas para habilitação serão distribuídas nos postos do shopping Aerotown na Barra da Tijuca, Niterói Shopping, Nova Iguaçu Shopping, posto de Rio das Ostras, Cordeiro, Cardoso Moreira, Itaocara, São José do Vale do Rio Preto, Japeri e posto do Ceasa, na Avenida Brasil.

Os atendimentos serão sempre das 8h ao meio dia, com exceção dos postos do Niterói Shopping, cujo horário será das 9h às 13h e do Nova Iguaçu Shopping, com atendimento das 10h às 14h.

Serão disponibilizados os serviços de primeira habilitação, renovação da Carteira Nacional de Habilitação (CNH) e emissão da segunda via do documento.

Para ter acesso ao serviço é necessário um agendamento prévio que pode ser feito pelo site do Detran (www.detran.rj.gov.br) e pelo tele atendimento nos números (21) 3460-4040, 3460-4141 e 3460-4042. Para realizar os serviços disponibilizados no mutirão é necessário que usuário pague o Duda correspondente que pode ser obtido no site do Bradesco (www.bradesco.com.br).

Bailarino de Belford Roxo ganha bolsa na Escola de Teatro Balé Bolshoi

Uma verdadeira história de cinema, vive o menino Humberto Gabriel, 10 anos, de Belford Roxo, na Baixada Fluminense, na região metropolitana do Rio de Janeiro. Cria do bairro Bom Pastor, despertou para a dança após assistir ao filme animação, A Bailarina e superar preconceitos e obstáculos assim como o jovem nigeriano Anthony Madu, que tem sua história contada em um documentário do streaming da Disney. 

Humberto não dançou na chuva e nem viralizou nas redes sociais como o bailarino nigeriano. Foi escondido em seu quarto assistindo a tutoriais na internet, que deu seus primeiros passos no balé, até ser matriculado nas aulas na organização não governamental, Recriando Raízes, criada em Costa Barros, mas com filial no município onde Humberto vivia. O menino já frequentava a ONG fazendo aulas de reforço escolar no contra turno, e quando soube das aulas na unidade da Baixada, pediu para ser matriculado.

Chamou atenção do professor e de todos pela sua capacidade e talento, sendo convidado a participar de uma seletiva para integrar a Escola de Teatro Bolshoi no Brasil, única filial no mundo do tradicional balé de Moscou que completa 200 anos em 2025. Assim como Madu, ouviu que aquilo não era coisa de menino e viu o preconceito bater a sua porta. Com o apoio dos pais, soube ser mais importante o amor pela dança do que a opinião das pessoas. Desta forma seguiu em frente passando pelas etapas de audição e não desistindo de seus objetivos.

Dos primeiros passos à aceitação no Balé Bolshoi, em Joinville, Santa Catarina, foi tudo muito rápido e mágico, como definiu a mãe, porém muito difícil também. Todo o processo contou com apoio da ONG fazendo campanha de arrecadação de recursos para provir as viagens à sede do balé no Brasil, assim como vender tudo no Rio de Janeiro para apostar no sonho de Humberto, Renata Machado, sua mãe, diz: “é como se eu tivesse um bebê, começando tudo do zero. Aprendendo a viver em outro lugar”. Todas essas mudanças aconteceram em menos de um ano e fez mãe e filho acreditarem que o lugar de onde você sai não importa para onde você quer chegar, as portas vão se abrindo gradativamente para as realizações. A Escola de Teatro Bolshoi no Brasil dá suporte de alimentação, uniformes e equipamentos para os treinos. Já o restante da subsistência na cidade catarinense está saindo do esforço da família de Humberto e de ajuda de terceiros. Aos poucos o menino e sua mãe vão se adaptando a nova rotina, pois o sonho para um dia se tornar um bailarino clássico internacional e conhecer os lugares mais distantes do mundo, passa por muita disciplina e dedicação.

Os treinos começam bem cedo e emendam com os estudos na parte da tarde. Entretanto não falta força de vontade para melhorar a cada dia e assim seguir como um exemplo para todos do Recriando Raízes e de Belford Roxo, de onde saiu e pode inspirar outras crianças e jovens a seguirem seus passos rumo ao estrelato. “A dança é uma espécie de forma de contar a tua história, sobre como te sentes”. Anthony Madu. A Recriando Raízes A Recriando Raízes é uma organização não governamental, que atual no Complexo da Pedreira, em Costa Barros e Baixada Fluminense e por ela já passou mais de 10 mil crianças e jovens em vulnerabilidade social. Foi fundada por Ilma Rocha, a Tia Ilma, após um jovem pedir ajuda a mesma para deixar a vida do crime e ela não conseguir ajudá-lo antes que fosse vítima da violência. Da dor e perda nasceu a esperança de salvar crianças e jovens, e, mostrar para esses os caminhos prósperos por meio da educação, arte e cultura. A Recriando é uma entidade sem fins lucrativos, mantida por meio de doações e de editais de cultura e educação, assim como emendas parlamentares.

Quem é Tia Ilma? Ilma Rocha, missionária e CEO da Recriando Raízes, é uma mulher negra, mãe, esposa, que transformou o preconceito e a violência da realidade onde vivia em combustível para ajudar as pessoas ao seu redor e contribuir para os desenvolvimentos profissional e pessoal de jovens periféricos. Trabalhou com serviços gerais, onde sentiu na pele o preconceito e como cabeleireira e trancista, onde ajudou a formar outras mulheres em busca da independência e do respeito na sociedade.

Recorde: Madonna leva 1,6 milhão de pessoas para festa de 40 anos de carreira no Rio

Fotos: Fernando Maia e Alexandre Macieira - Riotur

Sábado, 4/5: um dia que será marcado no calendário no Rio como um evento histórico. Seguindo a recomendação da Prefeitura, as pessoas chegaram com bastante antecedência ao show de encerramento da turnê ‘’The Celebration Tour’’ da cantora Madonna, e ainda por volta das 20h, mais de um milhão de pessoas já estavam acomodadas nas areias. A apresentação teve início às 22h45, quando Madonna subiu ao palco, levantando o público, que, ao todo, foi de 1,6 milhão de pessoas, nesta que se tornou a maior pista de dança do mundo. A Riotur destaca que todo o planejamento prévio foi fundamental para a acomodação de todos que vieram à orla.

Com a Operação Madonna integrando diversos órgãos da Prefeitura do Rio desde o dia 29/04 - com vigor até 06/05 - a Riotur ampliou o atendimento turístico nos postos de informação, com aumento no efetivo do receptivo, e carga horária estendida. Além, de coordenar e acompanhar a implementação das estruturas, e toda a execução operacional dos órgãos públicos que deram suporte ao show.

Os postos de informações localizados nos aeroportos Santos Dumont e Galeão; na Rodoviária do Rio e nos postos 2 e 5 de Copacabana atuaram em grande escala oferecendo as principais orientações para quem veio assistir o show. Postos volantes foram criados em outros pontos do bairro de Copacabana e também em pontos turísticos como Pão de Açúcar, Cristo Redentor, entre outros.

Com o compromisso de oferecer a melhor experiência ao público, a Riotur também está coletando, desde o dia 01/05 até o dia 06/05, dados sobre a experiência de turistas e residentes na cidade. Através de um card em QR Code, os participantes podem responder a um rápido questionário, em inglês e espanhol, que vai avaliar o nível de satisfação com as informações turísticas oferecidas na cidade. Como brinde, cada participante receberá, ao final da pesquisa, um código com 10% de desconto no site Destinow, plataforma de venda de tíquetes para atrativos turísticos em todo o Brasil. A pesquisa está disponível nos postos de informação turística, também nos quiosques da Orla Rio, principais pontos turísticos, e hotéis de Copacabana e Leme Sábado, 4/5: um dia que será marcado no calendário da cidade como um evento histórico. Seguindo a recomendação da Prefeitura, as pessoas chegaram com bastante antecedência ao show de encerramento da turnê ‘’The Celebration Tour’’ da cantora Madonna, e ainda por volta das 20h, mais de um milhão de pessoas já estavam acomodadas nas areias. A apresentação teve início às 22h45, quando Madonna subiu ao palco, levantando o público, que, ao todo, foi de 1,6 milhão de pessoas, nesta que se tornou a maior pista de dança do mundo. A Riotur destaca que todo o planejamento prévio foi fundamental para a acomodação de todos que vieram à orla.

Com a Operação Madonna integrando diversos órgãos da Prefeitura do Rio desde o dia 29/04 - com vigor até 06/05 - a Riotur ampliou o atendimento turístico nos postos de informação, com aumento no efetivo do receptivo, e carga horária estendida. Além, de coordenar e acompanhar a implementação das estruturas, e toda a execução operacional dos órgãos públicos que deram suporte ao show.

Os postos de informações localizados nos aeroportos Santos Dumont e Galeão; na Rodoviária do Rio e nos postos 2 e 5 de Copacabana atuaram em grande escala oferecendo as principais orientações para quem veio assistir o show. Postos volantes foram criados em outros pontos do bairro de Copacabana e também em pontos turísticos como Pão de Açúcar, Cristo Redentor, entre outros.

Com o compromisso de oferecer a melhor experiência ao público, a Riotur também está coletando, desde o dia 01/05 até o dia 06/05, dados sobre a experiência de turistas e residentes na cidade. Através de um card em QR Code, os participantes podem responder a um rápido questionário, em inglês e espanhol, que vai avaliar o nível de satisfação com as informações turísticas oferecidas na cidade. Como brinde, cada participante receberá, ao final da pesquisa, um código com 10% de desconto no site Destinow, plataforma de venda de tíquetes para atrativos turísticos em todo o Brasil. A pesquisa está disponível nos postos de informação turística, também nos quiosques da Orla Rio, principais pontos turísticos, e hotéis de Copacabana e Leme.

Cartórios de Notas do Rio recebem mais de 300 solicitações para doação de órgãos

Passados 30 dias do lançamento da Autorização Eletrônica de Doação de Órgãos (AEDO), disponibilizada pelos Cartórios de Notas do Brasil em parceria com o Poder Judiciário, mais de 330 pessoas já realizaram o procedimento de manifestar e formalizar a sua vontade por meio de um documento oficial, feito online em um Tabelionato de Notas diretamente pela plataforma nacional oficial site.

Segundo dados levantados pelo Colégio Notarial do Brasil – Conselho Federal (CNB/CF), entidade que reúne os 8.344 Cartórios de Notas brasileiros, já foram feitas 336 solicitações no Estado. Em âmbito nacional já foram mais de 4.570 pedidos em todas as 27 unidades federativas do país até 1º

“Em apenas 30 dias, o RJ registrou mais de 300 solicitações de pessoas interessadas em formalizar a vontade de serem doadores de órgãos, ou seja, foram mais de 10 solicitações por dia nos Tabelionatos do estado", destacou presidente do CNB/RJ, José Renato Vilarnovo. "Com a AEDO, o interessado pode deixar formalizada a sua vontade em ser doar, com a toda a segurança e de forma online, tendo um documento válido para que a médicos e a família possam conhecer sua vontade em fazer a diferença para centenas de fluminenses que aguardam por um órgão", completa.

Regulamentada pelo Provimento nº 164/2024 do Conselho Nacional de Justiça (CNJ), e disponível gratuitamente para toda a população, a AEDO feita em cartório pode ser consultada, via CPF do falecido, pelos responsáveis do Sistema Nacional de Transplantes, do Ministério da Saúde diretamente na Central Nacional de Doadores de Órgãos. A iniciativa, que busca ajudar as mais de 2 mil pessoas que atualmente aguardam na fila por um transplante de órgãos no estado, pode ser solicitada digitalmente em qualquer um dos Cartórios de Notas do RJ.

Para realizar a Autorização Eletrônica de Doação de Órgãos, o interessado preenche um formulário diretamente no site, que é recepcionado pelo Cartório de Notas selecionado. Em seguida, o tabelião agenda uma sessão de videoconferência para identificar o interessado e coletar a sua manifestação de vontade. Por fim, o cidadão e o notário assinam digitalmente a AEDO, que fica disponível para consulta pelos responsáveis do Sistema Nacional de Transplantes. A plataforma está acessível 24 horas por dia, 7 dias por semana, de qualquer dispositivo com acesso à internet.

Na plataforma, o cidadão pode ainda escolher qual órgão deseja doar - medula, intestino, rim, pulmão, fígado, córnea, coração ou todos -. No Brasil, a maioria das pessoas na fila única nacional de transplantes aguarda a doação de um rim, seguido por fígado, coração, pulmão e pâncreas (11). Somente no ano passado, três mil pessoas faleceram pela falta de doação de um órgão. Atualmente, mais de 500 crianças aguardam por um novo órgão.

Pela legislação vigente, quem autoriza a doação em caso de morte encefálica é a família do cidadão, que precisava estar ciente da intenção da pessoa em doar seus órgãos e/ou tecidos. Com a AEDO esta manifestação de vontade fica registrada dentro de uma base de dados acessada pelos profissionais da Saúde, que terão em mãos a comprovação do desejo do falecido para apresentar à família no momento do óbito.

O e-Notariado

O processo de emissão da Autorização Eletrônica de Doação de Órgãos é realizado por meio da plataforma e-Notariado, ambiente digital nacional para realização de atos notariais. O interessado em doar órgãos deverá acessar o site e solicitar o seu Certificado Digital Notarizado, assinatura eletrônica que assegurará a identidade do solicitante. Após envio da solicitação, o tabelião de notas selecionado pelo cidadão entrará em contato para realizar a videoconferência de emissão do Certificado.

Uma vez emitido, o futuro doador deverá preencher o formulário da página inicial do site com seus dados e indicar quais órgãos gostaria de doar. Após preenchido o formulário, o cidadão selecionará o Cartório de Notas que fará a emissão da AEDO e assinará o documento com seu Certificado Digital Notarizado, instalado no celular.

O documento será gerado automaticamente e integrará a Central de Doadores de Órgãos imediatamente. O cidadão então poderá informar sua família da existência do documento para facilitar a busca futura. O documento pode ser revogado a qualquer momento pelo solicitante.

SuperVia diz que terá programação especial de trens extras para atender fãs da Madonna no Rio

Amanhã, o Rio de Janeiro se prepara para receber o megashow de Madonna e segundo a SuperVia, foi preparado uma programação horária especial para garantir a volta dos fãs após o evento.

Segundo a concessionaria, para a ida ao show, o público poderá usar normalmente os trens da grade. A estação Central do Brasil irá fechar às 21h15 e reabrirá à 0h15, ficando até 2h15 da madrugada para o atendimento ao término do espetáculo.

Após a apresentação gratuita rainha do pop, na Praia de Copacabana, trens extras estarão esperando os fãs que forem de metrô até a Central do Brasil. Serão seis composições destacadas: duas para Japeri, duas para Santa Cruz e duas para Saracuruna, todas partindo da Central, que será a única estação aberta para embarque. As demais ficarão abertas somente para desembarque.

Os ramais Japeri e Santa Cruz realizarão viagens paradoras. Somente a estação Praça da Bandeira não terá desembarque.

Previsão dos horários das viagens

Santa Cruz: 1h15 – 2h20
Saracuruna: 1h20 – 2h20
Japeri: 1h30 – 2h20

Trens extras após jogo do Botafogo

No domingo (05/05), os torcedores que forem assistir ao jogo entre Botafogo x Bahia, partida válida pelo Campeonato Brasileiro, no Engenhão, poderão contar com trens extras da SuperVia na volta para a casa. Haverá uma viagem extra para Japeri e uma para Santa Cruz. Os trens partirão da estação Olímpica do Engenho de Dentro. Para a ida ao jogo, o público poderá usar normalmente os trens da grade.

A SuperVia orienta que os passageiros programem suas viagens consultando a ferramenta “Planeje sua Viagem” no aplicativo da concessionária ou, em caso de dúvidas, podem contatar a Central de Atendimento pelo número 0800 726 9494.

Manutenções programadas do fim de semana

Domingo (05/05)
Ramal Deodoro-Santa Cruz

Haverá manutenção programada de limpeza no trecho entre as estações Meier e Madureira, das 8h às 9h. Neste período, trens com destino a Japeri e Santa Cruz não realizam parada nas estações Praça da Bandeira, Riachuelo, Sampaio, Engenho Novo, Meier e Piedade. De acordo com a origem e o destino pretendido, os passageiros poderão realizar transferência nas estações Central do Brasil, São Cristóvão, Olímpica de Engenho de Dentro, Maracanã ou Quintino.

Das 9h30 às 10h10, haverá manutenção programada de limpeza nas imediações da estação Olímpica do Engenho de Dentro. Neste período, trens com destino a Japeri e Santa Cruz não realizam parada nas estações Oswaldo Cruz e Piedade. De acordo com a origem e o destino pretendido, os passageiros poderão realizar transferência nas estações Bento Ribeiro, Madureira, Quintino ou Olímpica de Engenho de Dentro.

Ramal Belford Roxo

Haverá manutenção programada da rede aérea no trecho entre as estações Honório Gurgel e Pavuna, das 9h às 19h. Neste período, os passageiros vão precisar realizar troca de composição na estação Mercadão de Madureira para seguir viagem até os terminais.

Itaú e Copacabana Palace criam show de luzes laranjas para receber Madonna no Rio

Em comemoração aos 100 anos do banco e para celebrar com a pista de dança que será formada na orla de Copacabana, o Itaú Unibanco e Copacabana Palace trarão um show à parte antes, durante e depois da apresentação de Madonna. A iniciativa combinará uma variação inédita de luzes na fachada do hotel, que é um verdadeiro ícone da cidade do Rio de Janeiro. Na noite de sexta-feira (3), o hotel ficará totalmente iluminado na cor laranja, tão marcante na identidade do Itaú, e no dia do show (sábado, 4), a iluminação promete ficar ainda mais especial para celebrar o único show na América do Sul e encerramento da turnê The Celebration Tour.

O sistema especial de iluminação do Copacabana Palace foi implementado na comemoração do centenário do hotel, em agosto de 2023. Após um processo cuidadoso de recuperação, o restauro da fachada preservou a importância histórica do edifício, relevando toda a sua beleza e imponência. Totalmente novo no Brasil, o sistema de iluminação permite criar diversos cenários com cada uma das luzes, de forma personalizada.

“Além de viabilizar a vinda de Madonna para essa apresentação única no Brasil, queremos proporcionar aos nossos clientes e ao público em geral uma experiência inesquecível. Contar com um Copacabana Palace colorindo este cenário em diversos tons de laranja será mais um elemento que ajudará a tornar esse evento uma celebração ainda mais especial, em uma parceria que também celebra o centenário do Itaú e do hotel. Com este espetáculo à parte, aqueles que estiverem na orla de Copacabana testemunharão um verdadeiro show de iluminação, com o gradual acender das luzes, intensificando ainda mais a grandiosidade deste momento histórico”, diz Eduardo Tracanella, CMO do Itaú Unibanco.

Na iluminação, serão acentuados os relevos, ao mesmo tempo em que se transforma em uma pista de dança para quem estiver na orla. “As bandeiras e mastros, assim como os letreiros, ganharam iluminação aprimorada, trazendo ainda mais vida ao hotel no contexto noturno. Estamos muito felizes em criar essa experiência para o público e honrados em fazer parte de mais um momento histórico da cidade do Rio de Janeiro, ao lado do Itaú”, comemora Ulisses Marreiros, Diretor da Belmond no Brasil.

O show The Celebration Tour In Rio é apresentado pelo Itaú e o palco está montado em frente ao Copacabana Palace, em direção ao Leme.

Deputado estadual Rodrigo Amorim é condenado por crime de violência política de gênero

Na sessão plenária desta quinta-feira (2), o Colegiado do Tribunal Regional Eleitoral do Rio de Janeiro (TRE-RJ) concluiu o julgamento e condenou, por maioria, o deputado estadual Rodrigo Martins de Amorim (União Brasil) pelo crime de violência política de gênero, praticado contra a vereadora de Niterói Benny Briolly (Psol), em 2022. Cabe recurso ao TSE, em Brasília.

A pena de 1 ano, 4 meses e 13 dias-multa, em regime aberto, foi convertida em duas restritivas de direitos: prestação de serviço para entidade que atenda pessoas em situação de rua e pagamento de 70 salários-mínimos.

Em discurso proferido em 17 de maio de 2022, na Assembleia Legislativa do Estado do Rio de Janeiro (Alerj), o deputado Rodrigo Amorim proferiu palavras extremamente ofensivas contra a vereadora de Niterói Benny Briolly. Para o relator da ação penal, desembargador Peterson Simão, o pronunciamento humilhou e menosprezou a condição de mulher transgênero, configurando-se o crime tipificado no artigo 326-B do Código Eleitoral.

“Dolosamente humilhou e constrangeu em grau máximo a vítima justamente em seu aspecto mais sensível, a autodeterminação, na medida em que recusou-lhe a condição de mulher, estabelecendo ainda expressão com relação a sua atividade parlamentar”, afirmou o desembargador-relator na sessão do dia 14 de março, quando teve início o julgamento.

Com relação à inelegibilidade do deputado estadual, a Corte Eleitoral fluminense entendeu que a análise deve ser feita por juízo eleitoral designado para julgar os pedidos de registro de candidatura, caso ele venha a ser candidato.

O tipo penal de violência política de gênero é inovação introduzida pela Lei 14.192/2021, que estabeleceu normas voltadas para prevenir, reprimir e combater a violência política contra a mulher. A norma tutela a autonomia política feminina em harmonia com os direitos fundamentais consagrados na Constituição e normas protetivas estatuídas nos Tratados Internacionais de Direitos Humanos.

Último Dia: Empresas do Simples Nacional Devem Realizar Cadastro na Receita Federal até hoje

Hoje é o prazo final para as empresas enquadradas no Simples Nacional efetuarem o cadastro no Domicílio Eletrônico Trabalhista (DET), uma exigência da Receita Federal. O DET é um canal de comunicação direto entre empregadores e órgãos fiscalizadores, garantindo agilidade e transparência nas relações trabalhistas.

Obrigatoriedade e Importância do DET: O cadastro no DET é obrigatório para todas as empresas do Simples Nacional e oferece diversos benefícios, como a facilidade de recebimento de notificações e comunicações oficiais, além de simplificar o cumprimento das obrigações trabalhistas. É fundamental que as empresas estejam em conformidade com essa exigência para evitar possíveis penalidades e garantir a regularidade de suas atividades.

Opinião da Kimob: "O Domicílio Eletrônico Trabalhista representa um avanço significativo na modernização das relações trabalhistas no Brasil. Para as empresas do Simples Nacional, é crucial realizar o cadastro dentro do prazo estabelecido para evitar transtornos futuros e manter a regularidade perante a Receita Federal", destaca Diego Braga da Kimob, contabilidade digital especializada em atender empresas em todo o país.

Para duvidas estamos com um plantão para melhor atender pelo e-mail: suporte@kimob.app ou pelo WhatsApp (11) 95675-2982

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Tudo que você precisa saber sobre o show de Madonna no Rio

Foto: Fabio Motta/ Prefeitura do Rio de Janeiro

Está quase tudo pronto para a Praia de Copacabana se tornar a maior pista de dança do mundo. O motivo? A comemoração dos 40 anos de carreira da rainha do pop Madonna, que desembarcou na manhã desta segunda-feira (29/05) na cidade para um show que já é histórico. Se você ainda não se preparou para o espetáculo da diva, se anime porque a festa promete lotar os hotéis, mas ainda há vagas disponíveis, principalmente fora de Copacabana. 

A Rodoviária do Rio também está disponibilizando linhas extras, tal como as empresas aéreas. Não tem motivo para pensar duas vezes.

Além do evento nas areias de Copacabana na noite de sábado, a cidade está repleta de programações - muitas gratuitas - ao longo de toda a semana, além dos pontos turísticos mais badalados, como o Pão de Açúcar, Cristo Redentor, Corcovado e o circuito do Centro, que contempla o Museu do Amanhã, Museu de Arte do Rio, Centro Cultural Banco do Brasil, entre outros.

Uma ótima pedida é aproveitar o concurso gastronômico Comida di Buteco, que chega em sua 17ª edição apresentando uma experiência que vai muito além da simples degustação de petiscos tradicionais cariocas (veja lista de bares e restaurantes na região do show logo abaixo). Vale o turista desbravar a Zona Portuária, terminando o dia no Largo do São Bento da Prainha, com boa oferta gastronômica e de apresentações musicais. Na região, há ainda a Pedra do Sal, com sua tradicional roda de samba.

Para quem quiser curtir a praia, está com sorte: nesta semana a previsão é de sol em todos os dias! Máxima de 28º e mínima de 23º para o período. As areias de toda orla prometem ficar cheias nos dias que antecedem a apresentação, sendo também uma dica especial para lazer na quarta-feira, 01/05, no Dia do Trabalhador; e também durante todo o fim de semana. A recomendação é uma só: faça suas malas, que a programação (e o show) ficam por nossa conta!

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“A Voz do Rio na Band” será o novo programa comandado por Wagner Montes Filho

Wagner Montes Filho está de casa nova e será o apresentador da nova atração da Band Rio que tem estreia marcada para o dia 6 de maio. Waguinho irá comandar, ao vivo, o programa “A Voz do Rio na Band”, que será exibido de segunda a sexta-feira, a partir de 12h50. O programa terá como foco o jornalismo investigativo e policial, com um toque de leveza na hora do almoço, e contará com um time de repórteres espalhados por todo Estado do Rio de Janeiro.

Os telespectadores terão participação direta por meio do whatsapp e das redes sociais. Waguinho, filho do jornalista Wagner Montes, teve a primeira oportunidade da carreira na Band e já comandou o “Balanço Geral RJ” e o “RJ no Ar” na TV Record.

“A Band foi a responsável por despertar em mim uma sede de aprender gigante e um amor ainda maior pela profissão. Algo que já havia herdado de meu pai. Me permitiram sentir pela primeira vez a sensação de fazer o que faço hoje com tanto amor ”, disse o apresentador. Waguinho chega na emissora para completar as “SUPER TARDES” na Band Rio, uma sequência de programas AO VIVO que vão ao ar de segunda a sexta-feira. Quem também ganha destaque é Amin Khader. Além do quadro “DE QUINTA”, no Brasil Urgente Rio, Amin passa a fazer parte dos programas das Super Tardes da Band, no Rio.

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Atividades físicas ajudam a prevenir e a reduzir as complicações decorrentes da hipertensão arterial

Uma vida longa e saudável é o desejo de todos. Nesta busca, o coração, nosso órgão vital, é um grande aliado. O Dia Nacional de Prevenção e Combate à Hipertensão Arterial, celebrado nesta sexta-feira, 26 de abril, é uma data para avaliarmos como temos cuidado dele. Um dos pilares para o bom funcionamento do coração é a prática regular de atividades físicas, por garantir uma melhora na qualidade de vida e ainda reduzir consideravelmente as complicações decorrentes das doenças cardiovasculares.

De acordo com a Sociedade Brasileira de Hipertensão (SBH), a pressão arterial elevada já atinge 30% da população adulta no Brasil e mais de 50% das pessoas idosas. Outros dados, desta vez do Ministério da Saúde, revelam que a taxa de mortalidade por hipertensão arterial no Brasil, em 2021 (levantamento mais recente) foi a maior nos últimos dez anos, com a ocorrência de 18,7 óbitos por 100 mil habitantes.

Quem mora no Rio de Janeiro, ganha um incentivo extra praticamente irrecusável para cuidar do coração: as belas paisagens da cidade. Os cartões-postais cariocas são um convite para cuidar da alma, do corpo e do coração. Embora o importante mesmo seja fazer uma atividade física, para quem pode escolher, o recomendável é o horário do início da manhã e como uma segunda opção, o final da tarde, por conta das temperaturas mais amenas – mas vale lembra que, quanto mais tarde, maior é o nível de poluição do ar. Melhor ainda se a paisagem escolhida for arborizada. Uma simples caminhada já é o suficiente para espantar o sedentarismo.

É importante ressaltar que a prática regular de atividades físicas não apenas contribui para o tratamento da hipertensão, mas pode até mesmo reduzir a necessidade de medicamentos. Segundo uma pesquisa feita pela Universidade de Harvard, nos EUA, praticar cerca de duas horas e meia de exercícios toda semana diminui 14% o risco de doenças no coração. Para observar melhoras na saúde, é importante manter a regularidade nas práticas de exercícios físicos e eles devem ser realizados com uma intensidade moderada, de três a seis vezes por semana, por períodos de 30 a 60 minutos.

Entre as atividades mais recomendadas estão: caminhada, corrida, natação, exercícios aeróbicos, alongamentos, bicicleta, yoga e hidroginástica. No entanto, é importante praticá-las de forma consciente e segura, especialmente em dias quentes, evitando a exposição excessiva ao sol e mantendo-se hidratado durante o exercício.

A atividade física ao ar livre não é apenas uma forma de exercício; é uma oportunidade de conexão com a natureza e de cuidar da saúde do corpo e da mente. Para te ajudar a levantar do sofá, escolhemos dez lugares para lá de convidativos, no Rio. Confira a lista:

Orla

Aterro do Flamengo

Praça Nelson Mandela, em Botafogo

Praia Vermelha

Lagoa Rodrigo de Freitas

Estrada das Paineiras

Quinta da Boa Vista

Parque Madureira

Entorno do Engenhão

Maracanã

SuperVia diz que vai garantir a volta dos fãs após show de Madonna, com horário especial

Em mais um megashow na cidade do Rio. No dia 4 de maio, sábado, Madonna se apresenta de graça na Praia de Copacabana. Para isso, a Supervia informou, que terá uma programação horária especial.

Para a ida ao show, o público poderá usar normalmente os trens da grade. A estação Central do Brasil irá fechar às 21h15 e reabrirá à 0h15, ficando até 2h15 da madrugada para o atendimento ao término do espetáculo.

Após o show da Rainha do Pop, trens extras estarão esperando os fãs que forem de metrô até a Central do Brasil. Serão seis composições destacadas para o evento: duas para Japeri, duas para Santa Cruz e duas para Saracuruna, todas partindo da Central, que será a única estação aberta para embarque. As demais ficarão abertas somente para desembarque.

Os ramais Japeri e Santa Cruz realizarão viagens paradoras. Somente a estação Praça da Bandeira não terá desembarque.

Previsão dos horários das viagens

Santa Cruz: 1h15 – 2h20

Saracuruna: 1h20 – 2h20

Japeri: 1h30 – 2h20

A SuperVia orienta que os passageiros programem suas viagens consultando a ferramenta “Planeje sua Viagem” no aplicativo da concessionária ou, em caso de dúvidas, podem contatar a Central de Atendimento pelo número 0800 726 9494.

Você sabe quando trocar os calçados das crianças? Descubra qual é o tempo ideal

Sabemos que as crianças têm um desenvolvimento constante e, com isso, roupas e calçados ficam pequenos e apertados em uma velocidade rápida. Devido a isso, muitas mamães e papais encontram dificuldade para escolher o tamanho ideal dos produtos, de acordo com a idade e cada fase do desenvolvimento dos pequenos. Pensando nisso, a Rebeca Figur Schoenardie, gerente de estilo da Calçados Bibi, maior rede de lojas de calçados infantis do Brasil, explica qual tipo de produto e de quanto em quanto tempo, em média, ocorre a troca dos calçados das crianças.

0 a 1 ano: de acordo com Rebeca, nos primeiros meses de vida, os bebês têm pezinhos compostos por mais cartilagem do que ossos e a função do calçado é somente de proteção, devendo deixar o pezinho livre, sentindo os estímulos para crescimento. O ideal é optar por produtos feitos com materiais leves, que permitam o pé respirar, macios e com pouca costura, pois os pés dos recém-nascidos possuem mais sensibilidade e precisam se desenvolver da forma mais natural possível. Além disso, é recomendado evitar produtos que tenham enfeites mal fixados ou fabricados com materiais tóxicos, já que as crianças costumam colocar os pés na boca. A troca dos calçados, normalmente, ocorre de três em três meses nesta fase.

1 a 4 anos: esta fase é das descobertas, quando as crianças estão andando, aprendendo diferentes palavras e sendo estimuladas, seja com brincadeiras ou conhecimento. Dessa forma, por terem mais estímulos, os calçados ideais são os mais leves, flexíveis, macios e que permitam a respiração do pé, além de produtos que tragam conforto e segurança, permitindo que os pezinhos cresçam livres e naturalmente. Não invista em peças que sejam maiores do que realmente é o pezinho do pequeno, pois assim ele não terá estabilidade ao andar. O ideal é que o calçado seja do tamanho certo do pé, considerando uma pequena folga para evitar algum tipo de deformação ao longo do desenvolvimento dos pés.

4 a 8 anos: nesta faixa etária, as crianças já são mais independentes. Além disso, elas já têm uma coordenação motora maior e costumam praticar algum tipo de esporte. Por isso, os calçados que já contam com um design mais kids, baseado nas tendências mundiais da moda, devem continuar sendo leves, flexíveis, macios e que permitam a transpiração do pé. Além disso, é importante que o calçado seja antiderrapante para proporcionar mais estabilidade na caminhada e/ou durante a prática de atividades físicas. É importante ficar atento ao tamanho certo para cada criança, que deve prever espaço para movimentação dos dedos, trazer mais segurança e crescimento dos pezinhos de forma natural e saudável.

Segundo Rebeca, a partir dos primeiros meses de vida até os dois anos, a troca do calçado pode ocorrer a cada três meses. Dos três aos cinco anos, o crescimento dos pequenos se estabiliza e fica mais lento, permitindo que a troca do sapato seja realizada a cada quatro meses ou mais, dependendo da evolução da criança. “Já a partir dos seis anos, quando os pequenos estão em fase escolar, a troca pode ocorrer a cada seis ou oito meses, aproximadamente. Uma dica para saber o tamanho correto do calçado é utilizar a palmilha como base para verificar se o pé se acomoda bem e fica confortável no calçado. Além disso, outra recomendação para saúde e desenvolvimento saudável dos pequenos é alternar os calçados diariamente para evitar umidade devido ao suor”, revela. Ainda de acordo com a gerente de estilo da Bibi, a troca do calçado também deve ser feita ao identificar algum desgaste no produto, pois a criança ainda está aprendendo a caminhar, causando o chamado desgaste desparelho, forçando um dos lados do sapato. A substituição do calçado auxiliará no treino do caminhar correto, induzindo a pisada neutra.

Os produtos da Calçados Bibi contam com tecnologias que seguem a idade e desenvolvimento da criança. Além de proporcionar conforto, os modelos da marca são fabricados com materiais não tóxicos, permitindo que o produto seja levado à boca ou tenha contato direto com a pele, sem colocar em risco a saúde dos pequenos. Além disso, as peças são fáceis de calçar e contam com a palmilha Fisioflex, que proporciona ainda mais conforto e flexibilidade, ajudando os pés a ficarem na posição correta, contribuindo para o desenvolvimento das perninhas e estimulando a percepção sensorial e as terminações nervosas. Assim, os calçados da Bibi oferecem a sensação de andar descalço, criando estímulos como se crianças estivessem com o pezinho no chão.

Cuidar da saúde bucal pode evitar complicações de doenças associadas

A saúde bucal está intimamente ligada à saúde do indivíduo. Não é possível classificar uma pessoa como saudável quando ela apresenta doenças periodontais. No Dia Mundial do Sorriso, celebrado neste domingo (28), é essencial entender que manter o sorriso em dia não é só uma questão estética. Baixa imunidade, HIV e diabetes, por exemplo, podem levar a complicações em cadeia, daí a importância de fazer o acompanhamento especializado também com um dentista.

“Alguns pacientes que têm doenças sistêmicas ou que tomam algum tipo de medicação para tratamento oncológico já têm um sistema imunológico mais fragilizado e precisam ficar mais atentos, porque estão mais suscetíveis a diferentes alterações”, explica a dentista consultora da Hapvida Interodonto, Caroline Cavalcante.

De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), as doenças bucais afetam cerca de 3,5 bilhões de pessoas no mundo. No Brasil, as doenças periodontais, que se caracterizam pela inflamação dos tecidos que sustentam os dentes, foram apontadas como uma das principais causas de perdas dentárias.

Escovar os dentes após as refeições é o cuidado mínimo que todos precisam ter para manter a saúde bucal em dia. Segundo a dentista, o enxaguante é auxiliar, mas o fio dental deve ser usado diariamente para alcançar os locais em que a escova não chega.

“É muito importante que, mesmo com todos esses cuidados, você tenha uma consulta com um dentista a cada seis meses. Caso surja algum sinal de alerta, que pode ser um sangramento excessivo, uma lesão ou alguma manchinha, é preciso antecipar o retorno”, alerta.

A especialista explica que o sangramento pode ser uma gengivite – inflamação da gengiva –, provocada pela escovação inadequada, ou pode estar associado à gestação, à puberdade ou até ao estresse. O diagnóstico preciso é dado após a avaliação especializada. Se necessário, o tratamento será realizado de forma multidisciplinar, com o envolvimento de outras especialidades, entre elas a psiquiatria.

“Um tártaro, que é aquela parte amarelada endurecida que a gente tira durante a limpeza, quando não é removido, pode crescer por dentro da gengiva e atingir o osso. Isso é a periodontite, e ela pode provocar o amolecimento do dente ou até a perda. Ela está muito associada também a pacientes com diabetes”, conta a dentista.

Nesses casos, é recomendado o controle da glicemia, mas também a limpeza frequente de placas e da gengiva para evitar inflamações. Pessoas com HIV ou lúpus tendem a ter baixa imunidade, o que aumenta a propensão a doenças bucais, entre elas a candidíase, provocada por um fungo. Qualquer alteração, como mau hálito ou ardência, são também sinais de atenção.

Diferentemente da cárie, que pode levar à extração do dente, na periodontite, a inflamação pode acarretar no comprometimento da arcada ou de parte dela. “É uma doença silenciosa, crônica e não tem cura, por isso precisa ser acompanhada de perto pelo dentista, já que pode levar a uma extensa perda dentária de uma vez só”, relata.

A boca é repleta de bactérias e, em caso de inflamação, elas podem entrar na corrente sanguínea, atingir órgãos como cérebro e coração e gerar complicações; daí a importância da saúde bucal. Os pacientes acamados ou internados também estão mais propensos a infecções.

“Saúde não é a ausência de doença, é o bem-estar físico e mental. E o sorriso é o nosso cartão-postal, a forma de expressar um dos sentimentos mais interessantes: a alegria. Por isso, é importante sempre cuidar dele para se manter saudável e esteticamente satisfatório, já que impacta na autoestima”, finaliza Cavalcante.

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