Light moderniza Agência Virtual com foco em experiência do cliente e segurança digital

A Light acaba de lançar a nova versão de sua Agência Virtual, que passa a contar com layout mais moderno, navegação simplificada e funcionalidades aprimoradas. A reformulação faz parte da estratégia da companhia para melhorar a jornada digital do cliente, oferecendo mais praticidade no acesso a serviços como consulta de débitos, segunda via de conta, histórico de consumo e solicitações diversas.

Além da melhoria na usabilidade, a atualização também reforça a segurança da plataforma. A Light reforça ainda a importância de utilizar apenas os canais oficiais da empresa para evitar fraudes e garantir a proteção de seus dados.

A nova interface está disponível para todos os dispositivos e já pode ser acessada pelo site oficial da companhia: Link

Pai de policial morto também morre após ser baleado em Nova Iguaçu, na Baixada Fluminense

O pai do policial militar Paulo Rogério da Costa Lopes Filho, de 35 anos, que foi morto a tiros durante uma tentativa de assalto em Nova Iguaçu, na Baixada Fluminense, faleceu após ser internado com ferimentos graves. Os dois foram atacados no domingo (10) na Avenida Severino Pereira da Silva, no bairro Cabuçu.

Segundo testemunhas, criminosos armados cercaram o carro da família. Após uma reação, os bandidos atiraram diversas vezes contra pai e filho e fugiram sem levar nada. O PM não resistiu aos ferimentos e morreu no local. Já o pai dele foi socorrido e levado para o Hospital Geral de Nova Iguaçu (HGNI), mas teve uma parada cardiorrespiratória e morreu na unidade.

O caso está sendo investigado pela Delegacia de Homicídios da Baixada Fluminense (DHBF). O Disque Denúncia divulgou um cartaz pedindo informações que possam levar à identificação dos criminosos.

Em uma coincidência trágica, o batalhão onde o cabo da PM atuava havia publicado, horas antes do crime, uma foto dele com a filha, em homenagem ao Dia dos Pais.

Policial Militar morre depois de ser atropelado por trem durante perseguição em Duque de Caxias, na Baixada Fluminense

Morreu neste domingo (10/8) o policial militar Filipe dos Santos Moreira, de 39 anos, após ficar 13 dias internado. O PM foi atropelado por um trem na estação Corte 8, em Duque de Caxias, na Baixada Fluminense, enquanto tentava abordar suspeitos de roubo.

O incidente ocorreu na noite de 28 de julho. O cabo, que era lotado no 15º Batalhão de Polícia Militar (BPM), estava em patrulhamento quando recebeu a informação de um assalto em andamento. Durante a tentativa de abordagem e perseguição aos criminosos, ele foi atingido pela composição.

Filipe foi socorrido e levado para o hospital, onde permaneceu em estado grave por quase duas semanas. Infelizmente, ele não resistiu aos ferimentos. A notícia da sua morte causou grande comoção entre colegas de farda e moradores da região.

Até o momento, não há informações sobre a prisão dos suspeitos envolvidos no roubo que resultou na perseguição. A Polícia Civil investiga o caso.

Policial é morto a tiros ao lado do pai no Dia dos Pais em Nova Iguaçu, na Baixada

Um policial militar foi morto a tiros neste sábado (10/) em Cabuçu, bairro de Nova Iguaçu, na Baixada Fluminense. O PM, identificado como Paulo Rogério da Costa Lopes Filho, de 35 anos, chegou a ser socorrido, mas não resistiu aos ferimentos. Seu pai, Paulo Rogério da Costa Lopes, de 63 anos, também foi baleado e segue internado.

O crime aconteceu na Rua Severino Pereira da Silva. O carro do policial, um HB20 prata, foi deixado no local com várias marcas de tiros.

Segundo o registro policial, testemunhas afirmaram que os atiradores estavam usando uniformes da Delegacia de Repressão às Ações Criminosas Organizadas (Draco).

De acordo com a Secretaria Estadual de Saúde (SES), Paulo Rogério Filho chegou já morto à UPA Nova Iguaçu I. O pai dele foi transferido para o Hospital Geral de Nova Iguaçu, onde continua recebendo atendimento médico. Até a publicação desta reportagem ,seu estado de saúde ainda não havia sido atualizado. 

A polícia militar foi acionada e, ao chegar ao local, as vítimas já haviam sido levadas para atendimento médico por familiares. A área do crime foi isolada para perícia. As investigações estão em andamento para identificar os autores e a motivação do ataque.

Mulher é resgatada dentro do Rio Botas, em Belford Roxo, na Baixada Fluminense

Uma mulher foi resgatada na manhã deste sábado (9) dentro de um valão em Belford Roxo, na Baixada Fluminense. O incidente ocorreu no Rio Botas, na altura da Avenida Atlântica e Beira Rio.

De acordo com informações, a vítima, cuja identidade não foi divulgada, estava andando pela água poluída, quando foi retirada do local com ajuda de populares. (Veja vídeo abaixo).

"Pulmão de pipoca" atinge cada vez mais jovens e adolescentes; saiba o que é

Uma equipe do Serviço de Atendimento Móvel de Urgência (SAMU), foi chamada e auxiliou no atendimento da vítima. O resgate durou aproximadamente 15 minutos. A mulher foi prontamente atendida pelos socorristas e encaminhada para o Hospital.

Colesterol bom x ruim: entenda a diferença e como manter o equilíbrio

Quatro a cada dez pessoas adultas no Brasil têm colesterol alto, de acordo com a Sociedade Brasileira de Cardiologia. O colesterol é um tipo de gordura que auxilia no funcionamento do nosso corpo, participando da produção de hormônios, vitamina D e ácidos biliares, que ajudam na digestão.

As doenças causadas pelo colesterol alto também são responsáveis por cerca de 300 mil mortes por ano no país, segundo o Ministério da Saúde. Essa substância é importante, no entanto, o problema surge quando ela está em desequilíbrio, e é aí que entram os conceitos de "bom" e "ruim".

“Manter um equilíbrio adequado entre o colesterol bom e ruim é essencial para a saúde cardiovascular. Embora o colesterol seja vital, o desequilíbrio, especialmente com LDL alto e HDL baixo, aumenta significativamente o risco de problemas cardíacos. É importante lembrar que o aumento de colesterol geralmente não apresenta sintomas”, explica o cardiologista da Rede de Hospitais São Camilo de São Paulo, Luiz Guilherme Velloso.

Afinal, o que é colesterol bom e ruim?

Segundo o especialista, o HDL, ou seja, Lipoproteína de Alta Densidade (do inglês, High-Density Lipoprotein), é considerado o colesterol bom por ser responsável, por exemplo, pela remoção do excesso de colesterol ruim do organismo.

“O HDL atua como um faxineiro das artérias, retirando o colesterol em excesso das células e das paredes das artérias e o transportando de volta para o fígado, onde pode ser processado e eliminado do corpo. Ao fazer essa limpeza, ele ajuda a prevenir o acúmulo de placas de gordura nas artérias, o que reduz o risco de doenças cardiovasculares, como infarto e AVC (Acidente Vascular Cerebral)”, reforça o cardiologista.

Velloso aponta que, geralmente, níveis mais altos de HDL são benéficos para a saúde. Agora o LDL, que significa Lipoproteína de Baixa Densidade (do inglês, Low-Density Lipoprotein), é aquele conhecido como colesterol ruim.

“O LDL é responsável por levar o colesterol do fígado para as células que precisam dele em todo o corpo. O problema ocorre quando há um excesso de LDL no sangue porque seus níveis elevados podem fazer com que o colesterol se deposite nas paredes internas das artérias, formando placas de gordura”, comenta ele.

Essas placas podem endurecer e estreitar as artérias, dificultando o fluxo sanguíneo. Com o tempo, essa obstrução pode levar a condições graves como infarto, AVC e doença arterial periférica. Por esses motivos, é importante manter os níveis de LDL baixos.

“Também existe o VLDL que é considerado ruim quando em excesso. Sua principal função é transportar triglicerídeos (outro tipo de gordura) do fígado para as células. Níveis elevados de VLDL contribuem para o acúmulo de gordura nas artérias”, explica Velloso.

Como prevenir níveis altos de colesterol ruim?

A Organização Mundial da Saúde (OMS) afirma que 80% das mortes por doenças cardiovasculares são evitáveis através de hábitos de vida saudáveis e a dieta é um dos pilares da saúde para prevenção e controle do colesterol. O cardiologista aponta algumas dicas para melhorar a alimentação:

Evite Gorduras Saturadas e Trans

As gorduras saturadas estão presentes em carnes vermelhas gordas, pele de frango, laticínios integrais (leite, queijo amarelo, manteiga), embutidos (salsicha, linguiça), frituras e alguns óleos tropicais (coco, palma). Segundo o especialista, elas aumentam o colesterol LDL.

“Já as gorduras trans são encontradas em muitos alimentos ultraprocessados, como bolachas recheadas, salgadinhos, margarinas hidrogenadas, produtos de padaria e fast-food. São as mais prejudiciais, pois aumentam o LDL e diminuem o HDL”, aponta Velloso. Aumente o Consumo de Gorduras Insaturadas (as "boas"):

O azeite de oliva extra virgem, abacate, nozes, amêndoas e castanhas ajudam a reduzir o LDL. Além disso, as gorduras poli-insaturadas (Ômega-3 e Ômega-6), presentes em peixes de água fria (salmão, sardinha, atum), sementes (chia, linhaça), nozes, também são benéficas. “O ômega-3, em particular, ajuda a reduzir os triglicerídeos e pode aumentar o HDL”, comenta o médico. Consuma Alimentos Naturais e Integrais:

Frutas, legumes e verduras são ricos em vitaminas, minerais e antioxidantes que protegem o coração. Os grãos como arroz, pão e macarrão integrais contêm mais fibras e nutrientes que suas versões refinadas. Cuidado com o Açúcar e Ultraprocessados

O consumo excessivo de açúcar pode levar ao aumento dos triglicerídeos e contribuir para o ganho de peso, fatores que afetam o colesterol. Ultraprocessados são geralmente ricos em gorduras ruins, açúcar e sódio.

“Outra dica é praticar atividade física regularmente, como exercícios aeróbicos (caminhada, corrida, natação) por pelo menos 150 minutos semanais, o que ajuda a aumentar o HDL e reduzir o LDL. Também é preciso evitar fumar, pois o tabagismo danifica os vasos sanguíneos e desequilibra o colesterol, além de moderar o consumo de álcool para não elevar os triglicerídeos. Exames regulares também são indispensáveis para monitorar o colesterol, que muitas vezes não apresenta sintomas quando está alto”, finaliza o cardiologista.

Milicianos são presos fazendo cobranças em Belford Roxo e prefeito comemora a captura

Dois homens foram presos nesta sexta-feira (8) após serem flagrados realizando cobranças indevidas em uma loja de Belford Roxo, na Baixada Fluminense. A informação foi divulgada pelo prefeito Márcio Canella. A população denunciou a dupla no contato direto com o prefeito. A Polícia foi ao local para checar as denúncias e prendeu os suspeitos em flagrante.

Segundo o executivo, os dois foram capturados por policiais do 39º Batalhão enquanto extorquiam comerciantes no bairro Xavantes. Os presos, que não tiveram seus nomes divulgados, seriam parte da milícia comandada por 'Kibe', que se entregou à polícia na última segunda-feira, e por 'Pin', que ainda está com mandado de prisão em aberto.

Ações de segurança na cidade

Desde o início de sua gestão, em janeiro de 2025, Canella tem focado em ações para reforçar a segurança no município. Entre as iniciativas, estão a inauguração de bases do Programa Estadual de Integração na Segurança (PROEIS) em Heliópolis e no Parque São José, a implementação do programa Barricada Zero e a criação do Disque Canella, um canal para denúncias.

Morre cantor e compositor Arlindo Cruz

O Brasil se despede de uma de suas maiores lendas do samba. O cantor, compositor e instrumentista Arlindo Cruz morreu nesta sexta-feira (8/8), aos 66 anos, no Rio de Janeiro. Ele estava internado no Centro de Terapia Intensiva (CTI) da Casa de Saúde São José para tratar uma pneumonia e teve a morte confirmada pela família.

Em 2017, Arlindo Cruz sofreu um Acidente Vascular Cerebral (AVC) enquanto tomava banho, o que o deixou com graves sequelas. Nos últimos anos, sua saúde foi se deteriorando progressivamente. Em julho deste ano, a família informou que o artista já não respondia mais aos estímulos e não apresentava avanços significativos, apesar de ter passado por diversas cirurgias.

Além das complicações do AVC, o sambista também lutava contra uma doença autoimune e utilizava uma sonda para alimentação.

RJ se prepara para virada no tempo e frio a partir desta sexta, com previsão de ventos fortes e chuva

O Rio de Janeiro se prepara para virada no tempo e frio a partir desta sexta-feira, dia 8/8, com previsão de ventos fortes e chuva. Segundo o Alerta Rio, há possibilidade de pancadas isoladas de chuva durante a noite.

O tempo será influenciado pela formação de um sistema de baixa pressão e de uma frente fria, deixando o céu parcialmente nublado a nublado. Os ventos estarão moderados a fortes. A temperatura entra em ligeira elevação, com máxima prevista de 32ºC.

Recomendações em caso de vento forte:

EM CASA:

- Feche portas e janelas

- Feche também persianas e cortinas para evitar que estilhaços se espalhem caso alguma janela quebre

- Feche o registro de gás

- Evite deixar objetos em locais altos, pois podem cair

- Se faltar luz, cuidado com o uso de velas para evitar incêndios.

NA RUA:

- Não se abrigue debaixo de árvores ou coberturas metálicas

- Evite a prática de esportes ao ar livre, especialmente no mar

- Evite ficar próximo a precipícios, encostas ou lugares altos sem proteção

- Não estacione veículos próximos a torres de transmissão e placas de propaganda

- Cuidado! Caso haja queda de árvore, é possível que a rede de energia tenha sido rompida.

"Pulmão de pipoca" atinge cada vez mais jovens e adolescentes; saiba o que é

Uma doença respiratória rara, mas grave, tem despertado a atenção de especialistas no Brasil: a bronquiolite obliterante, popularmente conhecida como "pulmão de pipoca". O nome inusitado se popularizou nos Estados Unidos no início dos anos 2000, após trabalhadores de fábricas de pipoca de micro-ondas desenvolverem a condição. Agora, o alerta é para jovens brasileiros que, por meio do uso de cigarros eletrônicos, podem estar correndo o mesmo risco.

A doença, que causa um dano irreversível aos pulmões, ganhou notoriedade nos últimos anos com a popularização dos vapes. Um estudo recente da Sociedade Brasileira de Pneumologia e Tisiologia (SBPT) revelou que o uso de cigarros eletrônicos está diretamente relacionado ao aumento de doenças pulmonares em jovens, sendo o "pulmão de pipoca" uma das mais preocupantes.

O que é o "pulmão de pipoca"?

A bronquiolite obliterante é uma doença inflamatória que afeta os bronquíolos, as menores vias aéreas dos pulmões. A inflamação crônica leva à cicatrização e ao estreitamento desses tubos, dificultando a passagem do ar. O resultado é a perda progressiva da capacidade respiratória, causando falta de ar, tosse persistente e chiado no peito.

A substância química responsável por esse quadro é o diacetil, um aditivo usado para dar sabor e aroma de manteiga, especialmente em essências de cigarros eletrônicos. No Brasil, embora a venda de vapes seja proibida pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa), o comércio ilegal de essências e dispositivos segue em alta, expondo os jovens a riscos alarmantes.

Sinais de alerta e prevenção

Os sintomas do "pulmão de pipoca" podem ser facilmente confundidos com outras doenças respiratórias, como asma ou bronquite. Por isso, é fundamental que jovens usuários de cigarros eletrônicos que apresentem qualquer sintoma respiratório busquem atendimento médico o mais rápido possível e informem sobre o uso do produto. O diagnóstico precoce pode ajudar a retardar a progressão da doença.

A melhor forma de prevenir a bronquiolite obliterante é evitar o uso de cigarros eletrônicos. A SBPT, em campanha, reforça que "não existe uso seguro de dispositivos eletrônicos para fumar. O perigo é real e as consequências são devastadoras".

Uso excessivo de corticoides pode antecipar a catarata, alerta especialista

Você sabia que a catarata não é um problema exclusivo da terceira idade? Apesar de ser mais comum com o passar dos anos, a doença também pode surgir mais cedo do que se imagina — e o uso prolongado de certos medicamentos, como os corticoides, pode ser um dos motivos. O oftalmologista Dr. Ivan Corso Teixeira, especialista em cirurgia de catarata do H.Olhos, Hospital de Olhos da Rede Vision One, explica que a forma mais frequente da doença é a catarata senil, provocada pelo envelhecimento natural do cristalino, uma lente transparente que temos dentro dos olhos. “Com o passar dos anos, o cristalino vai ficando mais denso e opaco, o que leva à perda progressiva da transparência e da visão”, afirma o médico.

No entanto, ele alerta que a catarata não é exclusividade dos idosos. “O uso prolongado de corticoide pode causar catarata, inclusive em jovens e até mesmo em crianças. Pacientes que utilizam doses elevadas e contínuas, como transplantados ou pessoas com alergias graves, estão mais suscetíveis ao problema”, diz o médico do H.Olhos. Segundo o especialista, o corticoide é a principal causa da chamada catarata medicamentosa, um tipo da doença causada diretamente por remédios.

Outras substâncias também estão associadas ao desenvolvimento da catarata, embora com menor frequência. “Além dos corticoides, algumas classes de antidepressivos — como os tricíclicos — e antipsicóticos do grupo dos fenotiazínicos têm alguma relação com o surgimento da catarata. Também podemos citar a amiodarona, que é um antiarrítmico, e os fibratos, medicamentos usados para baixar o nível de triglicérides”, detalha o Dr. Ivan.

Mesmo diante desses riscos, o médico destaca que nem todos que usam esses medicamentos necessariamente desenvolverão catarata. “O risco existe, mas não é uma sentença. O acompanhamento médico e o uso responsável são fundamentais”, orienta o especialista do H.Olhos.

Para quem deseja adiar ao máximo o surgimento da catarata, a dica é investir em um estilo de vida saudável. “Não existe um tratamento preventivo específico. A melhor forma de adiar o aparecimento da catarata é manter uma alimentação equilibrada, proteger os olhos da exposição solar e evitar o tabagismo, que tem efeito oxidativo e está relacionado ao aumento da incidência da doença”, alerta Corso.

O médico ainda chama atenção contra falsas promessas: “Não há comprovação científica de medicamentos ou suplementos que inibam o crescimento da catarata, apesar da grande oferta desses produtos na internet”, comenta o Dr. Ivan.

A cirurgia é o único tratamento eficaz e é indicada sempre que os sintomas passam a interferir na qualidade de vida. “A partir do momento em que o paciente nota uma perda de nitidez ou baixa de visão que impacta suas atividades diárias, a cirurgia já está recomendada. Hoje, com os avanços da técnica, realizamos o procedimento de forma muito mais precoce do que há algumas décadas”, afirma o oftalmologista.

O Dr. Ivan também lembra que, atualmente, a cirurgia é indicada até mesmo em pacientes que ainda não desenvolveram a catarata, mas que possuem um grau alto e desejam se livrar dos óculos. “Hoje já é permitido, no Brasil, operar pacientes acima dos 55 anos com o objetivo de implantar uma lente intraocular para corrigir o grau, mesmo que eles ainda não tenham catarata formada”, discorre o especialista em cirurgia de catarata.

Além de manter hábitos saudáveis e ficar atento ao uso prolongado de medicamentos, é fundamental fazer consultas regulares com o oftalmologista — mesmo que não haja sintomas aparentes. “A catarata se desenvolve de forma lenta e muitas vezes silenciosa. Por isso, o ideal é passar por uma avaliação oftalmológica ao menos uma vez por ano, especialmente a partir dos 40 anos, ou antes disso, caso haja histórico familiar ou uso contínuo de remédios como os corticoides”, finaliza o Dr. Ivan Corso, especialista em cirurgia de catarata do H.Olhos, Hospital de Olhos da Rede Vision One.

Homem é preso por fazer a vigilância do tráfico de drogas em Duque e Caxias, na Baixada Fluminense

Policiais civis da 62ª DP (Imbariê) prenderam um homem em flagrante, nesta terça-feira (05/08), por associação para o tráfico de drogas. O autor foi capturado na comunidade Rodrigues Alves, em Imbariê, Duque de Caxias, durante diligências da "Operação Asfixia", que tem objetivo de reprimir o tráfico de entorpecentes na região.

Segundo os agentes, o homem foi abordado escondido entre arbustos na linha do trem na posse de dois rádios comunicadores. Ao ser questionado, ele admitiu integrar o tráfico de drogas local e que atuava na vigilância na região. O criminoso já possui ficha criminal com passagem pelo crime de tráfico de entorpecentes.

Diante dos fatos, ele foi autuado em flagrante por associação para o tráfico de drogas. O infrator será encaminhado ao sistema prisional, onde ficará à disposição da Justiça.

5ª onda de frio a caminho: Massa de ar polar avança e promete derrubar temperaturas no RJ

Uma nova e potente massa de ar de origem polar começa a influenciar o tempo no Brasil a partir desta sexta-feira (8), provocando uma queda brusca nas temperaturas, principalmente na Região Sul. O resfriamento será sentido de forma mais acentuada durante a noite, avançando rapidamente por áreas do Sudeste ao longo do fim de semana.

O ar gelado também alcançará o sul do estado do Rio de Janeiro, incluindo a região da Costa Verde e áreas serrana e Regiões Metropolitana. Moradores e turistas devem se preparar para uma mudança no tempo, com temperaturas mais amenas ao longo do dia e frio durante a noite.

Nesta quinta-feira (7), os termômetros chegaram a marcar até 29°C em alguns pontos do Rio, de acordo com o Alerta Rio. O dia foi caracterizado pelo sol entre poucas nuvens e sem previsão de chuva, um cenário que deve mudar em breve.

A virada no tempo começa a ser sentida já na sexta-feira (8), com o aumento da nebulosidade e a previsão de pancadas de chuva a partir da tarde. As temperaturas ainda podem atingir uma máxima de 27°C e mínima 14°C, mas já indicam a aproximação da massa de ar mais fria.

O impacto mais significativo da frente fria é esperado para o sábado (9). A previsão aponta para um dia de céu encoberto e chuva a qualquer momento, com uma queda acentuada na temperatura. A máxima não deve passar dos 21°C, e a mínima pode chegar a 13°C, configurando um fim de semana de clima mais ameno na capital fluminense.

No domingo (10), o tempo deve permanecer instável, com céu nublado e possibilidade de chuva fraca a moderada. As temperaturas se mantêm baixas, com termômetros oscilando entre 17°C e 20°C. A tendência é que o tempo volte a firmar no início da próxima semana, mas com temperaturas mais amenas do que as registradas nos últimos dias.