Waguinho e Daniela voltam a se reunir com Flávio Dino e pedem ajuda no combate ao crime organizado e guerra política em Belford Roxo

O prefeito da cidade de Belford Roxo, na Baixada Fluminense, Wagner dos Santos Carneiro, o Waguinho, e a Deputada Federal Daniela do Waguinho, se reuniram nesta terça-feira (3/1) com o ministro da Justiça, Flavio Dino. 

Eles foram a Brasília (DF) para expor o avanço do crime organizado e também uma possível guerra política, que se inflamou nos últimos dias. Na oportunidade, segundo Waguinho, o diálogo entre eles durou mais de 1 hora.

"Como se não bastassem todos os problemas que o município já enfrenta no que diz respeito ao crime organizado, a cidade testemunha outro aspecto crítico e perigoso, uma verdadeira guerra política que se desenrola causando enorme instabilidade social, situação que tem o potencial de agravar ainda mais o cenário de violência e a insegurança em nossa cidade.

Chamamos a atenção, também, para um fato extremamente preocupante, não só para a cidade de Belford Roxo, como para todo o estado do Rio de Janeiro, que é a POLITIZAÇÃO das instituições de segurança pública estaduais. Um notório ataque à democracia. Posto que a interferência de políticos principalmente nas polícias civil e militar, tem causado grandes conflitos internos e minando a confiança da população nas instituições de segurança. Infelizmente, as instituições estão sendo mal utilizadas como instrumentos de perseguição política. Nosso principal objetivo com essa reunião é buscar soluções para esses desafios que nosso município tem enfrentado na área da segurança pública e, em especial, buscar melhorias para nossa Belford Roxo." Disse o prefeito.

Participaram da reunião conosco Elias Vaz, Secretário Nacional de Assuntos Legislativos do Ministério da Justiça e Ricardo Cappelli, Secretário Executivo do Ministério da Justiça.

O Ministro Flávio Dino se comprometeu a agir com determinação e recursos para enfrentar esses desafios. Juntos, estamos unidos em prol de uma Belford Roxo mais segura, pacífica e próspera. Contamos com o apoio de todos os cidadãos nessa jornada.

CineSesc exibe na Baixada mostra de filmes nacionais de terror e suspense

A mostra CineSesc apresenta, em outubro, uma seleção de filmes nacionais cujos roteiros se aventuram pelos elementos do horror e do suspense. Com o tema “Horror, suspense e aventura no cinema brasileiro”, as obras serão exibidas, ao longo deste mês, nas unidades do Sesc em Duque de Caxias e Nova Iguaçu, na Baixada Fluminense. A entrada é gratuita.

As narrativas utilizam os mais diversos códigos dos gêneros para afetar o seu espectador: do uso abundante de sangue e vísceras ao drama familiar atmosférico repleto de suspense; dos dilemas da adolescência enfrentados por amigos, regados com muita teoria quântica e horror até à descoberta de uma passagem secreta insólita por um grupo de crianças.

As obras terror e suspense em cartaz são os longa-metragem “A noite amarela”, “A sombra do pai”, “O cemitério das almas perdidas” e “Passagem secreta”. A mostra também exibe a animação infantojuvenil “Além da lenda – O filme”, uma aventura que envolve o Halloween e a defesa das lendas brasileiras.

Os filmes estão em cartaz em outras 11 unidades do Sesc RJ, sendo quatro delas na capital (Copacabana, Madureira, Tijuca e Arte Sesc, no Flamengo). As demais são Barra Mansa, Campos, Duque de Caxias, Niterói, Nova Iguaçu, São Gonçalo, Nova Friburgo, Teresópolis e no Centro Cultural Sesc Quitandinha, em Petrópolis. Veja a programação por unidade e leia as sinopses abaixo.

Com foco em produções de diversos estilos e países que tiveram pouco destaque no circuito comercial brasileiro, o projeto CineSesc tem o objetivo de fomentar o debate acerca dos filmes e propor uma reflexão a partir de seus temas e de suas narrativas. Confira a agenda e as sinopses para todo o estado abaixo ou no site sescrio.org.br

Programação por unidade

Sesc Duque de Caxias

A sombra do pai: 6/10, 14h

A noite amarela: 13/10, 14h

Passagem secreta: 20/10, 14h

O cemitério das almas perdidas: 27/10, 14h

Sesc Nova Iguaçu

Passagem secreta: 5/10, 9h30, 14h e 18h

Além da lenda – O filme: 10/10, 9h e 14h

A noite amarela: 19/10, 9h30, 14h e 18h

O cemitério das almas perdidas: 24/10, 9h30, 14h e 18h

A sombra do pai: 26/10, 9h30 e 14h

Sinopses dos filmes

A noite amarela

Direção de Ramon Porto Mota | Brasil | 2019 | 102 min | Ficção | 12 anos

Um grupo de amigos viaja até uma casa de praia, situada em uma pequena ilha do nordeste brasileiro, para celebrar o fim do ensino médio. Na medida em que o tempo passa, as brincadeiras e festas são gradativamente interrompidas pela sensação de que aquele lugar abriga um horror insondável; uma profunda estranheza os espreita através dos limites da percepção humana, enquanto uma morte colossal, silenciosa e arrepiante os aguarda.

A sombra do pai

Direção de Gabriela Amaral Almeida | Brasil | 2018 | 90 min | Ficção | 16 anos

O filme conta a história de um pai e uma filha que não conseguem se comunicar. Órfã de mãe, Dalva, 9 anos, vê o seu pai, o pedreiro Jorge, ser consumido pela tristeza após perder o melhor amigo. Dalva acredita ter poderes sobrenaturais e ser capaz de trazer a mãe de volta à vida. À medida que Jorge se torna mais ausente, e eventualmente perigoso, resta a Dalva a esperança de que sua mãe há de voltar.

O cemitério das almas perdidas

Direção de Rodrigo Aragão | Brasil | 2020 | 95 min | Ficção | 16 anos

Corrompido pelo poder do livro negro de Cipriano, um jesuíta e seus seguidores iniciam um reinado de terror no Brasil colonial, até serem amaldiçoados a viver eternamente presos sob os túmulos de um cemitério. Agora, séculos depois, eles estão prontos para se libertar e espalhar sua maldade em todo o mundo.

Passagem secreta

Direção de Rodrigo Grota | Brasil | 2021 | 95 min | Ficção | 10 anos

Alice é obrigada a se mudar sozinha para uma pequena cidade, onde encontra um novo grupo de amigos. Ao invadir um parque de diversões para resgatar um dos seus colegas, Alice descobre segredos sobre a sua identidade e precisa fazer escolhas.

Além da lenda – O filme

Direção de Marília Mafé e Marcos França | Brasil | 2022 | 86 min | Animação | Livre

Um livro sagrado reúne todas as lendas do folclore brasileiro e é mantido em segredo e escondido na Montanha Coração do Brasil, que só́ é revelada uma vez por ano, justamente no dia 31 de outubro, dia do Saci. Só́ que a data está esquecida por muitos brasileiros, que preferem comemorar o Halloween. Um trio símbolo do Dias das Bruxas, a gata-bruxa Witchka, o espantalho Jerry Moon e o espectro Midnight, vêm ao país com a ideia de capturar o secreto livro e assim “dominar” as lendas brasileiras.

Boas dicas de nutrição deixam usuários dos CRAS de Belford Roxo com água na boca

Fotos: Jeovani Campos/PMBR

Usuários dos Centros de Referência da Assistência Social (CRAS) de Belford Roxo tiveram a oportunidade de participar de eventos voltados à nutrição alimentar, promovidos através da Secretaria de Assistência Social, Cidadania e Combate à Fome (Semascf).

O primeiro encontro aconteceu no auditório da Estação da Cidadania, sede da Semascf. O comando de boas dicas em prol de alimentação saudável ficou por conta do nutricionista Rodrigo Costa, o RC Nutrition, e sua equipe. Ele é professor universitário da rede pública e privada, químico e biólogo. "Não trabalhamos com medicação. Avaliamos e orientamos de acordo com as necessidades de cada um. Consideramos casos de comorbidade e comportamentos culturais e socioeconômicos", disse Rodrigo

Pesagem e boas dicas

Nutricionistas e estagiários da equipe de RC Nutrition realizaram medições de pesos e conversaram individualmente com cada participante. A equipe forneceu ainda plano alimentar personalizado para os usuários dos CRAS.

A equipe da Gestão de Segurança Alimentar e Nutricional da Semascf foi ao CRAS do bairro Santa Marta levar informações e boas dicas para saúde alimentar. Os usuários aprenderam técnicas de reaproveitamento de alimentos, como a utilização de cascas de frutas e legumes. "Adorei as palestras. Descobri muita coisa interessante", afirmou Marilene Ferreira da Silva, 53.

Atenta às dicas, a secretária de Assistência Social, Cidadania e Combate à Fome, Tati Ervite, declarou: "Ter uma vida saudável depende muito do que a gente consome ao longo dos anos. Os hábitos alimentares precisam ser moldados. As orientações foram fundamentais e enriqueceram os usuários de boas informações", finalizou.

Meninas desaparecem após saírem de escola em Nova Iguaçu e familiares fazem buscas

Amigos e familiares de duas adolescentes fazem buscas pelas meninas que saíram de uma escola no bairro Austin, na cidade de Nova Iguaçu, na Baixada Fluminense, e não retornaram para casa.

Júlia Lohane, e Thauany, ambas de 13 anos, saíram do Ciep 119, por volta das 14:40 de ontem. Elas estavam vestindo uniforme da escola, quando sumiram.

Quem souber de alguma informação, pode repassar para 21 2253-1177. O desaparecimento das meninas foram registrados Delegacia da Posse.

Belford Roxo promove 1° Torneio de Futebol 7 para surdos

Esporte e inclusão andam juntos. A Prefeitura de Belford Roxo, por meio da Secretaria Municipal de Esporte e Lazer, realizou a 1ª edição do Torneio de Fut-7 para surdos, em alusão ao Dia Mundial do Surdo (26-09). O torneio ocorreu na Vila Olímpica com oito times representando Associações de Surdos de todo Estado do Rio.

Equipes de Nova Iguaçu, Duque de Caxias, Laranjeiras, Macaé, Cabo Frio, Campo Grande e São Gonçalo participaram da competição. O time de Cabo Frio foi o grande campeão da primeira edição.

Poder transformador

O secretário municipal de Esporte e Lazer, Bruno Nunes, destacou a importância do evento. “É muito gratificante ver a comunidade surda reunida. Reafirmamos o poder transformador do esporte que estimula a prática da atividade física e melhora a autoestima dos praticantes”, comentou Bruno.

O administrador e morador de Mesquita, Matheus Batista, de 27 anos, integrou o time de Belford Roxo na competição. “Estou feliz por esse espaço e oportunidade de participar do torneio. Esse momento de interação e diversão foram especiais nessa grande confraternização”, ressaltou Matheus.

Operação da PM acaba com dois feridos. fuzil e pistola apreendidos em Belford Roxo

BELFORD ROXO - O tiroteio entre policiais militares e criminosos resultou em dois homens feridos, na cidade de Belford Roxo, na Baixada Fluminense. A operação aconteceu na segunda-feira, dia 2/10, na Comunidade Parque Floresta.

De acordo com militares do 39°BPM (Belford Roxo), os agentes estevavam em patrulhamento, quando foram atacados a tiros e revidaram. após o confronto armado, dois individuais foram encontrados feridos. Eles foram socorridos e levados para o Hospital Municipal de Belford Roxo.

Foi apreendido um fuzil cal 556, uma pistola Glock, um carregador e três munições cal 556. Mediante aos fatos os policiais procederam à 54ª DP para registrar a ocorrência.

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Dias das Crianças, Black Friday e Natal: importantes datas do varejo puxam crescimento de vagas até dezembro

A Associação Brasileira do Trabalho Temporário (ASSERTTEM) previu a abertura de 630 mil vagas temporárias, neste terceiro trimestre (entre julho e setembro). As contratações foram puxadas pelo setor da indústria (60%), seguido pelo de serviços (30%) e comércio (10%).

Para a Luandre, uma das maiores consultorias de RH do país, a expectativa para o último trimestre é de um crescimento ainda maior na oferta de vagas temporárias, em razão das vendas em datas tradicionais do varejo, como Dia das Crianças e Black Friday, e sobretudo pelo Natal, tradicionalmente a melhor ocasião para o comércio brasileiro.

“As contratações já se iniciam no mês de outubro, visando a alta demanda. Algumas vagas, inclusive, não precisam de experiência, já que o treinamento é realizado antes, o que aumenta as chances de o candidato encerrar 2023 empregado”, diz Debora Herdeiro, gerente de operações da Luandre.

Neste período do ano as maiores chances de contratação estão nos segmentos de varejo e logística. Entre os principais cargos estão: vendedor, caixa, estoquista, repositor, auxiliar de logística, entre outros.

Para quem está à procura de uma posição, a dica é se atentar aos detalhes do currículo. Palavras-chaves que identifiquem de maneira simples e objetiva as experiências anteriores e o “match” com a vaga são o primeiro passo. Por exemplo, se o candidato está em busca de uma vaga para vendedor, palavras como “vendas”, “atendimento ao público” e “comércio” devem estar estrategicamente posicionadas para facilitar que a inteligência artificial do sistema de seleção possa identificar que se trata de um bom perfil para a posição.

Como as vagas temporárias são preenchidas rapidamente por conta do alto fluxo de demanda, muitas empresas optam pelas entrevistas digitais. Nesse caso, o candidato participa de uma dinâmica similar às entrevistas presenciais, com apresentação pessoal. Por isso, preparar-se bem e destacar os pontos principais da trajetória profissional é de suma importância.

Vale ressaltar que há chances de efetivação ao fim do contrato como temporário. “As empresas observam pontos como o comprometimento e a qualidade do trabalho desenvolvido. O potencial e o esforço do colaborador durante o período de sazonalidade podem resultar em um contrato CLT, após a experiência”, reforça a especialista.

Descubra os exercícios que mais impulsionam a perda de peso

Na busca constante por uma saúde melhor e pela perda de peso eficaz, a descoberta de exercícios que aceleram a queima de calorias é um assunto de interesse crescente. Combinar atividade física inteligente e eficiência na queima calórica pode impulsionar o progresso em direção aos objetivos de emagrecimento. Nesse contexto, entender quais exercícios oferecem os melhores resultados torna-se essencial para otimizar os esforços na jornada para um corpo mais magro e saudável.

Quando o objetivo é queimar calorias de forma eficiente e alcançar uma saúde melhor, os exercícios aeróbicos assumem o protagonismo. Segundo o professor da academia UPX Sports, Rafael Correa, essas atividades são altamente eficazes para estimular a queima de gordura e melhorar o condicionamento físico geral. “Entre os exercícios que mais auxiliam na perda de peso estão a corrida, lutas, natação, musculação, aulas funcionais e até mesmo atividades como pular corda, burpee e polichinelo”, cita o professor.

Para aqueles que precisam evitar impacto, existem alternativas igualmente eficazes. O professor sugere caminhadas mais aceleradas, natação, spinning, aulas de dança e ciclismo como excelentes opções. "O importante é escolher atividades que estejam alinhadas com as capacidades e necessidades individuais", salienta.

Para o coordenador do curso de Educação Física da Universidade Positivo e responsável técnico da academia UPX Sports, Zair Cândido de Oliveira Netto, o aumento do gasto calórico durante o exercício físico é influenciado por diversas variáveis. “Duas das mais importantes são a intensidade e a duração da atividade,” reitera. Os especialistas indicam quais os exercícios que mais gastam calorias.

Corrida

Essa é uma das atividades aeróbicas mais eficazes quando se trata de queima de calorias. Durante uma sessão de corrida, o corpo utiliza uma grande quantidade de energia para manter o ritmo e a resistência necessários para o exercício. Isso resulta em um aumento significativo no gasto calórico, podendo chegar até 700 calorias por hora.

Caminhada

Caminhar é uma forma acessível e eficaz de queimar calorias e promover a saúde. Embora seja uma atividade de menor intensidade em comparação com a corrida, a caminhada continua a oferecer inúmeros benefícios. A caminhada pode queimar até 550 calorias por hora de atividade, dependendo da velocidade e inclinação do solo, assim como o peso e metabolismo da pessoa.

Dança

Uma forma vibrante e divertida de queimar calorias enquanto se expressa. Durante uma aula de dança, o corpo se envolve em movimentos coordenados que demandam energia, força e resistência, o que resulta em um considerável gasto calórico. Além disso, a dança também pode elevar a frequência cardíaca, proporcionando benefícios cardiovasculares. Em uma hora de aula de dança é possível queimar até 600 calorias.

Lutas

As artes marciais e outras formas de lutas oferecem uma abordagem única para queimar calorias, combinando aspectos físicos e mentais. Durante o treinamento de lutas, como o boxe, muay thai, judô ou jiu-jitsu, os praticantes realizam uma série de movimentos intensos que envolvem força, agilidade e resistência. A média de gasto calórico, dependendo da intensidade, pode chegar até mil calorias por hora.

Natação

A natação é uma atividade aquática que oferece bastante gasto calórico, além de uma série de benefícios para a saúde. Durante uma sessão de natação, o corpo trabalha intensamente para vencer a resistência da água, envolvendo músculos de todo o corpo. "Isso não apenas queima calorias de maneira eficaz, mas também fortalece os músculos, melhora a resistência cardiovascular e ajuda na tonificação corporal", afirma Oliveira Netto. E com a natação, a média de gasto calórico por hora chega a 600 calorias, segundo o especialista.

Hidroginástica

Outra forma de queimar calorias envolvendo a água é a hidroginástica, uma forma de exercício aquático que oferece um excelente equilíbrio entre queima de calorias e baixo impacto nas articulações. Durante uma aula, os participantes realizam uma série de movimentos aeróbicos e de força, aproveitando a resistência natural da água para trabalhar todos os principais grupos musculares. O gasto calórico chega até 500 calorias por hora.

Musculação

A prática de dietas sem atividade física pode resultar na perda de massa muscular durante o processo de emagrecimento, e essa perda pode ser significativa. A musculação desempenha um papel crucial na preservação da massa muscular durante dietas hipocalóricas, o que, por sua vez, ajuda a manter o metabolismo basal. O metabolismo basal representa a energia necessária para manter funções vitais, como o funcionamento do coração e dos pulmões, mesmo durante o sono. Uma dieta sem atividade física pode levar à perda de massa muscular e, consequentemente, à diminuição do metabolismo, o que reduz a capacidade de queima de calorias. Nessa atividade física, dependendo do treino, o gasto calórico pode chegar a 500 calorias por hora.

Quanto à frequência e duração dos treinos, o coordenador ressalta que esses aspectos são altamente individuais e dependem da disponibilidade de cada pessoa. No entanto, mesmo meia hora por dia de exercícios já pode gerar resultados significativos. Ele recomenda combinar atividades aeróbicas com treinos anaeróbicos, como musculação, para treinar o organismo como um todo. “Uma sugestão é dividir a semana, alternando entre atividades aeróbicas e anaeróbicas, permitindo uma variedade que torna o treino mais dinâmico e eficaz”, auxilia.

Alimentação deve ser levada em conta

De acordo com Correa, um erro muito comum que precisa ser evitado é a ideia de que pular refeições acelera a queima de gordura. “O corpo precisa de energia para sustentar os exercícios, e uma alimentação saudável é essencial. Pular refeições pode levar à fraqueza e comprometer o desempenho durante os treinos”, alerta. Mas, além dos benefícios da perda de peso, os exercícios vão muito além de auxiliar na tonificação muscular e melhoria da autoestima: a atividade física regular contribui para a prevenção de doenças como AVC, obesidade, diabetes, infarto e hipertensão. Também desempenha um papel crucial na prevenção da depressão associada ao sedentarismo, promovendo uma qualidade de vida mais elevada.

Para o endocrinologista do Spa Estância do Lago, Fabiano Lago, de qualquer forma, para reduzir os ponteiros da balança é preciso balancear as calorias ingeridas e as queimadas, seja nas atividades do dia a dia ou por meio de exercícios. Fabiano explica que cada quilo equivale mais ou menos a 8 mil calorias. “Ou seja, para perder um quilo, a diferença entre o que foi consumido e o que foi queimado tem que ser de 8 mil calorias. Quando isso não acontece, você perde água ou músculo - e não gordura. O que torna muito mais fácil de recuperar novamente e brevemente,” explica.

Para quem deseja saber exatamente quantas calorias está queimando durante seus exercícios, Oliveira Netto deixa uma dica. “No site www.omnicalculator.com/health#s-110, é possível calcular o valor calórico gasto nos exercícios, sem precisar ficar fazendo contas na calculadora”, sugere.

Entregador busca abrigo por causa de chuva, mas cobertura desaba sobre ele em praça de Mesquita

Na cidade de Mesquita, na Baixada Fluminense, um entregador de aplicativo, ficou ferido depois que uma cobertura, feita de ferro e tijolos, desabar enquanto ele se abrigava na Praça da Telemar, no Centro. 

O trabalhador foi identificado como, Nathan Pereira, de 30 anos. Ele machucou o braço e a cabeça, mas passa bem.

Na mesma noite, o Rio havia entrado em estágio de mobilização por causa da chuva. O temporal que atingiu o estado, na noite desta segunda-feira (02) e madrugada desta terça-feira (03) causou transtornos em diversos lugares.

Motorista é feito refém durante roubo de carga em Duque de Caxias

A Polícia Rodoviária Federal (PRF) recuperou um caminhão roubado na Baixada Fluminense, poucos minutos após o crime, em Duque de Caxias. A carga estava avaliada em R$ 200 mil e foi recuperada intacta. O caso aconteceu na noite de quinta-feira (28).

Por volta das 20h30, na Rodovia Washington Luiz (BR-040), policiais rodoviários federais realizavam uma ronda quando perceberam que um carro apagou o farol e deu ré em alta velocidade, nas proximidades da REDUC. Então, iniciaram um acompanhamento tático ao veículo, mas os ocupantes conseguiram escapar e entraram na comunidade "Vai Quem Quer".

Ao retornar por uma rua adjacente, os policiais observaram um caminhão baú com pisca-alerta ligado. O veículo estava bloqueado e com alarme disparado. Um responsável pela empresa foi acionado e compareceu ao local, confirmando que o caminhão havia sido roubado pouco antes. A carga de peças automotivas foi recuperada.

O motorista foi feito refém e liberado posteriormente. Ele contou que foi rendido pelos ocupantes do carro que fugiu da abordagem da PRF, além de uma motocicleta. Segundo o motorista, cinco bandidos o mantiveram refém e ficaram circulando pelas ruas da Penha, na Zona Norte do Rio.

A ocorrência foi registrada na 60ª DP (Campos Elíseos).

Belford Roxo sedia a 7ª Conferência Municipal

A Prefeitura de Belford Roxo, através da Secretaria Municipal de Cultura, promoveu a 7ª Conferência Municipal de Cultura, na Casa da Cultura. O encontro discutiu melhorias para a pasta, além de debater os eixos temáticos nacionais e propostas para a 4ª Conferência Nacional.

O evento contou com a participação de autoridades municipais, fazedores de cultura de todas as esferas e a sociedade civil. Com o tema geral: Democracia e Direito à Cultura, o evento promoveu debates e elegeu propostas de fortalecimento da cultura local, de acordo com os seis eixos escolhidos.

Participação ativa

O secretário municipal de Cultura, Robson Sarmento, enfatizou a necessidade do encontro. “É fundamental abordar essas questões para o desenvolvimento cultural. Além disso, temos a participação ativa da comunidade artística que enriquecem ainda mais o evento”, comentou Robson.

O presidente do Conselho de Políticas Culturais de Belford Roxo, Icaro Ribeiro, ressaltou que a participação da conferência é aberta e democrática. “Qualquer munícipe interessado em contribuir para o fortalecimento da cultura é bem-vindo”, pontuou. “Os resultados e propostas discutidas serão levados para a etapa estadual, que vai aprimorar o setor em sua totalidade”, acrescentou Icaro.

Belford Roxo realiza evento para fechar o Setembro Amarelo

Foto: Rafael Barreto/PMBR

A Secretaria de Esporte e Lazer, realizou na Vila Olímpica uma ação em alusão ao encerramento do Setembro Amarelo e a importância de abordar temas que ajudam na conscientização sobre a prevenção ao suicídio.

A ação contou com a presença de diversos profissionais da área da saúde, atividades físicas, e uma palestra significativa com o psicólogo Irapuã Alves, que abordou temas como: depressão, ansiedade, transtornos mentais, e orientou a quem participou do evento a como identificar os primeiros sinais de depressão. Segundo dados da Organização Mundial de Saúde, anualmente mais de 700 mil pessoas morrem devido ao suicídio.

O psicólogo falou da importância de se atentar aos primeiros sinais, que são: tristeza, pessimismo, baixa autoestima, que aparecem com frequência no dia adia, e que por muitas vezes não são identificados pela pessoa como depressão. “Conversar com alguém e pedir ajuda é essencial para quem está passando por essa situação. No Brasil, temos o CVV, Centro de Valorização a Vida, que é uma Ong que atua no apoio emocional e na prevenção do suicídio. Pode-se obter ajuda também pelo telefone 188, também por site, e-mail e pessoalmente. Depressão não é frescura. Seja empático com o próximo e respeite a dor do outro,” concluiu Irapuã.

Atividades físicas

A aposentada e praticante de diversas atividades físicas da Vila Olímpica, Lenir Macedo, 78 anos, agradeceu ao trabalho feito pela Prefeitura. “Eu venho aqui todos os dias e me sinto realizada por ter tantos benefícios oferecidos a população aqui. Só tenho a agradecer,” disse Lenir, após participar de uma aula de pilates com a instrutora Larissa Sousa.

O secretário de Esporte e Lazer, Bruno Nunes, aproveitou para destacar a importância do exercício físico na vida de todas as pessoas e, principalmente, na de quem está em situação de depressão. A prática regular de exercícios causa uma diminuição dos sintomas, impactando a saúde física e mental. “Nós disponibilizamos para a população de Belford Roxo diversas atividades físicas, tratamento psicológico, assistência de saúde para quem precisar de ajuda nesse sentido. É muito importante inserir a população nesse assunto e a estar atento aos sinais para que um homicídio seja evitado,’’ concluiu Bruno.

A moradora de São Bernardo, Marinalva de Oliveira, 56, relatou que vem enfrentando problemas de ansiedade e como tem lidado com a situação. Ela relatou a diferença que o exercício físico tem feito em sua vida e que está vendo os resultados no corpo e na mente. ‘’ Administrei meu tempo, incluí a atividade física na minha vida e venho colhendo os frutos de uma rotina mais ativa e saudável,’’ disse Marinalva.

Nova Iguaçu oferece 26 pontos de testagem para Covid-19 à população

A Secretaria Municipal de Saúde de Nova Iguaçu está disponibilizando 26 pontos de testagem da Covid-19 na cidade. Eles funcionam de segunda a sexta, das 9h às 16h. Nas UPAS, os testes são realizados todos os dias para pacientes atendidos na emergência.

Os locais de testagem em Nova Iguaçu atendem por ordem de chegada, sem necessidade de agendamento, no entanto, caso a procura por testes aumente, serão realizados por distribuição de senha nos locais onde são realizados. Esses pontos estão localizados em diferentes áreas da cidade, o que deixa o serviço mais acessível aos moradores.

Confira abaixo os pontos de testagem:

Clínica da Família Aliança

Endereço: Estrada Mugano, nº 1.855 – Parque Ipiranga

Clínica da Família Dom Bosco

Endereço: Avenida Abílio Augusto Távora, s/nº – Jardim Dom Bosco – Marapicu

Clínica da Família Maraú – Dirceu de Aquino Ramos

Endereço: Rua João Batista de Lima, 35 – Maraú – Austin

Clínica da Família Miguel Couto

Endereço: Rua Digomar Simões e Souza – Miguel Couto

Clínica da Família Marco Pólo de Gouveia Pereira (Ambaí)

Endereço: Avenida Henrique Duque Estrada Mayer, nº 3.357 – Ambaí

Clínica da Família Rancho Fundo

Endereço: Rua das Rosas, 100 – Rancho Fundo

UBS Jardim Paraíso

Endereço: Rua Ingá, s/nº – Jardim Guandu

Telefone: 2686-1345

USF Jardim Iguaçu

Endereço: Rua 1º de Agosto, 30 – Jardim Iguaçu

Drive-Thru Top Shopping – G3

Endereço: Avenida Governador Roberto Silveira, 540 – Centro

Clínica da Família Dolores Delfino Gomes (antiga UBS da Prata)

Endereço: Rua do Ouvidor, s/nº – Prata

Clínica da Família Rio D’ouro

Endereço: R. Estação, 25 – Rio D’Ouro

Clínica da Família Emília Gomes

Endereço: Estrada dos Quartéis, 221 – Comendador Soares

Clínica da Família Vila Operária

Endereço: Rua Nair Dias, nº 880 – Vila Operária

Superclínica da Família Dacyr Soares – Morro Agudo

Endereço: Rua Ailton Silva, nº 42 – Comendador Soares

Clínica da Família Santa Clara do Guandu

Endereço: Rua Paraguaçu, nº 1 – Km 34

Clínica da Família Jaceruba

Endereço: Rua Japeri, nº 60 – Jaceruba

Policlínica Santa Rita

Endereço: Rua Filomena Coelho, nº 347 – Santa Rita

Clínica da Família Odiceia Morais

Endereço: Rua Bolívia, s/nº – Centro

Clínica da Família Palhada

Endereço: Rua Santa Isabel, s/n

Unidades que funcionam segunda a domingo, 24 horas (testagem para pacientes atendidos na emergência)

UPA 24h Arquiteta Patrícia Marinho

Endereço: Rua Ingá, s/nº – Jardim Guandu

UPA 24H Carlinhos do Tinguá Miguel Couto

Endereço: Rua Digomar Simões e Souza – Miguel Couto

UPA 24h Gisele Palhares – Vila de Cava

Endereço: Rua Tenente Álvaro Gonçalves, 103 – Vila de Cava

UPA 24H Austin Dr Moacyr A de Carvalho

Endereço: Cel. Monteiro de Barros, 783 – Austin

UPA 24h Comendador Soares

Endereço: Rua dos Quartéis, 221 – Comendador Soares